Osiągnij szczęście dzięki mocy powiedzenia „nie”

W ubiegłym roku nauczyłem się, jak osiągnąć błogość dzięki mocy powiedzenia „nie”. Nigdy nie zrozumiałem jak być naprawdę w pokoju dopóki nie nauczyłem się mocy wymawiania słowa „nie”. W ubiegłym roku nauczyłem się mówić „tak”, aby rozkoszować się, mówiąc „nie” tym, co nie przynosi mi szczęścia. Uczenie się mocy odmawiania było kluczowym elementem mojej błogości i szczęścia.

Kilka miesięcy temu odbyłem internetowy kurs planowania życia i instruktor powiedział, że jeden z jego mentorów odchodzi co czwartek. Opisał tę praktykę jako zdrową i wyzwalającą. Pomysł początkowo wydawał mi się ekstremalny. Rzucasz coś w każdy czwartek? Jak mógłbyś znaleźć tak wiele rzeczy do rzucenia? Spróbowałem jednak i znalazłem kilka kategorii godnych „Quit Me czwartki”.

Powiedz nie negatywnym źródłom energii

Należę do kilku grup mamusi na Facebooku. Większość z nich pomaga mi jako matce po raz pierwszy, ale wydaje się, że cierpią z powodu negatywności. Wkrótce znalazłem się na stronie tylko po to, by przeczytać plotki.

Energia ujemna przyciąga energię ujemną. Aby żyć w błogim stanie, musiałem zerwać więzi ze źródłami negatywnej energii. Jeśli chcesz prowadzić błogie życie, musisz mądrze wybieraj znajomych.

Kiedy postanowiłem usunąć się z negatywnej internetowej grupy mamusi, poczułem wolność. Postanowiłem nie dopuścić, aby negatywne komentarze i energia weszły do ​​mojego umysłu.

Powiedz „nie” czasochłonnym obowiązkom

Lubię korzystać z nowych możliwości - zwłaszcza na piśmie. Im starszy jestem, tym bardziej cenię swój czas. Po tym, jak uświadomiłem sobie w zeszłym roku, że moja kolumna na temat okazyjnych zakupów w lokalnej gazecie poświęcała czas na działania o wyższym priorytecie, zrezygnowałam z niej, mimo że lubiłem ją pisać. Porzucając moją kolumnę, zyskałem czas, aby poświęcić się innym projektom pisarskim i spędzić z córką.

Powiedz „nie” nawykom, które nie dają uprawnień

Ludzie są zwykle stworzeniami przyzwyczajonymi, a nasze nawyki często nas powstrzymują. oglądałem Dzień dobry Ameryko każdego ranka, dopóki nie zauważyłem, że przygotowanie się do pracy zajęło mi dwa razy więcej czasu. Wyłączenie telewizora pozwoliło mi stać się bardziej punktualnym pracownikiem.

Czy są takie obszary twojego życia, w których powiedzenie, że nic nie może ci pomóc osiągnąć błogości?

Czy są obszary twojego życia, w których czujesz się wyczerpany negatywną energią? Czy czujesz się urażony czasem, który poświęcasz na pewne obowiązki? Czy są jakieś nawyki lub wzorce, które powstrzymują cię przed byciem najlepszym sobą? Pomyśl nad tymi pytaniami. Odpowiedzi mogą doprowadzić cię do obszarów życia, w których chcesz użyć mocy „nie”.

Mówienie „nie” negatywności, zobowiązań czasowych o niskim priorytecie i złych nawyków może umożliwić powiedzenie „tak” błogości.

Znajdź Arleya na Facebook, Świergot i Google+.