Kim jestem bez mojego zaburzenia odżywiania?
Miałem niezliczone chwile zarówno podczas leczenia ambulatoryjnego, jak i stacjonarnego, kiedy pewien strach powstrzymywał mnie przed przyjęciem prawdziwego powrotu do zdrowia - pytanie: „Kim jestem bez moje zaburzenie odżywiania? ”Wiedziałem, że choroba głodowała moje ciało, zrujnowała moje relacje, pochłonęła mój umysł i uwodziła mnie na szkodliwe decyzje, ale nadal trzymałem się tego jako jedynego źródła tożsamość. Byłem przerażony utratą zachowań, które - nieprecyzyjnie - przyjąłem, czyniąc mnie wyjątkowym i wyjątkowym.
Mój głos zaburzenia jedzenia był też głośny i przekonujący: „Możesz ćwiczyć godzinami, nawet jeśli jesteś wyczerpany. Jesteś wystarczająco zdyscyplinowany, aby jeść minimum kalorii. To są twoje talenty i dzięki nim jesteś lepszy. W przeciwnym razie jesteś zwykłym człowiekiem, który nie ma nic więcej do zaoferowania. ”
Słuchałem tego wewnętrznego monologu i wchłaniałem kłamstwa. Moje zaburzenie odżywiania i ja byliśmy tak niewdzięczni, że nie mogłem sobie wyobrazić innego rodzaju życia. Od tego czasu dowiedziałem się, że jest to powszechna bitwa dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Ból, który ma się wyleczyć, udaremniony strachem przed utratą tożsamości, może opuścić osobę
utknąć, opanowany, odizolowany i niezdolny do uwolnienia się. Chcę więc zbadać to pytanie: „Kim jestem bez mojego zaburzenia odżywiania?” i dzielcie się objawieniami, które nadeszły, kiedy zebrałem się na odwagę, by się dowiedzieć.Czego się nauczyłem, kiedy uwolniłem swoją tożsamość z zaburzeniami odżywiania.
Kiedy odważyłem się wyjść poza wąskie, restrykcyjne parametry mojego zaburzenia odżywiania, zacząłem zdawać sobie sprawę, że było dla mnie coś więcej niż tylko ciało skurczone w imię doskonałości. Miałem wartość jako jednostka - nie ze względu na przebiegane kilometry, rozmiar ubrań, które nosiłem, obiady, które pominąłem, lub funty, które spaliłem. Moje wady i ekscentryczność stały się nagle bardziej widoczne, ale mimo to byłem cenny. Zmarnowałem lata skupione na niepewności: „Kim jestem bez mojego zaburzenia odżywiania? Jeśli zdecyduję się wyjść poza to, czy zaakceptuję osobę, która pojawi się po drugiej stronie? Czy inni też ją zaakceptują?
Przez dekadę męczyłem się z tym pytaniem, ale kiedy przestałem pozwalać, by choroba mnie zdefiniowała, stałem się człowiekiem o wielu obliczach, który był bałaganiarski, promienny, dziwny, namiętny, dziwaczny i sympatyczny. Oto, czego nauczyłem się o sobie pod nieobecność mojego zaburzenia odżywiania:
- Jestem poetą i kowalem. Rozumiem ten świat przez pryzmat pisania.
- Najbardziej żyję, kiedy jestem na zewnątrz. Muszę dotknąć ziemi i poczuć wiatr we włosach.
- Jestem zagorzałym wyznawcą sprawiedliwości. Popieram słabszych i zapewniam bezpieczeństwo ludziom.
- Mam głębokie i delikatne serce. jestem bałem się być wrażliwym, ale kocham z intensywnością.
- jestem nie idealny w ogóle. Brakuje mi koordynacji. Śpiewam off-key. Mogę być uparta, nieobliczalna i temperamentna. Wstawiam swoje opinie, gdy są niechciane. Ale ofiarowuję łaskę tym nieoszlifowanym obszarom i zdecydowałem, że i tak „idealne” jest nudne.
Jak sobie poradziłem z tożsamością mojego zaburzenia odżywiania
Jeśli chcesz doświadczyć prawdziwego, autentyczna tożsamość pomijając wasze zaburzenia odżywiania, pozwólcie mi uhonorować i potwierdzić tę odwagę. Potrzeba odważnej, odpornej osoby, aby porzucić niezdrowe - ale znane - wzorce zachowań i wkroczyć w dziką nieznaną. Więc kiedy stajesz przed pytaniem: „Kim jestem bez mojego zaburzenia odżywiania?” bądź miły i cierpliwy wobec siebie ponieważ odpowiedź nie pojawia się z dnia na dzień. Będzie to ciągły proces, ale oto kilka wskazówek, które pokierują Cię w podróż:
- Bądź ciekawy swoich dziwactw - nie oceniaj ich i nie wypieraj ich.
- Szukaj piękna, podniecenia i wdzięczności w każdej chwili.
- Dostrój to, czego potrzebuje twoje serce, aby czuć się karmionym i pielęgnowanym.
- Uważaj na swoje ciało - oferuj mu pożywienie i delikatny ruch.
- Naucz się nowego hobby lub powróć do zainteresowań, które kochałeś przed zaburzeniem odżywiania.
- Staraj się łączyć z ludźmi i leczyć napięte relacje.
- Opuść twardą, odgrodzoną od ścian, daleką fasadę - bądź szczery wobec siebie i innych.
