Budowanie sieci przyjaciół
Każdy potrzebuje ludzi, na których może liczyć. Posiadanie sieci wsparcia może mieć wpływ na przetrwanie i rozwój. Samozatrudniony ADDer potrzebuje ludzi, aby odrzucać pomysły, świętować osiągnięcia i uściskać, kiedy ich potrzebuje.
Zidentyfikuj osoby, które chcesz w swojej sieci. Mówi się, że stajemy się średnią z pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu. Więc otaczaj się ludzie optymistyczni i chcę dla ciebie jak najlepiej. Kto cię inspiruje? Kto pomaga ci czuć się dobrze ze sobą?
Bądź w kontakcie z ludźmi podczas budowania sieci. Biorąc pod uwagę naszą tendencję ADD do tracenia czasu, zaplanuj regularny kontakt z nimi lub miesiące mogą upłynąć, zanim zdasz sobie z tego sprawę. Opieraj się tendencji do izolowania się. Wyciągnij rękę, zamiast czekać na zaproszenie.
Najlepsze relacje obejmują dawanie i otrzymywanie. Oferuj swoje wsparcie innym i być dobrym słuchaczem. Świętuj zwycięstwa i w miarę możliwości udzielaj informacji. Bycie tam dla innych zwiększy prawdopodobieństwo, że będą tam dla ciebie.
Zaktualizowano 6 kwietnia 2017 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
