Dysocjacja w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego: co to jest? Jakie to jest?

Dzisiaj w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego doświadczam dysocjacji. Co to jest dysocjacja? Cóż, jeśli kiedykolwiek czułeś się dziwnie odłączony od ciała lub jakbyś pływał przez sen w swoim prawdziwym życiu, być może doświadczyłeś dysocjacji. Odczuwam teraz dysocjację i zamiast czekać, aż poczuję się lepiej, postanowiłem w tym momencie napisać post, aby naprawdę pokazać wam, jak to jest.

Co to jest dysocjacja w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego?

Dysocjacja w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego jest zjawiskiem, w którym twoja świadomość nie koncentruje się już na otaczającym cię świecie. Zamiast tego twój umysł w jakiś sposób oddziela się od twojego ciała. Odłączenie może przybierać różne formy u różnych osób, a nawet u tej samej osoby.

W moim życiu doświadczyłem dysocjacji w postaci nieprzystosowane marzenie, podział na strefy i doświadczenia poza ciałem. Jedną z powszechnych, łagodnych form dysocjacji jest zjawisko, w którym wracasz do domu z pracy i wcześniej wiesz, że wjeżdżasz na podjazd bez żadnej prawdziwej pamięci o jeździe Dom.

Dysocjacja w odzyskiwaniu zdrowia psychicznego, czy nie, jako objaw choroby psychicznej jest zwykle bardziej dotkliwy lub częstszy niż ten konkretny przykład, ale nawet jeśli jesteś w trakcie powrotu do zdrowia choroba umysłowa, możesz nadal doświadczać dysocjacja. Odzyskiwałem się z mojego depresja i niepokój przez wiele lat i czuję, że jestem obecnie w dobrym miejscu, ale dziś nadal doświadczam dysocjacji, która czasami jest nieco rozpraszająca, a czasem poważnie zakłócająca.

Dlaczego zdarza się dysocjacja w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego?

Dysocjacja jest często sposobem radzenia sobie z niepokojącym środowiskiem, kiedy czujesz się bezsilny, aby zmienić to niepokojące czynników, a wraz z trwającą obecnie globalną pandemią, sensowne jest, że mój mózg może zmienić się w dysocjację sprostać.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda dysocjacja w kamerze, sprawdź poniższy film. Czy odczuwasz dysocjację w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego? Jak sobie z tym radzisz? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach.