Co to jest pozytywność ciała, gdy cierpisz na zaburzenia jedzenia?

Napisałem o tym, jak być pozytywnym dla ciała, gdy cierpisz na zaburzenia odżywiania się (BED), ale naprawdę powinienem Zaczęto od zdefiniowania pozytywnej postawy ciała, gdy cierpisz na uporczywe zaburzenia odżywiania i tego, jak możesz być pozytywny z BED. Wiele osób uważa, że ​​pozytywne jest ciało akceptując swoje ciało takim, jakie jest a zmiana tego jest oznaką problemów. W rzeczywistości, pozytywne samopoczucie ciała, gdy cierpisz na uporczywe zaburzenia odżywiania, dowiaduje się, jak chcesz, aby wyglądało twoje ciało, i żyjesz w tym ciele bez obawy o to, co ktoś o tym powie.

Myślałem, że pozytywne ciało z upartym zaburzeniem odżywiania oznacza, że ​​musiałeś kochać swoje ciało, bez względu na to, jak to wyglądało

Pozytywne nastawienie do ciała, gdy cierpisz na uporczywe zaburzenia odżywiania, nie musi oznaczać, że ty zaakceptuj swoje ciało takim, jakim jest i nigdy go nie zmieniaj. Gdy się nad tym zastanowić, jeśli to prawda, farbowanie włosów, noszenie okularów lub przekłuwanie uszu kwalifikuje się jako zmiana ciała i świadczy o jego dezaprobacie. Co więcej, zmiana ciała nie jest zła.

Kiedy zmagałam się z moim upijającym się zaburzeniem odżywiania, miałam przybrał na wadze bardzo szybko. Pamiętam, jak pewnego ranka patrzyłem w lustro i nie rozpoznawałem siebie. Nie wyglądałem tak, jak chciałem wyglądać, to nie była osoba, którą chciałem być. Czułem się jak obcy we własnym ciele. Nie podobały mi się związane z tym ograniczenia i nie byłem zadowolony. Więc zmieniłem swoje ciało.

Nie chodziło o zaakceptowanie mojego ciała ani o kochanie go bardziej. Byłem nieszczęśliwy i czułem się uwięziony. Nie potrzebowałem więcej pozytywnego ciała, musiałem żyć w ciele, w którym czułem się komfortowo (Kwestionariusz obrazu ciała i jak kochać swoje ciało i siebie).

Co naprawdę oznacza pozytywność ciała, gdy masz upijające się zaburzenia jedzenia?

Kiedy cierpisz na uporczywe zaburzenia odżywiania, może to powodować ogromne zmiany w twoim ciele i utrudniać pozytywne nastawienie do ciała. Ale to, co liczy się w pozytywnym ciele, to nie pozwalanie, by wpływy z zewnątrz zmieniały twoje samopoczucie i pozwalały sobie decydować, jak chcesz wyglądać.

Osoba pozytywna dla ciała nie dąży do doskonałego ciała innej osoby lub społeczeństwa, dąży do tego ich idealne ciało. Jest zadowolony ze swojego ciała, ponieważ jesteś z niego zadowolony, a nie dlatego, że ktoś inny to potwierdza. Nosi ubrania, zmienia włosy i zmienia wygląd, dopóki nie poczujesz się komfortowo i szczęśliwy we własnej skórze.

Jak stać się pozytywnym ciałem, gdy mam zaburzenia odżywiania się?

Trudno jest odgadnąć, jak być ciałem pozytywnym, gdy cierpisz na zaburzenia jedzenia ponieważ musisz dowiedzieć się, jak ma wyglądać twoje ciało poza zasięgiem społeczeństwa atrakcyjność. Zadaj sobie pytania o to, kiedy w przeszłości byłeś zadowolony ze swojego ciała i dlaczego byłeś zadowolony. Zadaj sobie pytanie, jaka jest twoja estetyka i jaki styl odpowiada ci. Gdy już wiesz, co lubisz, idź do niego.

Pamiętaj, że nie wiem, co lubisz, jest w porządku. Eksperymentowanie jest w porządku. Zmiana tego, co ci się podobało, jest w porządku. Jesteś ciągle ewoluującą istotą ludzką, a poszukiwanie szczęścia z ciałem nie będzie łatwe ani proste. Ale to jest jeden przypadek, w którym podróż nauczy Cię wiele o sobie, a zwycięstwa będą niezwykle satysfakcjonujące.

Znajdź Star na Świergot, Google+, and jej osobista strona internetowa.