Nitty-Gritty Porady od nastolatków z ADHD

Zaakceptuj pomoc przy podanie o przyjęcie na studia formy. Chociaż nienawidzę tego przyznać, musiałem poprosić o pomoc Papierkowa robota na studia. W końcu pozwoliłem rodzicom na wypełnianie formularzy. Podpisałem je, a potem rodzice wysłali mi je pocztą.
—Alex, młody dorosły, wspominający swoje nastoletnie lata

Weź udział w swoim indywidualnym planie edukacyjnym (IEP). Zawsze jestem bardzo aktywny Spotkania IEP i powiedz moim nauczycielom, czego potrzebuję. Ze względu na wsparcie udzielane za pośrednictwem mojego IEP, Staję się bardziej samowystarczalny.
—Erik, 18 lat

Ogranicz wydatki. Nie noś karty kredytowej w portfelu. Zostaw go w domu w bezpiecznym miejscu, abyś nic nie mógł kupić impulsywnie.
—Alex

[Jak zmotywować nastolatka z ADHD]

Nagradzaj siebie. Na przykład po zakończeniu pracy domowej pozwalam sobie pójść do filmu lub porozmawiać przez telefon.
—Kati, 14 lat

Nigdy nie zaczynaj palenie. Szczególnie nie pozwól, aby Twoi znajomi Cię w to wciągnęli. Gdybym mógł to zrobić od nowa, nigdy bym nie zaczął, ponieważ tak trudno jest rzucić palenie.
—Alex

Nie pozwól, aby ADHD Cię zdołowało. Na początku byłem naprawdę zły na ADHD. Nienawidziłam brać leków, ale wiedziałam, że potrzebuję tego, żeby dobrze sobie radzić w szkole. Moja rada brzmi: „Nie pozwól, aby ADHD Cię załamało. Wierzyć w siebie!”
—Amelia, 18 lat

Cytaty przedrukowano za zgodą ADD i ADHD z lotu ptaka, autor: Chris Zeigler Dendy i Alex Zeigler (Cherish the Children).

Zaktualizowano 28 marca 2018 r