Jak wesprzeć osobę chorą psychicznie

Jest tak wiele różnych szkół myślenia o tym, jak wesprzeć osobę chorą psychicznie. We wczesnych dniach diagnozy mojego brata gorączkowo szukałem najlepszych sposobów, aby mu pomóc, i byłem całkowicie przytłoczony wszystkimi sprzecznymi informacjami, które tam są. Jeden blog powiedziałby mi, żebym słuchał, jak rozmawia o swoich niespokojnych myślach, następny kazał mi przekierować rozmowę, aby uniknąć fiksacji. Jeden blog zachęciłby mnie do zaprojektowania rutyny, w której rodzina codziennie wypijała kawę, a następny powiedziałby, aby usunąć z domu wszystkie stymulanty oparte na kofeinie. Nie wiedziałem, kogo słuchać.

Wesprzyj kogoś, kto jest chory psychicznie, pytając bezpośrednio

Kluczową osobą, o którą nie zapytałem, był mój brat. Szczerze mówiąc, czułem się niezręcznie, poruszając temat jego choroby psychicznej - szczególnie, gdy przechodził dobre okresy. Martwiłem się, że mu przypomnę, że jest chory - z czego oboje się teraz śmiejemy, bo to nie tak, jakby kiedykolwiek zapomniał.

Około rok po jego diagnozie w końcu zebrałem się na odwagę, by od razu zapytać mojego brata, jak chce, abym go wspierał, gdy objawy się nasilą. Odpowiedzi, których udzielił, wiele mnie nauczyły o jego stanie i preferencjach - pozwoliły mi dostosować reakcje w taki sposób, że „jak wesprzeć kogoś, kto jest chory psychicznie”, nigdy nie mógł.

Wiem teraz, że mój brat lubi regularne pytania o jego poziom lęku, nawet gdy wydaje się na pozór spokojny - pozwala mu to poprosić o pomoc na wczesnym etapie, jeśli zajdzie taka potrzeba. Wiem, że nie lubi, gdy inni biorą udział w jego zarządzaniu lekami - jest z tym dobry i zapamięta, jaką dawkę powinien przyjąć każdego leku, nawet jeśli jego mózg jest na wyczerpaniu najbardziej zamglony. Znam nazwisko jego ulubionego doradcy i szpitala, do którego chce go zabrać, jeśli kiedykolwiek naprawdę znajdzie się w kryzysie.

Bądź odważny, gdy wspierasz kogoś, kto jest chory psychicznie

O ile skorzystałem z czytania o doświadczeniach innych, nie mogę poznać indywidualnych potrzeb mojego wsparcia bracie od kogoś innego, a nie możesz dowiedzieć się, jak wesprzeć kogoś, kto jest chory psychicznie, który kochasz, czytając to Poczta.

Zbierzmy odwagę, aby zadawać trudne pytania - Twój ukochany może czuć się zbyt niezręcznie, aby zainicjować ważną rozmowę na temat swoich potrzeb wsparcia.

Jak wesprzeć kogoś bliskiego tobie z jego chorobą psychiczną? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.