Plusy i minusy pracy w domu z Bipolar

Obecnie doświadczam pracy w domu z chorobą afektywną dwubiegunową. Chociaż środki blokujące zaczynają się zmniejszać, dystans społeczny jest nadal niezwykle ważny - szczególnie teraz, ponieważ druga fala infekcji COVID-19 wzrasta. Ta pandemia zmienia krajobraz współczesnego miejsca pracy, a wiele firm pozwala na to swoim pracownikom kontynuuj pracę w domu, wywołując prognozy, że praca zdalna może stać się nieodłączną częścią „nowego” normalna."

Niezależnie od tego, czy są to wiadomości powitalne, czy nie, istnieją konkretne wyzwania - i zalety - związane z pracą w domu podczas życia z chorobą afektywną dwubiegunową. Osobiście wiem, że dobrze mi się pracuje z domu (nic mnie nie wtrąca odcinek nastroju jak bycie zamkniętym w budynku biurowym). Uwielbiam swobodę i elastyczność w tworzeniu własnego harmonogramu i cieszę się, że mogę odpowiadać przed sobą zamiast szefa. Jednak praca w domu z chorobą afektywną dwubiegunową nie jest pozbawiona wad.

Plusy pracy w domu z Bipolar

Możesz przyjąć odpowiedni dla siebie rytm.

Czujesz się komfortowo. - Brak dusznej odzieży roboczej. Brak rozmownych współpracowników. Brak przestarzałej kabiny lub świetlówek. Brzmi jak sen. (I przez sen mam na myśli sposoby na uniknięcie bicia się na oślep w odcinku nastroju).

O wiele łatwiej jest uzyskać odpowiedni sen i odżywianie. - Odcinając poranne i wieczorne dojazdy do pracy - oraz wszystkie sprawy przed i po pracy, które należy wcisnąć pomiędzy obowiązki domowe - w ciągu dnia masz dużo więcej czasu na dbanie o pracę i potrzeby osobiste, takie jak regularne utrzymywanie harmonogram snu i przerwy w ciągu dnia na pełne posiłki, zamiast zjadać słodkie przekąski lub fast foody w ciągu trzydziestu minut przerwa na lunch.

Wady pracy z domu z Bipolar

Możesz mieć więcej rozproszeń. - Zależy to od twojego osobistego środowiska domowego i twojej skłonności do rozpraszania uwagi. Jeśli pracujesz z domu w towarzystwie dzieci, zwierząt domowych, partnerów, a nawet po prostu bałaganu, może być podwójne wyzwanie, aby dowiedzieć się, jak obejść ciągły strumień rozrywek, które zapraszają uczestniczyć.

Musisz być w stanie zmotywować się. - Bądźmy szczerzy: potrzeba dużo samodyscypliny, aby dobrze żyć z tą chorobą. Aby skutecznie pracować w domu z chorobą afektywną dwubiegunową, musisz po prostu nauczyć się, jak rozliczać się z odpowiedzialności. Wypróbuj system nagród, który Ci odpowiada, lub wypisz swoje cele i wartości na widoku, abyś mógł je zobaczyć każdego dnia. (Brak punktów za chroniczne przeglądanie Internetu.)

Izolacja może być stresująca. - Jest to coś, z czym wszyscy obecnie się zmagają, ale może być szczególnie trudne dla ludzi zaburzenie afektywne dwubiegunowe (szczególnie jeśli jesteś ekstrawertykiem). Jeśli jesteś osobą, która rozwija się dzięki interakcjom społecznym związanym z tradycyjnym środowiskiem pracy, bądź uprzejmy podczas dostosowywania się do tej nowej rzeczywistości i pozostań w stałym kontakcie z przyjaciółmi i rodziną w miarę kontynuowania kontaktów towarzyskich dystans.

Jakie było Twoje doświadczenie w pracy z chorobą afektywną dwubiegunową w domu? Upuść linię w komentarzach.

Nori Rose Hubert jest niezależnym pisarzem, blogerem i autorem nadchodzącej powieści The Dreaming Hour. Całe życie Texan, obecnie dzieli swój czas między Austin i Dallas. Połącz się z nią na niej stronie internetowej, Średni, i Instagram i Świergot.