Bipolar i samozatrudnienie: co musisz wiedzieć

Ach, samozatrudnienie, to marzenie, do którego wielu aspiruje - i któremu wielu udaje się, mając wystarczająco dużo czasu, cierpliwości i wytrwałości. Osobom z chorobą afektywną dwubiegunową samozatrudnienie niesie ze sobą szereg korzyści i wyzwań. Jeśli zmagasz się z pracą i chorobą afektywną dwubiegunową, warto rozważyć opcję samozatrudnienia.

Samozatrudnienie z dwubiegunowym: migawka

Obecnie nie jestem całkowicie samozatrudniony; Jestem niezależnym pisarzem, pracuję też na część etatu. To mieszane podejście do pracy daje mi zdrową równowagę struktury i swobody. Jeśli chodzi o samozatrudnienie, największym dobrodziejstwem jest poczucie dumy wynikające z kończenia projektów i satysfakcjonowania klientów w wolnym czasie. Oprócz mojego leki przeciwdepresyjne, to prawdopodobnie był największy czynnik, który pomógł mi się powstrzymać depresja.

Wadą jest to, że „haj”, który odczuwam dzięki samozatrudnieniu, również naraża mnie na ryzyko epizody maniakalne. W tym miejscu pojawia się moja praca w niepełnym wymiarze godzin: struktura, choć luźna, pomaga „uziemić” mnie, gdy zaczynam się podnosić. (Oczywiście mam również szczęście, że mam w pracy pozytywne środowisko pracy). Wolność

Zalety samozatrudnienia z chorobą dwubiegunową

Kiedy jesteś samozatrudniony, ustalasz zasady. Możliwość ustawienia własnego harmonogramu, który pasuje do Twojego rytm dobowy to jedna z największych zalet samozatrudnienia z chorobą afektywną dwubiegunową, która wymaga konsekwentnego codzienna rutyna efektywnie zarządzać. Możesz także dostosować swoje środowisko pracy do własnych specyficznych potrzeb w sposób, który nie zawsze jest możliwy w tradycyjnej pracy ustawienia: jeśli jesteś typem osoby, którą łatwo rozprasza paplanina w biurze, możesz mieć spokój, którego pragniesz, skupiać. I odwrotnie, jeśli potrzebujesz hałasu w tle, aby się skupić, możesz słuchać muzyki lub dźwięków otoczenia podczas pracy. Możesz też zadbać o swoje podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie i robienie przerw w toalecie w wolnym czasie.

Oczywiście największa zaleta samozatrudnienia jest oczywista: każdego dnia możesz wykonywać pracę, którą kochasz, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego szczęścia i dobrego samopoczucia. Porzucenie bezsensownej pracy, która nie ma dla ciebie radości ani celu, jest naprawdę spełnieniem marzeń i tego rodzaju spełnieniem - co jest świetne do pokonania depresji i mania do krawężnika - nie przypomina niczego innego. Poza tym noszenie przez cały dzień tego, co chcesz, jest z pewnością dodatkowym atutem.

Wada: samozatrudnienie z chorobą dwubiegunową jest trudne

Samozatrudnienie może wydawać się dobrym sposobem na obejście mniej obiecujących statystyk dotyczących osób z zaburzenie afektywne dwubiegunowe i pracy, i to jest dla wielu z nas. Ale bez względu na to, co mówią samozwańczy „trenerzy biznesu” na swoich kursach „Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make-5K $ w 30-dni”, samozatrudnienie nie jest efektowne. Wymaga zdrowej dawki samodyscypliny, której, mówiąc szczerze, nie każdy ma. Wymaga również zasobów, które mogą nie być łatwo dostępne dla wielu z nas: czy masz w domu wydzieloną przestrzeń do pracy? Czy masz pieniądze na inwestycje w hosting i materiały eksploatacyjne? Czy masz historię kredytową, aby ubiegać się o pożyczkę dla małej firmy?

Jeśli pracujesz z chorobą afektywną dwubiegunową i myślisz o podjęciu pracy na własny rachunek, przed podjęciem decyzji powinieneś zadać sobie kilka pytań:

• Czy obecnie posiadam zasoby i wsparcie, których potrzebuję, aby rzucić pracę i zajmować się przedsiębiorczością w pełnym wymiarze godzin?
• Jeśli nie, w jaki sposób mogę zacząć dążyć do celu, jakim jest samozatrudnienie, jednocześnie wykonując codzienną pracę w dającej się przewidzieć przyszłości?
• Jakie towary lub usługi mogę zaoferować? Czy moje cele biznesowe są zgodne z moim zestawem umiejętności? Czy będę potrzebować dodatkowego szkolenia lub nauki? Czy moja firma wystarczy, aby utrzymać mnie w perspektywie długoterminowej?
• Czy mam dyscyplinę potrzebną do radzenia sobie z samoregulacją bez struktury tradycyjnej pracy? (Wskazówka: W porządku, jeśli nie. Wszyscy jesteśmy różni i wymagamy innego podejścia, aby dobrze żyć z tą chorobą).

Jak zawsze, przed podjęciem jakichkolwiek ważnych decyzji powinieneś porozmawiać ze swoim psychiatrą. Mogą pomóc Ci przejść przez duże zmiany w sposób sprzyjający radzeniu sobie z chorobą.

Bez względu na to, którą ścieżkę wybierzesz - samozatrudnienie, tradycyjna praca czy mieszana torba - ważne jest, aby o tym pamiętać brutalnie szczery wobec siebie na temat tego, czego chcesz, co jest realistyczne w miejscu, w którym obecnie się znajdujesz i jakiego rodzaju życie sobie wyobrażasz siebie. Praca z dwubiegunową jest trudna w każdych okolicznościach, ale osiągnięcie zatrudnienia jest możliwe przy odpowiednim wsparciu i zasobach. Życzę powodzenia w budowaniu kariery.

Czy jesteś samozatrudniony z chorobą dwubiegunową? Jeśli masz wskazówki, którymi chcesz się podzielić, kliknij ten przycisk w sekcji komentarzy i powiedz nam, co myślisz.

Nori Rose Hubert jest niezależną pisarką, blogerką i autorką nadchodzącej powieści Godzina snów. Przez całe życie Texańczyka, obecnie dzieli swój czas między Austin i Dallas. Połącz się z nią na jej temat stronie internetowej, Średni, i Instagram i Świergot.