Bipolar i samozatrudnienie: co musisz wiedzieć

Ach, samozatrudnienie. Nie oglądaj się nikogo oprócz siebie. Kontroluj własne finanse bez ciągłego strachu przed cięciami płac i zwolnieniami. Żadnych irytujących współpracowników. Budzisz się każdego dnia we własnym tempie, aby wykonywać pracę, którą naprawdę kochasz. To marzenie, do którego wielu aspiruje - i któremu wielu udaje się, mając wystarczająco dużo czasu, cierpliwości i wytrwałości. Osobom z chorobą afektywną dwubiegunową samozatrudnienie niesie ze sobą szereg korzyści i wyzwań. Jeśli zmagasz się z pracą i chorobą afektywną dwubiegunową, warto rozważyć opcję samozatrudnienia.

Samozatrudnienie z dwubiegunowym: migawka

Obecnie nie jestem całkowicie samozatrudniony; Jestem niezależnym pisarzem i pracuję również na część etatu. To mieszane podejście do pracy zapewnia mi zdrową równowagę struktury i swobody. Jeśli chodzi o samozatrudnienie, największym dobrodziejstwem jest poczucie dumy wynikające z kończenia projektów i satysfakcjonowania klientów w wolnym czasie. Oprócz moich leków to prawdopodobnie największy czynnik, który pomógł mi powstrzymać depresję.

Wadą jest to, że „haj”, który odczuwam dzięki samozatrudnieniu, także naraża mnie na epizody maniakalne. W tym miejscu pojawia się moja praca w niepełnym wymiarze godzin: struktura, choć luźna, pomaga „uziemić” mnie, gdy zaczynam się podnosić. (Oczywiście mam również szczęście, że mam w pracy pozytywne środowisko pracy). Wolność przeważnie odpowiadać za własny harmonogram i rutynę, pozostając uwiązanym przez zewnętrzną strukturę pozwoliło mi rozwinąć się zawodowo w sposób, który nie wydawał mi się dostępny w tradycyjnych zawodach, które wykonywałem w przeszłość.

Zalety samozatrudnienia z chorobą dwubiegunową

Kiedy jesteś samozatrudniony, ustalasz zasady. Możliwość ustalenia własnego harmonogramu dopasowanego do rytmu dobowego jest jedną z największych zalet samozatrudnienia z chorobą afektywną dwubiegunową, które wymaga spójnej codziennej rutyny, aby skutecznie radzić sobie z chorobą. Możesz także dostosować swoje środowisko pracy do własnych potrzeb w sposób, który nie zawsze jest możliwy w tradycyjnej pracy ustawienia: jeśli jesteś typem osoby, którą łatwo rozprasza paplanina w biurze, możesz mieć spokój, którego pragniesz, skupiać. I odwrotnie, jeśli potrzebujesz hałasu w tle, aby się skupić, możesz słuchać muzyki lub dźwięków otoczenia podczas pracy. Możesz też zadbać o swoje podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie i robienie przerw w toalecie w wolnym czasie.

Oczywiście największa zaleta samozatrudnienia jest oczywista: codziennie możesz wykonywać pracę, którą kochasz, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego szczęścia i dobrego samopoczucia. Porzucenie bezsensownej pracy, która nie ma dla ciebie radości ani celu, jest naprawdę spełnieniem marzeń i tego rodzaju spełnienia - które jest świetne do kopania depresji i manii do krawężnika - nie przypomina niczego innego.

Poza tym noszenie tego, co chcesz przez cały dzień, jest z pewnością dodatkowym atutem.

Wada: samozatrudnienie z chorobą dwubiegunową jest trudne

Samozatrudnienie może wydawać się dobrym sposobem na obejście mniej obiecujących statystyk dotyczących osób z chorobą afektywną dwubiegunową i pracujących, i jest to dla wielu z nas. Ale bez względu na to, co mówią samozwańczy „trenerzy biznesu” na kursach „Porzuć swoją korporacyjną pracę i zarób 5 000 dolarów w 30 dni”, samozatrudnienie nie jest efektowne. Wymaga zdrowej dawki samodyscypliny, której, mówiąc szczerze, nie każdy ma. Wymaga również zasobów, które mogą nie być łatwo dostępne dla wielu z nas: czy masz w domu wydzieloną przestrzeń do pracy? Pieniądze na inwestycje w hosting i materiały? Historia kredytowa, aby ubiegać się o pożyczkę dla małej firmy?

Jeśli pracujesz z chorobą afektywną dwubiegunową i myślisz o podjęciu pracy na własny rachunek, przed podjęciem decyzji powinieneś sobie zadać kilka pytań:

• Czy obecnie posiadam zasoby i wsparcie, których potrzebuję, aby rzucić pracę i zajmować się przedsiębiorczością w pełnym wymiarze godzin?
• Jeśli nie, w jaki sposób mogę zacząć dążyć do celu, jakim jest samozatrudnienie, jednocześnie wykonując codzienną pracę w dającej się przewidzieć przyszłości?
• Jakie towary lub usługi mogę zaoferować? Czy moje cele biznesowe są zgodne z moim zestawem umiejętności? Czy będę potrzebować dodatkowego szkolenia lub nauki? Czy moja firma wystarczy, aby utrzymać mnie w perspektywie długoterminowej?
• Czy mam dyscyplinę potrzebną do radzenia sobie z samoregulacją bez struktury tradycyjnej pracy? (Wskazówka: w porządku, jeśli nie. Wszyscy jesteśmy różni i wymagamy różnych podejść do życia z tą chorobą).

Jak zawsze, przed podjęciem jakichkolwiek ważnych decyzji powinieneś porozmawiać ze swoim psychiatrą. Mogą pomóc Ci przejść przez duże zmiany w sposób sprzyjający radzeniu sobie z chorobą.

Bez względu na to, którą ścieżkę wybierzesz - samozatrudnienie, tradycyjna praca czy mieszana torba - ważne jest, aby o tym pamiętać brutalnie szczery wobec siebie o tym, czego chcesz, co jest realistyczne w miejscu, w którym aktualnie jesteś i jakiego rodzaju życie sobie wyobrażasz siebie. Praca z dwubiegunową jest trudna w każdych okolicznościach, ale osiągnięcie zatrudnienia jest możliwe przy odpowiednim wsparciu i zasobach. Życzę powodzenia w budowaniu kariery.

Czy jesteś samozatrudniony z chorobą dwubiegunową? Jeśli masz wskazówki, którymi chcesz się podzielić, kliknij ten przycisk w sekcji komentarzy i powiedz nam, co myślisz.

Nori Rose Hubert jest niezależną pisarką, blogerką i autorką nadchodzącej powieści Godzina snów. Przez całe życie Texańczyka, obecnie dzieli swój czas między Austin i Dallas. Połącz się z nią na jej temat stronie internetowej, Średni, i Instagram i Świergot.