Dlaczego błędna diagnoza zdrowia psychicznego może być traumatyczna

Spójrzmy prawdzie w oczy: istnieje wiele aspektów choroby psychicznej, które mogą być traumatyczne, ale co, jeśli nawet nie mamy choroby psychicznej, o której myślimy, że mamy? Zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową sześć lat temu, dowiedziałem się, że diagnoza była błędna dwa lata temu, a teraz ogromna część mojego powrotu do zdrowia polega na radzeniu sobie z opadem i traumą tego błędna diagnoza.

Nadal nie czuję się komfortowo ani pewnie, mówiąc dokładnie, jakie mam choroby psychiczne, mimo że otrzymałem diagnoz po uświadomieniu sobie, że choroba dwubiegunowa była błędną diagnozą, ponieważ na własnej skórze przekonałem się, że diagnozy mogą być źle. W rezultacie moje rozumienie własnego mózgu jest bardzo kruche i niepewne, co sprawia, że ​​trudno mi zaufać sobie, jeśli chodzi o mój własny powrót do zdrowia.

Błędna diagnoza zdrowia psychicznego oznacza, że ​​nie mogę sobie ufać

A jeśli w ogóle siebie nie znam? To jest pytanie, do którego wracam zawsze, odkąd odkryłem, że choroba dwubiegunowa była błędną diagnozą. Z powodu unieważnienia i uwikłania w dzieciństwie mam już wiele problemów z postrzeganiem siebie jako eksperta od siebie. Zamiast tego zwykle ufam wszystkim innym, kiedy mówią o mnie. Kiedy podejrzewałem, że mam chorobę afektywną dwubiegunową, po raz pierwszy naprawdę zaufałem swoim jelitom. Poszukałem więc diagnozy, wierząc, że rozumiem siebie najlepiej, nawet jeśli inni sugerowali, że choroba dwubiegunowa może nie być dla mnie właściwą diagnozą, a wtedy się myliłem.

A co, jeśli to oznacza, że ​​jestem całkowicie ślepy na to, kim naprawdę jestem jako osoba? Dla mnie błędna diagnoza przez tak długi czas była traumatyczna, ponieważ unieważniła całą część mojej tożsamości, a miałem już dość traumy związanej z unieważnieniem w przeszłości. Teraz wszystkie moje przeszłe unieważnienia i unieważnienia błędnych diagnozy narastają, nakładając się na siebie, powodując, że czuję się głęboko niepewny co do własnej tożsamości.

Błędna diagnoza oznacza, że ​​kiedyś się pomyliłem - znowu mogłem się mylić

Jedną z moich największych obaw, które wynikają z mojej błędnej diagnozy choroby afektywnej dwubiegunowej, jest to, że mogę znaleźć „właściwą” diagnozę, ale potem znowu się mylę. Odnosi się to do moich obaw, że nie będę mógł sobie zaufać, ale stwarza też własne wyzwania. Jestem zwolennikiem zdrowia psychicznego, cały czas piszę o zdrowiu psychicznym, ale nie zawsze czuję się komfortowo, mówiąc, jakie mam choroby psychiczne, na wypadek, gdyby ponownie zostałem błędnie zdiagnozowany.

W tej chwili uważam, że moje diagnozy to duża depresja i uogólnione zaburzenie lękowe, ale odnoszę się również do zespołu deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) i różnych osobowości zaburzenia. Ale nie chcę samodzielnie diagnozować, bo co jeśli znowu się mylę? A co jeśli wystąpię jako orędownik jednej rzeczy, a okaże się, że w ogóle jej nie mam? Czy to czyni mnie całkowitym oszustem? Tak wiele obawiam się, że przedstawię się światu w jeden sposób, ponieważ nie chcę się dowiedzieć za pięć lat, że się myliłem i po prostu oszukiwałem wszystkich. Włącznie ze mną.

Pozbycie się diagnozy i skupienie się na objawach

Prawie wszyscy, z którymi kiedykolwiek rozmawiałem na temat mojej błędnej diagnozy, od przyjaciół i rodziny po lekarzy i terapeutów, to robili powiedział mi, że diagnoza jest znacznie mniej ważna niż znalezienie zdrowych sposobów radzenia sobie z objawami, które mam przeżywać. Ale prawda jest taka, że ​​mam tak sprzeczne uczucia co do tego sposobu myślenia. Z jednej strony fajnie jest nie martwić się już o moją diagnozę. W najgorsze dni pochłania każdą uncję mojego umysłu i chciałbym ponownie skupić się na innych rzeczach. Ostatnio udaje mi się to robić coraz częściej. Zajmowałem się moimi symptomami, takimi jak problemy z rozpoczynaniem zadań, dysocjacja, depresja, współzależność i nie tylko, nawet jeśli niekoniecznie rozumiem, skąd pochodzą i dlaczego.

Z drugiej strony, są dni, w których naprawdę chcę się wypowiadać jako adwokat ADHD, ponieważ chcę napisać o swoich doświadczeniach z ślepota czasowa, dysfunkcja wykonawcza, dysforia wrażliwa na odrzucenie i inne, ale nie czuję, że mogę, ponieważ oficjalnie nie mam diagnoza. Albo chcę porozmawiać o depresji, ale czuję, że nie powinienem, z powodu moich doświadczeń z depresją jest tak nienormalny w tym sensie, że jest zwykle intensywny, ale krótkotrwały i często czuję się dobrze przez kilka dni później.

Ogólnie rzecz biorąc, błędna diagnoza była dla mnie naprawdę trudna i nawet teraz, dwa lata po tym, jak dowiedziałem się, że zostałem źle zdiagnozowany, staram się wszystko przetworzyć i przejść dalej. Jeśli kiedykolwiek zostałeś błędnie zdiagnozowany, jak to na Ciebie wpłynęło? Czy było to traumatyczne, a jeśli tak, w jaki sposób wszystko przetworzyłeś i wyleczyłeś? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach poniżej.