Poszukiwanie różnych rodzajów terapii DID

Kiedy żyjesz ze schorzeniem psychicznym, takim jak rozdwojenie jaźni (DID) terapia jest często częścią planu leczenia. Terapia poznawczo-behawioralna może być skutecznym punktem wyjścia, ale z mojego osobistego doświadczenia wynika, że ​​to specjalistyczna terapia DID pomogła mi w szybkim rozwoju.

Rodzaje terapii dla DID, których doświadczyłem

Leczenie DID wyłącznie za pomocą leków

Moje pierwsze wprowadzenie do jakiegokolwiek leczenia lub terapii mojego DID miało formę spotkania z moim lekarzem pierwszego kontaktu. W tym czasie nadal żyłem niezdiagnozowany, ale doświadczyłem wyniszczenia atak paniki to wysłało mnie do lekarza. Przepisała mi wspólny środek przeciwdepresyjny, ale terapia nie była jeszcze częścią równania.

Przez wiele miesięcy kontynuowałem swoje życie, mile zaskoczony zauważalnymi korzyściami lekarstwa, które otrzymałem. Dopiero gdy wdałem się w kilka konfliktów z członkami rodziny, zdałem sobie sprawę, że same leki nie pomogą. Wciąż brakowało mi narzędzi, których potrzebowałem zapobiegać atakom paniki i komunikuj się skutecznie, nie osiągając punktu wrzenia.

Znalezienie terapeuty dla DID

Miałem szczęście, że w mojej okolicy znalazłem terapeutę poznawczo-behawioralnego, który dość szybko przyjmował nowych pacjentów. Nie trzeba dodawać, że denerwowałem się wchodząc w to doświadczenie, nigdy nie rozmawiając z terapeuta przed. Po raz kolejny byłem zaskoczony niektórymi natychmiastowymi korzyściami, jakie odczułem z udziału w terapii. Gdy skończyłem pierwszą sesję, poczułem jak ciężar spadł z mojej klatki piersiowej, a kiedy kontynuowałem, ja nauczyłem się wielu narzędzi, które pomagają mi nawigować po emocjach bez konieczności polegania na nich lek.

Wszystko szło dobrze, aż trzy lata później moja terapeuta poinformowała mnie, że zamierza opuścić praktykę. Czułem się zdruzgotany, a tym bardziej, że nie wiedziałem, jak będę kontynuować leczenie. Myślałem, że w końcu osiągnąłem idealną równowagę między terapią a lekami, a to całkowicie zakłóciło mój system. Niewiele wiedziałem, że mój odchodzący terapeuta miał dla mnie plan i zupełnie nową diagnozę po tym, jak przez lata dowiedziałem się tak wiele o moim stanie: ZROBIŁ.

Korzyści ze współpracy ze specjalistą terapii DID

Skontaktowano mnie z nowym terapeutą w mojej okolicy, który specjalizował się w DID, i przejście przebiegło sprawniej, niż się spodziewałem. Od samego początku otrzymałem wgląd, którego potrzebowałem rozumiem mój DID, a także jak mogłem to robić regularnie.

Co ważniejsze, moja terapeuta pracowała z kilkoma innymi pacjentami z DID, co oznacza, że ​​była dobrze zorientowana w tym, jak ten stan objawia się w życiu codziennym. Od razu wiedziałem, że jestem w dobrych rękach i od tamtej pory nigdy nie oglądałem się za siebie.

Chociaż terapia nie jest dla wszystkich, uważam, że jest kluczowym elementem podróży uzdrawiania. Dorastałem jako osoba, mając po prostu konsekwentną rozmowę z profesjonalistą zdrowia psychicznego i wiem, że przyniesie to tylko pozytywne rezultaty.