P: Jaka jest najlepsza stacja do pracy domowej dla dziecka z ADHD?
P: „Mój syn ma 10 lat, ma ADHD i zawsze chce odrobić lekcje, gdziekolwiek jestem. Ustawiłam go ze stanowiskiem pracy domowej w jego pokoju, ale on nigdy nie chce tam siedzieć. Mówię mu, żeby poszedł do swojego pokoju, może zostaje przez 10 minut, a potem przychodzi szukać mnie i swoich braci. Czy powinienem pozwolić mu być ze mną tam, gdzie jest dużo zamieszania i hałasu, czy też powinienem zmusić go do pozostania w swoim pokoju? ” - TweenMom
Cześć TweenMom:
Twoje pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych mi przez rodziców. Wielu uważa, że ich uczeń może uaktywnić się tylko od pracy domowej, siedząc przy biurku. W cichym pokoju. Sam. I przy zamkniętych drzwiach. Wiemy, że ten sposób myślenia to stara szkoła; szczególnie dla dzieci z ADHD.
Twój syn w rzeczywistości mówi ci, czego potrzebuje, aby wykonać swoją pracę. I to się nazywa podwojenie ciała - jedna z moich najbardziej skutecznych strategii „idź do” dla uczniów (a nawet dorosłych), aby pomóc im zainicjować i utrzymać się przy zadaniu. „Podwójna bryła” pełni funkcję kotwicy. Dosłownie. Obecność innej osoby działa jak pole siłowe; skupiając się na tobie i umożliwiając pójście tam i pozostanie w tym miejscu. Niektórzy uczniowie potrzebują kogoś, kto siedzi obok nich; inni po prostu potrzebują obecności w tym samym pomieszczeniu lub nawet na piętrze domu.
Pozwólcie, że podzielę się z wami historią o jednym z moich klientów coachingu.
Poznałem Ryana, gdy był w gimnazjum. Kiedy nadszedł czas, by Ryan zrobił Praca domowazdecydował się wędrować po domu w poszukiwaniu swojego trojga młodszego, hałaśliwego rodzeństwa. Jego mama przekierowywała go z powrotem do sypialni, gdzie było cicho, żeby mógł pracować. Albo przynajmniej spróbuj.
[Kliknij, aby przeczytać: system zadań domowych, który naprawdę działa]
Podczas mojej pierwszej wizyty w domu Ryana udałem się prosto do jego pokoju. Na trzecim piętrze było wyjątkowo cicho i z dala od reszty domu. Zapytałem Ryana, czy lubi tam odrabiać lekcje. Co ciekawe, Ryan powiedział mi, że jest zbyt cichy i odizolowany, by się skoncentrować. Powiedział, że grawitował na dole, ponieważ hałas generowany przez jego rodzeństwo pomógł mu poczuć więź, umożliwiając mu relaks i skupienie.
Korzystając z jego najlepszych praktyk, wymyśliliśmy następujący plan: Ryan odrabiał lekcje na kuchennym stole w środku całego zamieszania. Położył niedrogą tablicę prezentacyjną na stole, aby zapewnić mu trochę prywatności. Ponadto nosił zatyczki do uszu lub słuchał muzyki, aby zagłuszyć niektóre dźwięki swoich braci. Jedyną zasadą było to, że jego bracia musieli ignorować Ryana. Dzięki innym drobnym poprawkom Ryan był w stanie lepiej inicjować i kończyć swoją pracę w tym ustawieniu.
Ważne jest, aby wiedzieć, że udzielanie korepetycji lub wspólna praca nad zadaniem to nie dublowanie treści. To wszystko są wspaniałe pomysły, aby utrzymać cię w zadaniu i na dobrej drodze, ale prawdziwe podwajanie ciała jest ciche, tylko obecność innej osoby (osób), abyś był skupiony.
Tak więc moja rada jest następująca: powiedz mu siedzącemu obok ciebie tak, aby odrobił pracę domową. Pozwól mu poczuć się połączonym. I zapewnij mu wszelkie narzędzia, które pozwolą mu skupić się w przestrzeni.
Stanowiska pracy domowej dla uczniów z ADHD: następne kroki
- Czytać: Jak sprawić, by moje dziecko zaczęło odrabiać lekcje?
- Uczyć się: 7 sposobów na wzbogacenie przestrzeni do nauki
- Pobieranie: Inteligentne strategie pracy domowej dla nauczycieli i rodziców
Trener rodziny ADHD Leslie Josel, z Porządek z chaosu, odpowie na pytania od Uzależnienie czytelników o wszystkim, od bałaganu papierowego po sypialnie w strefach katastrofy i od opanowywania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.
WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i dotrzeć do nich. Dziękuję Ci.
Aktualizacja 14 września 2020 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów ADDitude i wsparciu, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
- Świergot
