Wskazówki dotyczące zakupów spożywczych w celu wyzdrowienia z zaburzeń odżywiania

Na tym blogu wideo dzielę się wskazówkami dotyczącymi zakupów spożywczych w leczeniu zaburzeń odżywiania. Wiem, jak stresujące mogą być kupowanie pożywienia dla tych z nas, którzy wracają do zdrowia; szczególnie osoby na wczesnym etapie rekonwalescencji, które wciąż próbują nawiązać zdrowe, pielęgnujące relacje z żywnością. Jednak w ciągu ostatniej dekady opracowałem strategie, które sprawiają, że zakupy spożywcze są nie tylko łatwiejsze, ale wręcz źródłem radości.

Naucz się czerpać radość z zakupów spożywczych w leczeniu zaburzeń odżywiania

Kluczem do zakupów spożywczych w leczeniu zaburzeń odżywiania jest ustalanie priorytetów. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale w tym filmie podzielę się kilkoma strategiami, które pomogą.

Obejrzyj wideo. Podziel się w komentarzach wskazówkami dotyczącymi zakupów spożywczych w leczeniu zaburzeń odżywiania.

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowaną częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet o dwóch rasach. Połącz się z Hollay na niej

stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.