Za dużo próbuję

Jestem typem osoby, która ma wiele hobby. W związku z tym stale wymyślam pomysły na kreatywne projekty związane z tymi hobby. Jednak kwota, jaką byłem w stanie przeznaczyć na te projekty z powodu mojego niepokoju, nie jest nawet zbliżona do tego, co czasami wyobrażam sobie. Często jestem winny, że próbuję zrobić zbyt dużo naraz i muszę być w tym lepszy.

Jak niepokój prowadzi do przeciążenia

Jednym ze sposobów, w jaki działa mój niepokój, jest to, że często nie jestem w stanie zrobić wielu rzeczy naraz. Ponadto, jeśli dużo robię, będę musiał robić częste przerwy, aby zrelaksować umysł. Zawsze taki byłem i nie widzę, żeby to się kiedykolwiek zmieniło.

To nie jest złe samo w sobie. Złe jest to, jak czasami na to zareaguję. Często mam wrażenie, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo czasu, aby robić wszystko, co chcę, iz tego powodu będę się zmuszać do zrobienia więcej niż normalnie. Trwa to tylko przez krótki czas, ponieważ po chwili uderzę w ścianę i po prostu muszę całkowicie się zatrzymać. To nie jest dobry sposób na traktowanie siebie - to tak, jakbym korzystał ze zużytej maszyny znacznie starszej przełom, wiedząc, że rozpadnie się w każdej chwili, ale ignorując znaki ostrzegawcze, ponieważ po prostu chcieć.

Ma to odwrotny skutek, że nie lubię tego, co robię. Jeśli, na przykład, spróbuję zrobić kilka lektur, aby znaleźć coś dla projektu, uderzę w tę ścianę i skończę z negatywnym nastawieniem do tego, o czym czytam. Czasami to krwawi i sprawia, że ​​mam negatywne nastawienie do samego aktu czytania. Jako ktoś, kto kocha czytać, jest to tragiczne, ale wydaje mi się, że to błąd, który ciągle popełniam.

Jak być w porządku, nie robiąc dużo

Wiem, że nie jestem jedyną osobą, która przechodzi przez to. Dlatego chcę spróbować doradzić, żeby tak się nie stało. To nie jest zabawne i powoduje, że patrzysz negatywnie na rzeczy, które naprawdę możesz kochać. Nie życzyłbym tego nikomu.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że Twoje dobre samopoczucie jest najważniejsze. Jeśli trzeba wyciąć wszystko oprócz tego, co najważniejsze, aby poczuć się dobrze, niech to zostanie zrobione. Nie ma nic gorszego niż doprowadzenie się do przeciążenia. Nie ma ku temu dobrego powodu.

Brzmi głupio, ale podążanie za głosem serca to najlepszy sposób na radzenie sobie w takich sytuacjach. Poświęć swój czas tylko temu, co podpowiada ci serce. To sprawi, że będziesz szczęśliwy, a po zakończeniu dnia poczujesz się najbardziej zadowolony i produktywny. Jeśli nie zajmiesz się wieloma innymi rzeczami, zapomnij o tym. Zawsze będzie więcej czasu. Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, zawsze powinieneś być na pierwszym miejscu.