Informacje o mojej ulubionej aplikacji do wirtualnego wsparcia

Trudno sobie radzić z samotnością i zaburzeniami nastroju, zwłaszcza podczas pandemii. Dobra wiadomość jest taka, że ​​obecnie dysponujemy technologią, która zapewnia nam łączność. Znalazłem aplikację o nazwie Wisdo, która jest bardzo pomocna w zapewnianiu mi wspierającej społeczności. W tym artykule wyjaśnię, w jaki sposób możesz skorzystać z Wisdo, a także o czym należy pamiętać podczas korzystania z aplikacji.

Dlaczego uwielbiam używać Wisdo

Wisdo po raz pierwszy odkryłem około dwa lata temu podczas poszukiwań aplikacje zdrowia psychicznego na moim iPhonie. Z jakiegoś powodu nazwa i logo aplikacji wyróżniały mnie. Desperacko szukałem bezpiecznego miejsca, w którym mógłbym porozmawiać o swoich uczuciach bez osądzania. Wisdo wydawało się bezpieczną i skuteczną aplikacją. Pozwoliło mi to wybrać pseudonim i pominąć zdjęcie profilowe, aby nikt nie mógł mnie zidentyfikować. Pozwoliło mi to również znaleźć odpowiednie wsparcie którego wtedy potrzebowałem. Wisdo pozostaje dziś tak samo przydatne.

Moją ulubioną rzeczą w aplikacji wisdo jest to, że mogę poznać różne grupy wsparcia w określonych społecznościach. Szeroka gama grup wsparcia obejmuje wiele problemów, z których niektóre obejmują depresję, lęk, wsparcie w przypadku pandemii, związki i znalezienie pracy. Aby ułatwić sobie znalezienie grup (y) dla siebie, powinieneś zajrzeć do grup. Społeczności te obejmują zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, rodzinę, tożsamość, samorozwój i pracę.

Gdy znajdziesz odpowiednią społeczność i grupę wsparcia, Wisdo poda Ci listę pytań. W ten sposób aplikacja poinformuje Cię, ile osób może Ci pomóc. Pytania dotyczą pod-zagadnień, takich jak Brakowało Ci zainteresowania przyjemnymi zajęciami? Masz dwie możliwości odpowiedzi: „Byłem tam” lub „Tam, teraz”. Jeśli zaczniesz korzystać z aplikacji i poczujesz się przytłoczony liczbą pytań, możesz je pominąć.

Kiedy piszesz o swoich zmaganiach, inni członkowie odpowiedzą grupowym tekstem lub symbolem. Symbole obejmują serce, żarówkę i znak lokalizacji. Serce okazuje innym współczucie lub wsparcie dla ciebie; żarówka pokazuje, że inny członek uważa Twój post za pomocny; symbol lokalizacji wskazuje, że członek miał do czynienia z podobną sytuacją. Chociaż naprawdę miło jest otrzymać SMS-a lub jedną z tych reakcji, wspaniale jest wspierać innych członków, odpowiadając tekstem i reakcjami.

Kwestie, o których należy pamiętać podczas korzystania z Wisdo

Chociaż Wisdo ma wiele zalet, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas interakcji z aplikacją. Podobnie jak każda aplikacja społecznościowa lub platforma, ta aplikacja pozwala spotkać wielu nieznajomych o różnym pochodzeniu. Nigdy nie wiadomo, kto spróbuje skontaktować się z Tobą w celu osobistej rozmowy. Poza tym nigdy nie wiesz, dokąd pójdzie rozmowa. Jeśli myśl o otrzymaniu niewygodnej wiadomości cię pobudzi, Wisdo da ci opcję przyjęcia lub odrzucenia zaproszenia do czatu. W każdej chwili możesz usuwać i blokować rozmowy.

Oprócz monitorowania osób, z którymi się kontaktujesz, ważne jest, aby pamiętać, że ktoś w Twojej grupie może powiedzieć coś, co wywoła inne emocje. W większości przypadków będzie to niezamierzone. Jeśli poprosisz o radę, a ktoś zasugeruje coś, co było dla ciebie ogromnym wyzwalaczem, może to być dla ciebie okazja do wyrażenia swoich uczuć. To ci pomoże praktykuj rzecznictwo własne, a może nawet uniemożliwić wywołanie kogoś innego.

Jak widać, Wisdo oferuje możliwość kontaktu z ludźmi, którzy mogą pomóc w różnych zmaganiach. Jednak, podobnie jak w przypadku każdej platformy mediów społecznościowych, mogą istnieć rzeczy, których nie lubisz. Być może spróbujesz tej aplikacji i nie będzie to dla Ciebie pomocne. W porządku. Jeśli Cię to interesuje, jest bezpłatne i może pomóc Ci w walce ze zdrowiem psychicznym, gdy tego potrzebujesz.