Następny krok: znalezienie pomocy w przypadku zaburzeń odżywiania

Pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia po jakimkolwiek zaburzeniu odżywiania jest zaakceptowanie faktu, że masz chorobę, która zasługuje na leczenie i wymaga leczenia.

Następnym krokiem jest znalezienie odpowiednich osób, które pomogą Ci wyleczyć się z zaburzeń odżywiania. To może być bardzo trudne. Istnieją jednak różne rodzaje pomocy i zachęcam Cię, abyś nigdy nie rezygnował z prób znalezienia tego, co działa dla Ciebie.

Zaufanie jest najważniejsze

Po raz pierwszy zacząłem walczyć z jadłowstrętem psychicznym jesienią 2007 roku. Oczywiście nie sądziłem, że coś jest ze mną nie tak. Myślałem, że jestem chudy i zdrowiej się odżywiam, a moja rodzina i przyjaciele są melodramatyczni.

Jednak bez przekonania zgodziłem się na wizytę u dietetyka w lutym 2008 roku. Była bardzo miłą osobą i spotykaliśmy się co tydzień i omawialiśmy plany posiłków oraz ilość kalorii, które według niej muszę zjeść.

Nieuchronnie rzucałem jej plany posiłków na blat po każdej sesji i przerywaliśmy nasze sesje po około trzech miesiącach, ponieważ nadal traciłem na wadze. Nie chodziło o to, że nie wzbudzała zaufania, ale zamiast tego po prostu nie byłam gotowa odpuścić i zaufać jej ani nikomu innemu.

W czerwcu 2008 roku wsiadłem do samolotu i poleciałem na renomowany program na temat zaburzeń odżywiania. Instynktownie nie ufałem wyznaczonemu psychiatrze, gdy tylko ją spotkałem. Czułem, że jest zimno i nie obchodziło mnie, czy żyję, czy umieram, że jestem tylko kolejną pacjentką z zaburzeniami odżywiania i że jest zmęczona nami wszystkimi.

Zaufaj swoim uczuciom. Nie kontynuuj leczenia z osobą, z którą czujesz się nieswojo lub myślisz, że nie leży ona na sercu dla Twojego dobra. Terapia niewiele pomoże, jeśli nie ufasz osobie, z którą pracujesz. Terapeuci i pacjenci nie łączą się z wieloma powodami i jest całkowicie w porządku powiedzieć terapeucie, że czujesz, że czujesz się bardziej komfortowo z kimś innym.

Mam jednego znajomego, który poszedł do terapeuty zaburzeń odżywiania, który powiedział jej, że wszystko z nią w porządku i że ma ładną, smukłą sylwetkę. Oczywiście, miała tę miłą, smukłą sylwetkę przez codzienne piekło bulimii, wielokrotnie objadając się i przeczyszczając, z każdym dniem coraz bardziej chorując. Na szczęście ta przyjaciółka poczuła ostrzegawcze dzwonki w jej głowie i postanowiła znaleźć innego terapeutę, który wyraźnie jej wysłucha.

Mój lekarz rodzinny skierował mnie do mojego obecnego psychiatry zajmującego się zaburzeniami odżywiania w sierpniu 2008 roku i czuję się bardzo szczęśliwy, że to zrobiła. Zaufałem mu w chwili, gdy go spotkałem i zbudowaliśmy bardzo silną relację terapeutyczną, która była nieoceniona w moim procesie zdrowienia.

Kwestia wagi

Proszę, nie wpadnij w pułapkę wiary, że nie potrzebujesz lub nie zasługujesz na leczenie z powodu wagi. Widziałem to z kilkoma przyjaciółmi, którzy czuli, że albo nie mieli niedowagi, albo nadwagi, że nic im nie jest. Na przykład osoba z bulimią może mieć normalną wagę i nadal być dość chora z powodu objadania się i przeczyszczania.

Jeszcze raz podkreślę - wychudzenie nie jest jedyną oznaką zaburzeń odżywiania.

W lutym 2010 roku byłem najbardziej chory. Nie miałem szczególnie niskiej wagi, ale połączenie surowych restrykcji i innych zachowań doprowadziło mnie do szpitala z rurką do karmienia. Czułam to samo; że skoro nie byłem w mojej najniższej wadze, nie potrzebowałem ani nie zasługiwałem na leczenie. A jednak byłem dość chory.

Zespół terapeutyczny i kwestie ubezpieczeniowe

Chodzę tylko do psychiatry zajmującego się zaburzeniami odżywiania. Dzieje się tak głównie dlatego, że moje ubezpieczenie nie obejmuje innych opcji leczenia, takich jak spotkanie z dietetykiem, a za każdego specjalistę muszę zapłacić z własnej kieszeni.

Jednak inne osoby z zaburzeniami odżywiania odwiedzają psychiatrę, terapeutę i dietetyka. Zachęcam do skontaktowania się z firmą ubezpieczeniową i sprawdzenia, czy obejmuje ona innych specjalistów. W szczególności dietetyk może być nieoceniony, ponieważ może poprowadzić Cię przez właściwe wybory żywieniowe i prawidłową liczbę kalorii potrzebną do powrotu do zdrowia. Plany posiłków mogą być mylące i przytłaczające, a próba ustalenia, jak prawidłowo się odżywiać i pozostać w rekonwalescencji, może być bardzo trudna. Mam szczęście, że mogę w tej sprawie pracować z moim psychiatrą, ale jest on bardzo rzadki i większość psychiatrów nie zajmuje się bezpośrednio tego typu sprawami.

Wielu psychiatrów również nie angażuje się w terapię, a ich zadaniem jest wyłącznie przyjmowanie leków, dlatego dobry terapeuta staje się nieoceniony. W tym nagraniu mówię o znaczeniu dobrego terapeuty zaburzeń odżywiania. Chciałbym podkreślić, że być może będziesz musiał walczyć, aby Twoja firma ubezpieczeniowa zapłaciła terapeucie, ale większość ubezpieczeń ma tego typu ochronę.

Jak znaleźć pomoc

Znalazłem mojego psychiatrę zajmującego się zaburzeniami odżywiania przez mojego lekarza rodzinnego i zachęcam cię, abyś zaczął tam. Oczywiście poziom dostępnej pomocy będzie zależał od kilku czynników - Twojego ubezpieczenia, miejsca zamieszkania, a nawet wieku i / lub płci. Pierwszy psychiatra zajmujący się zaburzeniami odżywiania, do którego zostałem skierowany, nie chciał mnie zobaczyć, ponieważ ograniczył swoją praktykę do osób w wieku 30 lat i poniżej, a ja miałem wtedy 42 lata. Inni klinicyści ograniczają swoją praktykę tylko do nastoletnich kobiet lub innych grup.

Plik National Eating Disorders Association może również skierować Cię do odpowiednich klinicystów. Na koniec sprawdź lokalną gazetę lub stronę internetową, aby znaleźć grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania. Plik National Association of Anorexia and Associated Disorders i Anonimowi przejezdni to dwie organizacje oferujące grupy wsparcia w całym kraju.

Pobyt z zdrowiem... Nawet jeśli pomoc wydaje się odległa

Na koniec zachęcałbym Cię do pozostania przy rekonwalescencji, nawet jeśli trudno jest Ci znaleźć pomoc. Jeżdżę dwie godziny w jedną stronę, aby zobaczyć się z psychiatrą zajmującym się zaburzeniami odżywiania, ponieważ mieszkam w okolicy, która oferuje bardzo mało osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania.

Możesz znaleźć pomoc. Możesz zacząć na drodze do wyzdrowienia. Czasami będziesz musiał stać się swoim silnym orędownikiem powrotu do zdrowia. Jest tego warte.

Znajdź mnie na Facebook i Świergot.