Niebezpieczna mieszanka: anoreksja i nadużywanie alkoholu

Od października nie jestem trzeźwy dłużej niż kilka dni w miesiącu. W ciągu kilku miesięcy zjadłem tylko garść tego, co można by uznać za prawdziwe posiłki.

Spożywam więcej kalorii w alkoholu niż jedzenie i po prostu przyznam, że to musi być jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem.Obiecałem sobie, że zawsze będę otwarty i szczery, kiedy zacznę pisać Surviving ED ostatni upadek. Czułem, że to jedyny sposób, aby ustalić wiarygodność czytelników HealthyPlace i naprawdę pomóc osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania.

Ale nie miałem pojęcia, co się dzieje w tym roku, a kilka rzeczy, o których pisałem, było zarówno osobistych, jak i bolesnych. Pisałem o tym, jak anoreksja zasadniczo zniszczyła moje małżeństwo i jak mój mąż i ja na stałe rozdzieliliśmy się we wrześniu. Pisałem o obu moich triumfach, na przykład kiedy osiągnąłem swoją wagę bramkową w styczniu i moich ciągłych zmaganiach z restrykcyjne jedzenie i niepokój, gdy wraz z mężem próbowaliśmy pojednać się zeszłej wiosny i jesieni, i znowu moja waga zaczął spadać.

I pisałem o tym, jak zaczęło się moje nadużywanie alkoholu wkrótce po naszej separacji. Zaczęło się jako sposób na relaks, złagodzenie napięć i obaw, które odczuwałem zarówno po rozstaniu, jak i po pracy w szkole wyższej.

Nikt nie zamierza rozwijać zaburzeń odżywiania. Pamiętam, że coraz bardziej ograniczałem swoje jedzenie i w pewnym momencie w latach 2007-2008 przekroczyłem linię od restrykcyjnego zjadacza do osoby z jadłowstrętem psychicznym. Wkrótce uzależniłem się zarówno od wysokiego ograniczenia jedzenia, jak i od szczupłości. Czułam się świetnie i nie obchodziło mnie, co myślą inni.

To samo dotyczy nadużywania alkoholu. Nie planowałem mieszać restrykcyjnego jedzenia z piciem alkoholu, ale kiedy odkryłem, że może mi to pomóc i poczuć się lepiej przekroczyłem niewidzialną linię od bycia kimś, kto okazjonalnie pił kieliszek wina, do kogoś, kto nie wyobraża sobie dnia bez kilku drinków i mało jedzenia.Taka jest natura uzależnienia i zachowań uzależniających. W pewnym momencie zostajesz złapany, a potem siedzisz w gabinecie psychiatry, próbując wyjaśnić, dlaczego uważasz, że głód jest dobrym pomysłem. Albo dlaczego picie „zaledwie kilku kieliszków” wina jest w porządku. Albo dlaczego robienie obu razem nie zabije cię, a skoro czujesz się najlepiej po kilku lampkach wina, dlaczego nie?

Wiem, że nie jestem jedynym, który zmagał się z anoreksją lub innym zaburzeniem odżywiania i nadużywaniem alkoholu. Kendra Sebelius, autor HealthyPlace's Uzależnienie od obalenia, szczegółowo opisane związek między zaburzeniami odżywiania a nadużywaniem substancji. Zostawię jej statystyki i analizy, ponieważ wykonała tak wspaniałą pracę.

Chciałbym przedyskutować, w jaki sposób osobiście wpłynęły na mnie restrykcyjne jedzenie i picie, a być może niektórzy czytelnicy mogą zobaczyć siebie w moich słowach. Z żartem żartowałem w październikowym poście na blogu, że wiedziałem, że kieliszek wina o 9:30 rano nie jest dobrym pomysłem.

Nie zdawałem sobie wtedy sprawy, że stanie się to moją regularną praktyką. Wstań rano, zapal kawę, przygotuj się na dzień, a następnie nalej sobie kieliszek wina. Usiądź i popracuj nad pracą w szkole, dopóki nie wypiję za dużo wina i nie będę już mógł się skupić, aż w końcu zemdleję na kanapie. Powtarzaj codziennie z kilkoma wyjątkami.

Myślałem, że nadal dobrze sobie radzę. W końcu chodziłem na zajęcia i oddawałem swoje zadania i byłem uważany za bardzo dobrego ucznia, który wiele wniósł do zajęć.

Pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że nawet nie rozpocząłem zadania ten dzień. Wysłałem e-maila do mojego profesora w panice, a on przyznał mi (i uczciwie sobie, wielu innym studentom) przedłużenie. Ale fakt, że potrzebowałem rozszerzenia wyłącznie ponieważ byłem zbyt pijany, aby zrozumieć i wykonać zadanie, niepokoi mnie. Skończyłem klasę z doskonałą oceną, dzięki czemu mój całkowity GPA wyniósł 3,9.

Ale mówię sobie, żeby nie być zarozumiałym. Nadal muszę napisać moją pracę magisterską i muszę być zarówno trzeźwy, jak i dość dobrze nakarmiony, aby móc badać i pisać ponad 150 artykułów, które są zwieńczeniem moich studiów. Nadal mogę ponieść porażkę, a alkohol i restrykcyjne jedzenie nadal mogą utrudniać mi życie i mogą mnie skrzywdzić.

Następnie pojawia się uczucie nadmiernego picia. Na początku czuję się świetnie, ale kiedy kończy się haj i wszystko już minęło, czuję się pusta, smutna i bardzo, bardzo zmęczona. Teraz sięgam po pomoc, ponieważ zdaję sobie sprawę, że nie poradzę sobie z tym samotnie. W zeszłym tygodniu zacząłem chodzić na spotkania Anonimowych Alkoholików. Rozmawiam również z moim psychiatrą o zaburzeniach odżywiania i o tym, jak picie wpływa na moje odżywianie, ponieważ te dwa są ze sobą powiązane, ponieważ jem mniej, gdy piję ze strachu przed kaloriami.

Nadal czuję się niekomfortowo ujawniając takie dane osobowe publicznie. Ale jeśli może powstrzymać jedną osobę - ty - od podniesienia kieliszka wina lub innego alkoholu i zmieszania go z restrykcyjnym jedzeniem, będzie tego warte.

Czuję, że fala się odwraca, gdy coraz więcej ludzi rozumie zaburzenia odżywiania i nadużywanie alkoholu, i że może to być bardzo niebezpieczne zarówno dla ciała, jak i dla duszy.

Znajdź mnie na Świergot i Facebook.