Pomoc w otwarciu się samookaleczającemu przyjacielowi
Dowiedzenie się, że ktoś, kogo kochasz, ma sekret, jest zawsze szokujące, ale niewiele sekretów jest tak niszczycielskich jak samookaleczenie. Pomaganie samookaleczającemu się przyjacielowi w otwarciu się na temat jego walki może być korzystne dla was obojga, ale jak poradzić sobie z tak delikatnym tematem, nie niszcząc swojego związku?
Zrozumienie powodów milczenia twojego samookaleczającego przyjaciela
Zanim przerwiesz ciszę, najpierw zastanów się, dlaczego tak jest. To jest nie czas na przypuszczenia, ale raczej okazja do spróbowania postawienia się w sytuacji samookaleczającego przyjaciela. Możesz nie być w stanie wyobrazić sobie, że chcesz zrobić sobie krzywdę, tak jak robi to twój przyjaciel, ale większość ludzi może odnieść się do powodów, dla których wiele osób dokonujących samookaleczeń zachowuje to w tajemnicy. Mogą to być:
- Wina lub wstyd. Nawet ludzie, którzy na początku odczuwają ulgę lub euforię z powodu samookaleczenia, mogą później czuć się brudni, uszkodzeni lub wstydzić się swoich czynów. Mówienie głośno o czymś, co może obniżyć opinię ukochanej osoby, może być niezwykle trudne.
- Brak zaufania. Jeśli w przeszłości Twój związek był trudny lub jeśli masz trudności z dochowywaniem tajemnic (cudzych lub własnych), Twój przyjaciel może, co zrozumiałe, wahać się, czy podzielić się z tobą czymś, co może okazać się dla ciebie trudne. Możliwe również, że twój przyjaciel próbował już z kimś porozmawiać na ten temat, ale został zdradzony i pozostawiony z poczuciem, że cisza może być w końcu najlepszą polityką.
- Brak intymności. Jeśli nie znasz tego przyjaciela od dawna, nie rozmawiasz przez długi czas lub po prostu nie znasz go zbyt dobrze poza swoim wspólne hobby lub zainteresowania, mogą nie czuć się jeszcze gotowi do rozmowy z tobą o czymś tak intymnym jak ich umysł zdrowie.
- Perspektywa kulturowa. Przekonania kulturowe lub religijne mogą skłonić niektórych, którzy dokonali samookaleczenia, do wniosku, że tak jest musieć cierpieć w ciszy, a nawet że samookaleczenie jest konieczną karą za jakąś rzeczywistą lub wyimaginowaną wadę.
Oczywiście mogą istnieć również inne powody. Nie możesz oczekiwać, że będziesz czytać w myślach przyjaciela lub znać wszystkie odpowiedzi. Niekoniecznie chodzi o to, żeby odgadnąć poprawnie, ale żeby zrozumieć, że twój przyjaciel może mieć bardzo dobre powody - nawet jeśli się z nim nie zgadzasz - żeby mieć matkę na ten temat w przeszłości. W związku z tym twój przyjaciel może być teraz oporny na poruszanie tego tematu, nawet jeśli jest oczywiste, że teraz jesteś świadomy problemu.
Rozmowa z samookaleczającym się przyjacielem o ich walce
Pamiętaj, zanim zwrócisz się do znajomego w sprawie samookaleczenia, że ostatecznie nie do Ciebie należy ocalenie tej osoby. Nie jesteś bohaterem tej historii; jesteś postacią drugoplanową. Twoja rola nie polega na zmuszaniu przyjaciela do zaprzestania ranienia siebie ani na zapewnieniu „lekarstwa”. Raczej celem poruszenia tematu samookaleczenia powinno być przypomnij swojemu przyjacielowi, że jesteś po tej samej stronie, że prawda nie obniżyła twojej opinii o twoim przyjacielu i że możesz liczyć na pomoc tak jak ty zdolny. Jeśli któraś z tych rzeczy nie jest prawdą, najlepiej w ogóle nie poruszać tego tematu.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zaoferować swojemu przyjacielowi, jest wsparcie i zachęta, gdy toruje własną drogę do wyzdrowienia.
Decyzja o rozpoczęciu podążania tą ścieżką należy do twojego przyjaciela; nikt nie ma prawa dokonać takiego wyboru za kogoś innego. Ale możesz zaoferować podwiezienie do lub ze szpitala, gdy sprawy idą na południe. Możesz odebrać telefon, gdy zadzwoni o drugiej w nocy, ponieważ Twój znajomy musi usłyszeć głos rozsądku. Możesz pomóc swojemu przyjacielowi znaleźć terapeutę lub innego specjalistę medycznego, a nawet pomóc w znalezieniu długoterminowych możliwości leczenia lub programów. I możesz kibicować swojemu przyjacielowi na każdym kroku, po rozpoczęciu procesu zdrowienia.
Nie możesz bezpośrednio uleczyć przyjaciela, ale twoja pomoc może być katalizatorem zmiany - lub przynajmniej nośnym wsparciem w podstawach powrotu do zdrowia ukochanej osoby.
