Przekształcanie odzyskiwania zdrowia psychicznego w walkę z piętnem

Powrót do zdrowia może nie wyglądać zgodnie z oczekiwaniami i uważam, że przekształcenie powrotu do zdrowia psychicznego może być narzędziem walki piętno zdrowia psychicznego. Zakwestionowanie naszego postrzegania powrotu do zdrowia może pomóc ludziom to zrozumieć walki ze zdrowiem psychicznym niekoniecznie odejść. Zmiana kształtu przywracania zdrowia psychicznego może przyczynić się do powstrzymania idei, że powinniśmy kojarzyć walkę ze zdrowiem psychicznym z siłą woli, zaraźliwością i innymi szkodliwymi pojęciami, które niosą ze sobą stygmatyzacja. Widzę, jak to zrobić na dwa sposoby.

Przekształcenie pojęcia Odzyskiwanie zdrowia psychicznego jest liniowe

Chciałbym zacząć od zmiany poglądu, że powrót do zdrowia psychicznego ma charakter liniowy. Liniowa progresja sugeruje, że powrót do zdrowia może przebiegać tylko do przodu, w przeciwnym razie osoba w ogóle nie dochodzi do siebie. Jednak zmaganiom ze zdrowiem psychicznym często towarzyszą objawy w różnym stopniu.

Biorąc to pod uwagę, aby zwalczyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym, zmień powrót do zdrowia psychicznego, aby postrzegać go jako proces, który nie jest prostą linią. Osobiście postrzegam powrót do zdrowia psychicznego jako proces posuwający się naprzód ze szczytami, płaskowyżami i dolinami. Nie uważam okresów zmagań za krok wstecz, ponieważ zawsze mam narzędzia i wiedzę, które pomogły mi przejść do tego punktu, więc znowu nie jestem dokładnie na zero. Ale to ja. Inni mogą postrzegać regenerację jako zbiór różnych kształtów lub ścieżek („

Rozpoznanie tego jest ważną częścią zrozumienia procesu zdrowienia, ponieważ zmienia kształt powrotu do zdrowia psychicznego i tego, jak postępujemy w walce ze zdrowiem psychicznym. Niski poziom po dobrym okresie nie oznacza, że ​​ktoś nagle nie powrócił do zdrowia lub ma słabą wolę, jak może sugerować piętno związane ze zdrowiem psychicznym. Raczej jest to tylko część całego procesu.

Zmiana pojęcia Zdrowienie psychiczne równa się lekarstwu

Następnie chciałbym zmienić pogląd, że wyzdrowienie jest równoznaczne z wyleczeniem. Podobnie jak w przypadku postrzegania zdrowienia jako liniowego, ogranicza to postrzeganie tego, czym jest powrót do zdrowia i jak ludzie się po nim poruszają. Oczekiwanie, że wyzdrowienie będzie równoznaczne z wyleczeniem danej osoby, uniemożliwia prawdziwe zrozumienie skutków choroba umysłowa i kurs, jaki trwa powrót do zdrowia. Zamiast tego przedstawia ideę, że odzyskiwanie jest binarne z początkiem i zakończeniem, zamiast postrzegać je jako trwające.

Sugerowanie, że powrót do zdrowia psychicznego można znaleźć tylko w lekarstwie, podsyca piętno, że chyba że jesteś wyleczony z choroby lub wolni od walki, nie jesteś znowu całością. Pewne piętno posuwa się nawet do stwierdzenia, że ​​choroby psychiczne są niebezpieczną infekcją, która wymaga izolowania tych, którzy walczą o ochronę innych przed zachorowaniem. Ale wcale tak nie jest.

Przekształcając powrót do zdrowia, aby oddzielić je od znaczenia leku, poszerza perspektywę powrotu do zdrowia i sposób, w jaki ludzie przez to przechodzą. To, że ktoś nie jest wyleczony, nie oznacza, że ​​nie czuje się dobrze lub że jest się czym martwić („Moja choroba psychiczna nigdy nie zostanie wyleczona - i nic mi nie jest z tym").

Nowa definicja odzyskiwania zdrowia psychicznego może przynieść korzyści wszystkim

Każdy może skorzystać na przedefiniowaniu powrotu do zdrowia psychicznego. To zabawne, ponieważ często staram się przedefiniować wyzdrowienie dla osób borykających się ze zdrowiem psychicznym lub choroba psychiczna aby złagodzić walkę i rozczarowanie, kiedy objawy zdrowia psychicznego wzrost lub zwrot. Podjęcie tego samego kroku miało niezwykle pozytywny wpływ na to, jak podchodzę do moich zmagań ze zdrowiem psychicznym i radzę sobie z nimi.

Wtedy dotarło do mnie, że przekształcenie procesu zdrowienia można również wykorzystać do zwalczania piętna zdrowia psychicznego. Duża część walki z piętnem zdrowia psychicznego polega na zmianie sposobu, w jaki ludzie postrzegają i leczyć zmagania zdrowia psychicznego i choroby psychiczne. Całkowicie sensowne jest, aby powrót do zdrowia był częścią tej rozmowy. Nie wątpię, że istnieją inne sposoby na przekształcenie procesu zdrowienia w celu zwalczania stygmatyzacji zdrowia psychicznego i zachęcam nas wszystkich do dalszego badania, jakie to mogą być.

Laura A. Barton jest pisarzem fiction i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.