Jakie piosenki depresyjne pomagają radzić sobie w depresji
Piosenki depresyjne mogą odgrywać uzdrawiającą rolę u osób mieszkających z ludźmi ciężkie zaburzenie depresyjne. Muzyka jest potężna, wyrażanie głębokich ludzkich emocji podczas mówienia lub pisania po prostu nie jest wystarczające. Depresja ograbia ludzi z wielu rzeczy: szczęścia, spokoju, energii, motywacji, pewności siebie, związków - a na ich miejscu pozostawia pustkę, którą czasami wypełnia tylko muzyka. Wypełniając tę pustkę, piosenki depresyjne mogą pomóc ludziom ponownie poczuć się całością, znaleźć znaczenie i połączyć się z innymi.
Piosenki o depresji docierają do ludzi
Ogólnie muzyka depresyjna oferuje wiele ważnych korzyści. Takie piosenki mogą:
- Bądź oczyszczający, pomagając uwolnić stłumione, negatywne emocje i zapewnij sobie emocjonalny nowy początek
- Pomóż ci wzmocnić słowa uczucia, które są przytłaczające i trudne do zrozumienia
- Połącz Cię z czymś większym i spraw, abyś czuł się mniej samotny, wysyłając wiadomość, że ktoś tam to dostanie, dostaniesz
- Daj ci siłę, odwagę i determinację, abyś mógł się utrzymać
- Zapewnia wzmocnienie, które wynika z poczucia, że jeśli inni przeżyją, Ty też możesz
- Uznając rozpacz, jednocześnie dając nadzieję
„Muzyka sprawia nam przyjemność i uwalnia nasze cierpienie. Może nas uspokoić i podkręcić. Pomaga nam radzić sobie z bólem, biegać szybciej, lepiej spać i być bardziej produktywnym ”. - Alex Doman
Słuchanie muzyki może być skuteczne umiejętnośc radzenia sobie. Różne rodzaje piosenek depresyjnych mogą dotrzeć do ciebie na różne sposoby i zaspokoić różnorodne potrzeby. Tworzenie listy odtwarzania muzyki może stworzyć bardzo przydatne narzędzie do radzenia sobie z tym zaburzeniem nastroju. Na dobry początek mamy kilka przykładów znakomitych piosenek o depresji.
Piosenki depresyjne, które służą pozytywnemu celowi
Istnieją setki piosenek depresyjnych w różnych gatunkach i czasie. Wybraliśmy garstkę, które są szczególnie przejmujące i docierają do ludzi w określony sposób. Każda z nich pomaga ludziom radzić sobie na różne sposoby.
Piosenki, które przypominają, że depresja nie oznacza, że jesteś złą osobą
- Źle przez Matchbox Twenty 2020 (2002)
- Ona kładzie się przez 1975 (2016)
- Solitude is Bliss autorstwa Tame Impala (2010)
Piosenki, które dają znać, że ktoś rozumie
- Atmosphere przez Joy Division (1988)
- Breathe Me autorstwa Sia (2004)
- Sorrow przez The National
- Mad World by Tears for Fears (1983)
- Every Night autorstwa Paula McCartneya (1970)
- Solitude is Bliss autorstwa Tame Impala (2010)
- Entropy feat. Bleachers przez Grimes (2015)
- Waking Up by Elastica (1995)
Piosenki, które wyrażają samotność i rozpacz
- Blue Moon autorstwa Elvisa Presleya (1956)
- Pennyroyal Tea autorstwa Nirvany (1993)
- Jak całkowicie zniknąć przez Radiohead (2000)
Piosenki zachęcające do łączenia się, kontynuowania, nie poddawania się
- Powiedz coś przez wielki, wielki świat (2013)
- Red Eyes The War on Drugs (2013)
- Down About It przez The Lemonheads (1993)
- Better Son / Daughter autorstwa Rilo Kiley (2002)
- Travis Tritt to wielki dzień, w którym żyjesz (2000)
- Everybody Hurts autorstwa R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 wyczyn. Alessia Cara, Khalid (2017)
- Poszukiwania NF (2019)
Kiedy tworzysz swoją kolekcję piosenek na depresję, posłuchaj też optymistycznych piosenek, które motywują. Teksty nie muszą nawet radzić sobie z depresją ani jej przezwyciężać. Po prostu dodaj piosenki, które sprawiają, że tańczysz, nawet jeśli czasami taniec oznacza po prostu bębnienie palcami podczas leżenia na kanapie. Muzyka przemawia do nas na wiele sposobów. Szybkie, jasne bity mogą natchnąć Cię inspiracją i pewność siebie.
Jaka jest Twoja ulubiona muzyka na depresję? Co to dla Ciebie robi? Możesz odpowiedzieć na to pytanie raczej uczuciami niż słowami. W porządku, bo o tym właśnie mówią piosenki o depresji.
