Znalezienie odpowiedniego terapeuty zaburzeń dysocjacyjnych tożsamości

Jednym z najważniejszych elementów każdej podróży uzdrawiającej jest znalezienie odpowiedniego terapeuty, co jest szczególnie ważne, gdy masz dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (DID). Biorąc to pod uwagę, ważne jest, aby znaleźć terapeuty, który może z tobą pracować i twoje specyficzne potrzeby, aby ustawić cię na właściwej drodze do wyzdrowienia.

Moja wyboista droga do wyzdrowienia DID wymagała odpowiedniego terapeuty

Zrozumienie, że uzdrawianie jest wielopłaszczyznowe, jest niezbędne. Nie ma jednego rozwiązania, leczenia ani lekarstwa ZROBIŁ, czego nie udało mi się rozpoznać, rozpoczynając swoją podróż.

Moje doświadczenie zaczęło się od przepisania leku Selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) przez mojego lekarza pierwszego kontaktu po a atak paniki. Chociaż SSRI wydawało się działać cuda pod względem stłumienia mojego niepokój, Nie zdawałem sobie sprawy, że nie pomaga mi to w nauce narzędzi potrzebnych do pełnego radzenia sobie z objawami. Mniej przeżywałem depresja i panikę, ale niewiele wiedziałem, że byłem dopiero na samym początku mojej uzdrawiającej podróży.

Dopiero gdy zwróciłem się o pomoc do terapeuty, zdałem sobie sprawę, że potrzebuję połączenia leków i pomocy specjalista zdrowia psychicznego aby naprawdę rozpocząć mój powrót do zdrowia. W tym momencie nadal byłem niezdiagnozowany, ale mój terapeuta był w stanie wyostrzyć moje objawy i pouczyć mnie o tym, czego doświadczam, a co ważniejsze, dlaczego tak się dzieje.

Przez standard terapia poznawczo-behawioralna, Mogłem również nauczyć się narzędzi, które pozwalają lepiej radzić sobie z lękiem i depresją, które odczuwałem w wyniku DID. W końcu mój terapeuta był w stanie zdiagnozować u mnie stan i polecić mi specjalistę, który lepiej odpowiadałby moim potrzebom.

Znalezienie odpowiedniego terapeuty DID

Niezależnie od tego, czy szukasz terapeuty po raz pierwszy, czy byłeś u niego wcześniej, zawsze są pytania, które powinieneś zadać, zanim zaczniesz nową relację ze specjalistą zdrowia psychicznego. Zapytanie o pochodzenie i doświadczenie zawodowe danej osoby jest całkowicie akceptowalne, zwłaszcza jeśli szukasz terapeuty specjalizującego się w takiej dziedzinie jak DID.

Możesz również zapytać, jakie jest jego podejście do DID (np. Używając modelu Internal Family Systems, odczulanie na ruchy oczu i ponowne przetwarzanieitp.). W zależności od poziomu Twojego komfortu możesz porównać terapeutów i ich techniki przed podjęciem ostatecznej decyzji.

Ponadto nie bój się poddać nowego terapeucie testowi, zanim zdecydujesz się na nawiązanie trwałej relacji. Powinien rozumieć twoją potrzebę wprowadzenia zmian w razie potrzeby lub całkowicie odmówić, jeśli związek się nie powiedzie. Biorąc pod uwagę te kroki, możesz znaleźć specjalistę od zdrowia psychicznego, który może być kluczowym elementem Twojej podróży do leczenia.

Na koniec chciałbym poświęcić chwilę, aby podziękować wszystkim moim dotychczasowym czytelnikom za podążanie moją drogą uzdrawiania. Będę opuszczać HealthyPlace, ale chcę, aby wszyscy wiedzieli, że możliwość podzielenia się moim doświadczeniem z DID z resztą świata zmieniła moje życie. Życzę wszystkim powodzenia.