Zaburzenia odżywiania to złodziej radości

Jeśli chodzi o mój własny zdrowie psychiczne i wyzdrowienie z zaburzeń odżywiania, brak radości jest jednym z głównych wskaźników, że nie jestem w stabilnej sytuacji. Jak się dowiedziałem, zaburzenie odżywiania to złodziej radości, więc kiedy ja czuć się przytłoczonym przez chaos i brak możliwości zobaczenia kieszeni radości, to znak, że muszę ponownie skalibrować.

Spędziłem większość 2020 roku odczuwając ostry, bolesny brak radości, który zamierzam zmienić w 2021 roku. To, że moje zaburzenie odżywiania jest złodziejem radości, nie oznacza, że ​​muszę zadowolić się ponurą, nieszczęśliwą egzystencją. Radość jest podstawowym składnikiem ludzkiego doświadczenia - oto dlaczego planuję ją odzyskać.

Radość ma znaczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania

Pamiętam kiedy, po kilku miesiącach zaburzenia jedzenia odzysku, natknąłem się na moje zdjęcie w mediach społecznościowych. Został zrobiony podczas jednego z najbardziej chorych okresów mojej walki anoreksjai skanując zdjęcie, zaniepokoiło mnie, jak bez życia i świętości wygląda cała moja twarz. W uśmiechu nie było błysku w oczach ani prawdziwej przyjemności. Wyraz twarzy, który nosiłem, wydawał się sztuczny i nieautentyczny - gdzie była prawdziwa iskra witalności, która kiedyś charakteryzowała moje rysy? Gdzie była krzywizna moich ust, która zawsze była na krawędzi śmiechu? Kim była ta skorupa osoby i gdzie była jej radość?

To zdjęcie skrystalizowało to dla mnie: jeśli zaburzenie odżywiania jest złodziejem radości, to wybór powrotu do zdrowia jest ważnym aktem regeneracji. Wiele lat później ta lekcja nadal pomaga mi w chwilach, gdy moje głos zaburzenia odżywiania wkrada się z powrotem, by ukraść radość, o którą walczyłem. Ale nie porzucę tego dążenia do radości, ponieważ przypomina mi, że wolne, żywiołowe, nieograniczone życie jest warte uzdrowienia. Ubiegły rok okazał się złodziejem samą w sobie, ale jestem zdecydowany naprawić to w 2021 roku.

Jak pracuję, aby odzyskać radość w 2021 roku

Ponieważ radość jest istotnym elementem mojego własnego wyzdrowienie z zaburzeń odżywianiaBez względu na to, jakie krzywdy i okoliczności mogą przynieść ten rok, wciąż muszę szukać powodów do radości. W poniższym filmie opowiem więcej o tym, co w szczególności sprawia mi radość i jak obecnie pracuję, aby ją odzyskać.

Jakie są Twoje myśli? Czy zaburzenia odżywiania to złodziej radości? Jak wpłynęło to na twoją zdolność odnajdywania radości? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.