„Kiedy patrzę wstecz, trudno nie czuć, że zawiodłem”.

Niedawno zdiagnozowano u mnie ADHD - i żałuję.

Inni, którzy otrzymali diagnozę ADHD i zasmucili się w wieku dorosłym, powiedzą ci, abyś nie rozpamiętywał przeszłości ani nie przypisywał winy. Ale wydaje mi się, że ten aspekt jest szczególnie trudny do pogodzenia. Dlaczego? Ponieważ nie powinno mi się to przytrafić. Dorastając, otaczali mnie pedagodzy i ludzie, których zadaniem było rozpoznawanie i rozumienie ADHD i innych trudności w nauce.

Kiedy patrzę wstecz, trudno nie czuć, że zawiodłem - że zasłużyłem na więcej zrozumienia i współczucia, niż mi dano.

Dużo walczyłem w szkole, ale nie w typowy sposób. Moi nauczyciele myśleli, że tak dysleksja lub problemy z czytaniem, ale ponieważ moje wyniki testów wróciły zaskakująco normalnie, te podejrzenia pozostały. Zostałem wtedy skierowany na oceny psychoedukacyjne. Testy te pokazały, że jestem „bystrym dzieckiem” o różnym stopniu zdolności - intrygując wszystkich wokół mnie. Ujawnili też słabości w moim funkcjonowanie wykonawcze i Pamięć robocza. Ale znowu zostało na tym.

Ta walka oczywiście trwała aż do dorosłości. W mojej pierwszej pracy zawodowej po studiach byłam czystą katastrofą. Ustalanie priorytetów było dla mnie niezwykle trudne i nie mogłem zrozumieć, czego chciał ode mnie mój szef. Osoba przede mną sprawiła, że ​​ta pozycja wyglądała na tak prostą - dlaczego nie mógłbym po prostu być taki jak ona?! Co było ze mną nie tak?

[Kliknij, aby przeczytać: „Jak to jest żyć z niezdiagnozowanym ADHD”]

Odwracałem uwagę innych lub gubiłem się we własnych marzeniach zamiast pomagać klientom. Często chodziłam do toalety i płakałam, bojąc się, że w każdej chwili zostanę wyrzucona. W końcu odszedłem z tej pracy, ale obiecałem, że nie pozwolę, by to doświadczenie mnie powstrzymało. Zamiast tego zrobiłem duży krok i faktycznie założyłem własną firmę.

Jakiś czas później natknąłem się na kilka filmów na ten temat ADHD - i to było jak zapalone światło w mojej głowie. Świat wreszcie nabrał dla mnie sensu. Diagnoza była początkowo niesamowitym i przerażającym punktem zwrotnym. Wtedy nadeszła złość.

Jak mogłem wytrzymać tak długo bez diagnozy?

Moje zachowania i problemy w szkole - niewątpliwie Objawy ADHD - były wielokrotnie wskazywane i dokumentowane w protokołach od pierwszej klasy. Pośpiech do zakończenia pracy, kłopoty ze skupieniem się, dezorganizacja - to było przez cały czas. Jak mogę nie czuć się porzuconym, zwłaszcza gdy odpowiedzią było porzucenie mnie zamiast szukania rozwiązań? Co więcej, często mówiono mi, że nie ma mowy, żebym miał ADHD!

[Powiązana lektura: ADHD wygląda inaczej u kobiet. Oto jak - i dlaczego.]

Nie mówimy wystarczająco dużo o bólu serca, który wiąże się z pozornie niezrealizowanym potencjałem. Świadomość, że nie mogę sprostać marzeniom i oczekiwaniom, które zostały mi postawione, ponieważ talia była ułożona przeciwko mnie, boli. Kim mógłbym być teraz, gdybym wiedział tylko wcześniej? Jaka byłaby szkoła? Czy byłbym w ogóle tą samą osobą?

Nie mówimy wystarczająco dużo o wstyd i upokorzenie, które towarzyszy ciągłemu powtarzaniu, że twoje zachowanie musi się zmienić. Ból związany z poczuciem, że sposób, w jaki czujesz, myślisz i widzisz świat, nie jest wystarczająco dobry. Że zawiodłeś w „normalności” i dostosowaniu się do funkcjonalności i poglądów osób wokół ciebie.

Cytat często przypisywany Einsteinowi mówi: „Jeśli oceniasz rybę na podstawie jej zdolności do wspinania się na drzewo, przeżyje całe życie wierząc, że jest głupi ”. Ryba nie została stworzona do wspinania się na drzewa, ale do pływanie. I właśnie tam czuję się, jakbym został okradziony - byłem i jestem tą rybą, która ma wspiąć się na neurotypowe drzewo edukacji i pracy. Zmarnowałem tyle lat, próbując się wspinać, podczas gdy zamiast tego mogłem pływać i rozwijać się w pełni.

Wierzę, że mogę odpuścić i wreszcie zacząć pływać, gdy wiem, że inne „ryby” (tj. dziewczyny z ADHD) nie będę musiał przechodzić przez to, przez co przeszedłem. Że gdzieś w całej mojej frustracji, złamanym sercu i bólu jest cenna lekcja, która może przynieść korzyści innym. To nie było bezcelowe.

Zanim ja i inni będziemy mogli swobodnie pływać w nieznane, musimy zbudować więcej świadomości na temat ADHD u dziewcząt i ich wyjątkowych doświadczeń. Poza tym musimy podnosić na duchu i celebrować wiele typów mózgów, które sprawiają, że nasz świat jest żywy i piękny.

Smutek po rozpoznaniu ADHD: kolejne kroki

• Autotest: Objawy ADHD u kobiet
• Czytać: Zatrzymaj cykl wstydu dla dziewcząt z ADHD
• Czytać: Dlaczego ADHD u kobiet jest rutynowo odrzucane, błędnie diagnozowane i niewłaściwie leczone

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 29 stycznia 2021 r