Dobrze jest oszaleć na temat piętna zdrowia psychicznego

To być może dziwne stwierdzenie, ale nie ma nic złego w stygmatyzacji związanej ze zdrowiem psychicznym. Powodem, dla którego chciałem w ogóle poruszyć tę dyskusję, jest to, że wiem, że wielu, łącznie ze mną, często mówi o byciu spokojnym i opanowanym, jeśli chodzi o piętno. Po czymś, co wydarzyło się niedawno, chciałem powiedzieć, że w porządku jest również zostać popełnionym, gdy piętno związane ze zdrowiem psychicznym jest utrwalane.

Lekceważące komentarze na temat zmagań ze zdrowiem psychicznym mnie denerwują

Niedawno zdenerwował mnie lekceważący komentarz dotyczący problemów ze zdrowiem psychicznym. Tak wściekły, że wykoleił (i chwilowo odłożył) bloga, nad którym pracowałem w tym tygodniu. Wydawało się ważne, aby porozmawiać o tej reakcji gniewu piętno zdrowia psychicznego.

Nie wdając się w szczegóły dotyczące dokładnych okoliczności, słyszałem, jak ktoś mówi o czyichś zmaganiach ze zdrowiem psychicznym jako o „klepaniu po plecach”. Natychmiast zostałem rozpalony. Cóż za niesamowicie lekceważąca rzecz do powiedzenia o zmaganiach ze zdrowiem psychicznym i chorobach psychicznych. Sprawiało mi to wrażenie, że interpretuję czyjeś zmagania jako zwykły dramat i ktoś inny reaguje „tam, tam”, poklepując osobę po plecach w protekcjonalny sposób. Szczerze mówiąc, nadal jestem z tego powodu zły.

Przypomina mi artykuł, który przeczytałem w 2012 roku CzasCzasopismostrona internetowa. Autor pisał o nadchodzących zmianach w Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5), który miał ukazać się w 2013 roku. Założeniem artykułu wydawało się być zdyskredytowanie dodatków w DSM-5, w tym zaburzenia zadrapań (zrywania skóry), które autor odrzucił jako „problem z reality show”.¹ Jako ktoś z tym zaburzeniem byłem wściekły.

Pokonywanie gniewu w kierunku piętna zdrowia psychicznego

Różnica między tą sytuacją z 2012 roku a tą z 2021 roku polega na tym, jak sobie z nią radziłem. Pokonanie złości w obliczu piętna związanego ze zdrowiem psychicznym może być wyzwaniem („Jak kontrolować swój gniew”), a sposób, w jaki zewnętrznie zareagowałem na piętno wtedy i teraz, nie jest taki sam.

Kiedy przeczytałem artykuł w 2012 roku, w którym twierdziłem, że moje zaburzenie jest „problemem z reality show”, natychmiast zareagowałem, jakby to był osobisty atak. Pobiegłem do mojego bloga Tumblr i napisałem o nim wiele wpisów, napisałem list do Czas, Napisałem magazyn w mediach społecznościowych, aby domagać się odpowiedzialności, a nawet napisałem na Twitterze do autora artykułu. Biorąc pod uwagę, że artykuł jest nadal aktualny, a ja nigdy, zawsze, dostałem odpowiedź, jestem pewien, że widzisz, jak to wszystko się udało.

To nie znaczy, że nie wyładowałem złości z powodu komentarza „klepnięcie po plecach”. Narzekałem na to kilka osób i najwyraźniej piszę tego bloga. Jednak nie poszedłem za osobą, która to powiedziała. W tym momencie w ogóle nie zwróciłem się do tego z tą osobą, po części dlatego, że wciąż jestem zła.

Nie każda sytuacja jest stworzona do walki ze stygmatyzacją zdrowia psychicznego, a dla mnie dotyczy to również sytuacji, gdy naprawdę jestem z tego powodu szalony. Dla mnie napiętnowanie i ludzie, którzy utrwalili je z miejsca gniewu, nie jest dobrym sposobem podejścia demontaż piętna, ponieważ jestem tak skupiony na złości, że nie staje się to edukacyjnym momentem już.

Nie powinniśmy zaprzeczać gniewnej części naszych reakcji, ponieważ jest to całkowicie uzasadnione. Uważam jednak, że ważne jest również, aby wziąć pod uwagę rolę i wpływ, jaki gniew odgrywa w sposobie, w jaki traktujemy piętno związane ze zdrowiem psychicznym. Krótko mówiąc, można oszaleć na punkcie piętna związanego ze zdrowiem psychicznym, ale pamiętaj, jak ten gniew jest używany.

Źródła

1. Cloud, John, Redefining Crazy: zmiany w Biblii zaburzeń psychiatrycznych. Czas, 3 grudnia 2012.

Laura A. Barton jest pisarzem fiction i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.