Jak pomóc, gdy jesteś świadkiem przemocy werbalnej

Doświadczenie werbalnego znęcania się nad kimś, kogo znasz lub kochasz, może być trudną sytuacją. Obserwowanie, jak przyjaciel lub członek rodziny zmaga się z przemocą, może wywołać u siebie uczucie strachu lub złości, podczas gdy ofiara jest nieświadoma lub minimalizuje przemoc. Więc co możesz zrobić, jeśli widzisz złe traktowanie jednego z twoich bliskich?

Czego nie powinieneś robić

Często, jeśli jesteś obecny w sytuacji werbalnej przemocy, nie jest to pierwszy przypadek, kiedy taka sytuacja ma miejsce. Osoby stosujące przemoc są zazwyczaj bardzo ostrożne, jeśli chodzi o osobowość, którą pozwalają innym zajrzeć poza prywatność ich obelżywego związku.

Bądź wściekłym obrońcą

Chociaż możesz pokusić się o powstanie i obronę przyjaciela przed sprawcą, nie zawsze będzie to najlepszy wybór. Wchodzenie w konflikt może zaostrzyć sytuację i pogorszyć sytuację ofiary.

Zgadzam się ze sprawcą

Jeśli w końcu zgodzisz się ze sprawcą, aby uniknąć konfrontacji, tylko pogorszysz problem dla swojego przyjaciela.

Zminimalizuj lub zignoruj 

Niektórzy ludzie będą próbować zminimalizować lub zignorować wszelkie słowne obelgi, które widzą w innych związkach. Ta taktyka pomaga usprawiedliwić ich brak zaangażowania. Jeśli złagodzą dotkliwość lub całkowicie zignorują nadużycie, nie poczują się winni za uniknięcie sytuacji.

Co możesz zrobić

Możesz pomóc ofierze przemocy werbalnej na różne sposoby. Nie należy ignorować żadnego rodzaju nadużycia, ale każda sytuacja jest inna i należy postępować ostrożnie.

Porozmawiaj z ofiarą na osobności

Kiedy będziesz świadkiem, jak ktoś z Twojej rodziny jest obiektem przemocy werbalnej, zarezerwuj czas na prywatną rozmowę. Wyraź swoją troskę o ich dobre samopoczucie i to, że traktowanie sprawcy nie jest właściwe. Zaoferuj wszelką pomoc, nawet jeśli jest to tylko ucho, którego można słuchać, gdy jej potrzebują.

Mów głośniej

Chociaż nie wszystkie obelgi słowne są poważne, niektóre przypadki mogą z czasem nasilić się, jeśli nie zostaną odpowiednio potraktowane. Jeśli ktoś, kogo znasz, jest przed tobą obrażany, zwróć się łaskawie do sprawcy lub grupy. Prostymi stwierdzeniami, które nie są konfrontacyjne, mogą być:

• Dom / szkoła / biuro / itp. nie ma miejsca na wyzwiska.
• Wow, to nie było miłe. Masz zły dzień?
• Byłbym naprawdę zdenerwowany / zły / smutny, gdybyś mi to powiedział.

Użyj humoru

Czasami, gdy jesteś świadkiem zniewagi werbalnej, rozproszenie sytuacji jest jedynym sposobem, w jaki możesz ją złagodzić, aby nie pogorszyła się dla ofiary. Wtrącając humor do rozmowy, możesz tymczasowo przekierować słowne obelgi sprawcy. Ta taktyka może rozproszyć potencjalnie szkodliwą sytuację i pozwolić ci później porozmawiać z ofiarą na osobności.

Zaangażuj kogoś innego

Jeśli znasz kogoś, kto może ci pomóc w rozwiązaniu problemu, posiadanie wsparcia może być pomocne. Jeśli dwie lub więcej osób porozmawia z ofiarą o napaściach słownych, których były świadkami, ich obawy mogą mieć większe znaczenie. W liczbach jest siła, a ponieważ wiele osób wyraża zaniepokojenie, ofiara może być bardziej otwarta na rozpoznanie nadużycia.

Potrzeba wioski 

Może się zdarzyć, że twój przyjaciel nie zwrócił się o pomoc do zniewagi werbalnej, ponieważ obawia się, że nie zostanie wysłuchany lub że fakty zostaną zaakceptowane jako prawdziwe. Jeśli jesteś świadkiem jakiejkolwiek formy słownych obelg, nie próbuj jej ignorować ani lekceważyć. Może to być jedyna szansa, jaką ofiara ma, aby rozpocząć proces uzyskiwania wsparcia.

Nie musisz być bohaterem i ratować wszystkich przed wszystkimi negatywnymi sytuacjami, jakie napotykają w swoim życiu. Jeśli zachowasz otwarty umysł i wiesz, jak rozpoznać oznaki, gdy jesteś świadkiem zniewagi werbalnej, możesz pomóc swojemu przyjacielowi w znalezieniu zasobów, których potrzebuje do swojej uzdrawiającej podróży.

Cheryl Wozny jest niezależną pisarką, aktywną blogerką i autorką publikacji. Pisanie stało się jej sposobem leczenia i pomagania innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagram, Facebook, i na swoim blogu.