„Moja kochanie, moja dopamina”.

„Dorośli z ADHD potrzebują stymulacji uderzeń dopaminy, ponieważ nasze mózgi nie przypominają mózgów innych ludzi. W kontekście relacji oznacza to czasami, że wywołujemy dramat, który odczuwamy. Uzależniamy się od wysokiego poziomu stymulacji w złych związkach, a w zdrowych czujemy się duszni”.

Zanim wyszłam za mąż, umawiałam się na randki. Dużo. Upadałam na głowę, a potem, kiedy wkraczaliśmy w normalny związek, zaczynałam się zachowywać, wywołując dramat. Próbowałam dodać podekscytowania do związku – w formie szukania dziury w całym, żeby się pokłócić, albo dystansując się, żeby znowu mnie gonił.

Gdyby nie miał mnie dość, odczepiłbym się i nic nie czułem. Czasami nawet nie zawracałbym sobie głowy zerwaniem – po prostu znikałbym. Ale jeśli miałby mnie dość i chciał się wydostać, pogrążyłbym się w złamanym sercu. Pisałem do niego listy; Siedziałem w ciemności i szlochałem. Poczułam dziwnie rozkoszny ból, który trwał, dopóki inny facet nie zwrócił mojej uwagi.

Po opuszczeniu 16-latka

małżeństwo, w którym krążyłem przez te same destrukcyjne wzorce, desperacko szukając czegoś, co zaspokoiłoby moje nienazwane potrzeby, zdiagnozowano u mnie ADHD.

[Pobierz ten plik do pobrania: Zarządzaj wpływem ADHD na Twój związek]

Połączenie nie przyszło mi do głowy od razu. W końcu nie byłam nadpobudliwa ani jawnie poszukiwałam adrenaliny. Ale ADHD to zaburzenie chemiczne. Potrzebujemy stymulacji uderzeń dopaminy, ponieważ nasze mózgi nie są takie jak mózgi innych ludzi. W kontekście relacji oznacza to czasami, że wywołujemy dramat, który odczuwamy. W złych związkach uzależniamy się od wysokiego poziomu stymulacji, a w zdrowych czujemy się duszni.

Z pomocą terapii i leków zacząłem dostrzegać sposób na zdrowa relacja poprzez radykalną otwartość. Spotkałem człowieka, z którym kliknąłem. Był tak inny ode mnie, że był jak fascynujący, nowy gatunek, a jednak mnie rozumiał. To było przerażające, ale wykonałem skok w nowy schemat — byłem sobą.

Z biegiem czasu, ciągle zmieniająca się dynamika tworzona, gdy ryzykowaliśmy, że jesteśmy autentyczni, zajęła miejsce dramatu. Nie nudziłem się ani nie dusiłem. Moje receptory dopaminy uwielbiały autentyczne podekscytowanie odkrywaniem nowych aspektów jego, mnie i związku.

Żałuję lat bólu, jakie zajęło mi odkrycie tego, ale przypominam sobie, że to był czas, plus doświadczenie plus cudowne szczęście, które postawiło go na mojej drodze, kiedy byłam gotowa. Nie ma czego żałować.

Zdrowy związek: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Powstrzymaj intensywne emocje ADHD
• Czytać: Dlaczego pragniemy dramatu, który sabotuje związki
• Czytać: Żonaty z ADHD — jak prawdziwe pary sprawiają, że to działa

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 15 lipca 2021 r.