„Mam ADHD… i ty też!”
ADHD – podobnie jak wzrost, kolor oczu i talent muzyczny – jest w dużej mierze genetyczne. Co to oznacza: W wielu rodzinach zarówno rodzic, jak i dziecko dzielą dysregulację emocjonalną, rozpraszanie uwagi i słabe umiejętności społeczne. Z oczywistych względów życie i rodzicielstwo są bardziej skomplikowane kiedy ADHD występuje w rodzinie. Ale mogą też być bardziej kolorowe, bardziej wspierające i bardziej satysfakcjonujące, gdy rodzice i dzieci dzielą się nie tylko diagnozą, ale także umiejętnościami radzenia sobie.
W niedawnej ankiecie czytelników ADDitude zapytaliśmy rodziców: „Czy rozpoznałeś u siebie objawy ADHD (i prawdopodobnie otrzymałeś diagnozę) dopiero po zdiagnozowaniu Twojego dziecka? Opisz moment, w którym zdałeś sobie sprawę, że Ty i Twoje dziecko dzielicie te same zmagania. Co przysięgasz zrobić inaczej dla swojego dziecka?” Oto niektóre z naszych ulubionych odpowiedzi; podziel się swoimi doświadczeniami w sekcji Komentarze poniżej.
Rodzice i dzieci z ADHD
“Diagnoza ADHD dla mojej córki
było absolutnie tym, co uświadomiło mi, że moje trwające przez całe życie zmagania z ciągłą uwagą i wrażliwością na odrzucenie nie były tylko deficytami charakteru! Teraz pracujemy razem, aby wymyślić systemy i rytuały, które działają na nas (muzyka do zastrzyku dopaminy w sprzątaniu kuchni, kosze na ubrania zamiast kredensów, aby utrzymać podłogę jasne, dublowanie ciała w przypadku raportów z prac domowych/wydatków) i dajemy sobie dużo wdzięku i życzliwości.” – Anonimowy„Obserwowałem, jak mój syn walczy w szkole, aż w końcu otrzymał diagnozę w wieku 18 lat. Wtedy spadł dla mnie grosz. Rozpocząłem 7 stopni uniwersyteckich, ale żadnego z nich nie ukończyłem. Byłem bardzo ciekawy i w stanie nadmiernie skoncentrować się na kursach, które mnie zainteresowały, ale okropny prokrastynator dla tematów, które uważałem za nieinteresujące. Leki pomagają mi w końcu wrócić na właściwe tory. Niestety nie były tak pomocne dla mojego syna. Bolesne jest patrzenie, jak sam się niszczy w taki sam sposób, w jaki robiłem to w jego wieku. – Anonimowy
„Właściwie byłam na spotkaniu z psychologiem mojego dziecka, który przeglądał wyniki testu mojego dziecka, kiedy psycholog zadał mi pytanie i zdałem sobie sprawę, że całkowicie go wyciszyłem i nie miałem pojęcia, o co pyta ja. To był moment, w którym wiedziałem, że prawdopodobnie też mam ADHD. Tak bardzo się zmagałem dorastając i nie rozumiałem dlaczego, więc chcę, aby moje dzieci wiedziały, jak działają ich mózgi i jak je zoptymalizować. Nigdy nie chcę, żeby się wstydzili z powodu różnic w ADHD”. – Barbra
[Przeczytaj to dalej: „Moja diagnoza ADHD połączyła kropki w moim życiu”.]
„Moje dziecko i ja eskalowaliśmy nawzajem swoje zachowanie. Byłam dorosłą kobietą krzyczącą i płaczącą jak dziecko, z którym się spotykałam! Kiedy zastanawiałem się nad swoim dzieciństwem, zauważyłem uderzające podobieństwa do zmagań mojego syna. Moja dysregulacja emocjonalna wymagała leczenia, abym mogła wspierać go tak, jak potrzebuje i na co zasługuje.” – Anonimowy
„Zostałem pod presją szkoły podstawowej, żeby mieć córkę przetestowany pod kątem ADHD kiedy była w 3r & D stopień. Kiedy wypełniałem ankietę, rozpoznałem tak wiele objawów. Ten sam kwestionariusz wysłałem do mojej mamy, która powiedziała mi, że wiedziała o tym, kiedy byłam dzieckiem i zdecydowała, że mogą mi pomóc. Przyrzekłem, że będę bronić mojej córki i znaleźć dla niej odpowiednie wsparcie dla szkoły i domu. Jest teraz matką własnej córki z ADHD i potrafi wykorzystać swoje doświadczenia na swoją korzyść”. – Lynda
„Kiedy miałam 54 lata, mój 25-letni syn zadzwonił do mnie i powiedział: „Zdiagnozowano u mnie ADD, mamo… i ty też to masz!” Czytał książki o ADHD zaproponowany przez jego neurologa. Wysłał mi listę, a ta lektura bardzo mi pomogła – wyjaśniła wszystko o moich ostatnich 50 latach zachowań! To pozwoliło mi odpuścić poczucie winy i wyrzuty sumienia”. – Anonimowy
"Obecnie jestem w ten moment uświadomienia sobie, że ja też mam ADHD. Tak wiele ma sens teraz, kiedy słyszę, jak moja córka opisuje, jak się czuje. Jestem bardzo wdzięczny, że posłuchałem mojej córki, kiedy powiedziała mi, że myśli, że ma ADHD; Nigdy nie wiedziałam, że mamy tyle wspólnych doświadczeń, ponieważ żadne z nas nie miało na to słów! Ślubuję bronić się za nią i pomagać jej nauczyć się bronić siebie, tak jak ja to robię. – Melisa
[Czy mam ADHD? Zrób ten test]
„Kiedy zdiagnozowano mojego syna, wyjaśniło się, dlaczego oboje zajmujemy się wykonywaniem zadań, łatwo się rozpraszamy i wymagamy dużo wysiłku, aby się skoncentrować. Wracając myślami do czasów, gdy byłam w szkole, zmagałam się z tymi samymi emocjami i zachowaniami, które obecnie nękają mojego syna. Nasze wspólne doświadczenia ułatwiają rozmowę o trudnych emocjach.” – Anonimowy
„U mnie najpierw zdiagnozowano. Jestem typ nadpobudliwy z głośną osobowością, a moja córka jest powściągliwa z nieuważnymi objawami. Mamy tak różne osobowości i początkowo byłem zaskoczony, kiedy dostała diagnozę, ale teraz widzę wiele podobieństw w sposobie manifestowania się naszych objawów, zwłaszcza w inicjowaniu zadań”. – Renee
„Po zdiagnozowaniu mojego syna, Byłem w stanie zrozumieć negatywne i ignoranckie opinie jego nauczycieli i przypomniałem sobie, że kiedyś otrzymywałem takie same opinie kiedy byłem w szkole.” – Anonimowy
„Zdiagnozowano mnie w 2020 roku, a moje 3 i 5 latki są jeszcze za małe, aby otrzymać solidną diagnozę. Jednak zauważyłem w nich tak wiele rzeczy, z którymi się borykam. Staram się wykorzystać okazję, aby nauczyć ich umiejętności radzenia sobie, a także wzmocnić te umiejętności radzenia sobie dla siebie." – Patryk
„To było podczas sesji z psychiatrą mojego dziecka, gdzie zapytał mnie, czy kiedykolwiek byłam testowana na ADHD. Na początku byłem obrażony, ale potem zacząłem myśleć o tym, jak moje marzenia mogą przeszkadzać w skupieniu się w szkole, a potem w pracy. Zdiagnozowano u mnie nieuważne ADHD i czułam się tak sfrustrowana, że wcześniej nie brałam leków. Pomaga mi wyjaśnić moim dzieciom, dlaczego ważne jest, aby przyjmowały leki, aby nie walczyły w taki sam sposób, jak ja.” – Anonimowy
„Podczas gdy moje dziecko było w sesja terapeutyczna ADHD, Odkryłem ADDitude magazyn w poczekalni. Zdiagnozowałem sobie ADD w ciągu 30 minut. Jestem oddany dostarczaniu mojej córce informacji i narzędzi, które pomogą zapobiec lękom, z którymi żyłam przez całe życie”. – Anonimowy
„Moja córka została zdiagnozowana 8 lat temu w wieku 14 lat. Mimo że jej terapeuta powiedział, że myślała, że ja też mam ADHD, upierałam się, że to niemożliwe, ponieważ dobrze sobie radziłam w szkole i nie byłam nadpobudliwa fizycznie. Dopiero moje 3r & D rok studiów prawniczych, kiedy miałem 51 lat, że potrafiłem rozpoznać objawy”. – Krystyna
„Mój mąż i ja nie zostaliśmy zdiagnozowani, ale jesteśmy pewni, że mamy ADHD – wszystkie 3 nasze dzieci zostały formalnie zdiagnozowane. Widzimy, jak nasze dzieci z trudem pamiętają zadania, organizują swój czas i robią dobre oceny. Widzimy je zestresowane, wybuchowe i niepewne. W naszym domu dyskutujemy o tym, nazywamy i działamy. Opowiadamy im historie o tych samych problemach, które mieliśmy w ich wieku. Prowadzę badania i komunikuję się z psychiatrami, nauczycielami i pedagogami szkolnymi. Staramy się dać im możliwość zapomnienia o zadaniach i niezaliczenia testów, a następnie przedyskutować, co możemy zrobić, aby poprawić. Tłumaczymy im, że każdy człowiek ma inny skład chemiczny”. – Anonimowy
Rodzice i dzieci z ADHD: kolejne kroki
- Niezbędne czytanie:Kiedy ADHD jest wszystkim w rodzinie
- Darmowe pobieranie: Bezpłatny przewodnik dla rodziców dla mam i tatusiów z ADHD
- Zrozumieć: „Moje ADHD w niczym nie przypomina twojego ADHD”
DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.
- Świergot
