Korzystaj z responsywnego rodzicielstwa, aby odkryć korzenie wyzwań behawioralnych

Rodzice dzieci neuroróżnorodnych często mówią mi, że czują się źle przygotowani do radzenia sobie z wyzwaniami behawioralnymi i dużymi emocjami. Zgłaszają, że jedna strategia pomaga na chwilę, ale potem szybko przestaje działać, pozostawiając ich sfrustrowanych i zmartwionych, że „robią to źle”.

Pomimo mojego stopnia naukowego i lat doświadczenia, znalazłem się na tej samej łodzi, na której wychowywałem moich dwóch neuroróżnorodnych synów. Byłem zdezorientowany wieloma ich zachowaniami i czułem się, jakbym „nie wystarczał” po wielu nieudanych próbach zmiany. Na szczęście zapoznałem się z koncepcją, która wszystko zmieniła: responsywne rodzicielstwo.

Responsywne rodzicielstwo to: spotykanie naszych dzieci z ciekawością i współczuciem — w przeciwieństwie do nieprzydatnych, a nawet wyzwalających reakcji — w obliczu trudnych zachowań i emocji.

Odpowiadać zamiast reagować? Brzmi świetnie, słyszę, jak myślisz, a zaraz potem: „Jak do cholery mam to zrobić?!” Odpowiedź leży w przeformułowaniu swoich myśli i przekonań na temat zachowań dziecka.

Responsywne rodzicielstwo: 3 sposoby na zmianę zachowań dziecka

1. „Moje dziecko nie sprawia mi trudności; ma trudności”.

Kiedy patrzymy pod powierzchnię zachowania, zaczynamy dostrzegać, czego naprawdę potrzebują nasze dzieci. To jest źródło reagowania, a nie reagowania. Odpowiadając ze współczuciem, znajdziemy sposoby wspierania naszych dzieci, a nie karania ich.

[Zdobądź ten darmowy materiał informacyjny: 13-stopniowy przewodnik dotyczący wychowywania dziecka z ADHD]

Mój syn ma problemy z wyjściem z komputera. Typowa interakcja polega na tym, że przynajmniej trzy razy proszę go, aby wysiadł, abyśmy mogli iść do sklepu. Zazwyczaj nie odpowiada i tracę spokój. Wkrótce jesteśmy oboje źli i sfrustrowani. Po wielokrotnym powtarzaniu tego schematu zdałem sobie sprawę, że mój syn ma problemy z większością przejścia od preferowanych do niepreferowanych działańi że mogę mu pomóc, zamiast się na niego złościć.

Teraz, kiedy zaczynam odczuwać wzrost ciśnienia krwi, przypominam sobie, że jego opór nie jest osobisty. Pracowałem z nim nad stworzeniem systemu przypomnień czasowych, używając timera na jego ekranie, zamiast go męczyć. Sytuacja nie jest całkowicie rozwiązana, ale jest znacznie lepsza i oboje czujemy się później bardziej pozytywnie.

2. „Zachowanie to komunikacja”.

Kiedy powtarzamy te trzy słowa w chwilach spokoju, łatwiej jest do nich dotrzeć w chwilach stresu. Każde zachowanie coś komunikuje. Kiedy dziecko płacze, nie denerwujemy się na dziecko; wkraczamy do akcji, pracując nad ustaleniem, co jest potrzebne. Czy oni są głodni? Zmęczony? Potrzebujesz pieluchy? Często nie mamy pojęcia, co powoduje ich płacz, ale odpowiadamy im współczuciem.

Gdy nasze dzieci dorosną, oczekujemy, że będą jasno i spokojnie wyrażać swoje potrzeby. Jest to trudne dla wielu dzieci, zwłaszcza dzieci z ADHD. Wielu z nas jest winnych denerwowania się, gdy nasze dzieci są zdenerwowane, i często pogarszamy sytuację nasze słowa, chociaż wiemy, że powinniśmy mówić takie rzeczy jak „Jestem tu dla ciebie” lub „Jak mogę Wsparcie?"

[Przeczytaj: Jak radzić sobie z najtrudniejszymi problemami behawioralnymi dziecka]

Kiedy 7-letni Deshaun codziennie wracał do domu ze szkoły, jego mama kazała mu odrabiać lekcje. Po 30 minutach Deshaun zaczął się wiercić i narzekać, w końcu rzucając wszystkie swoje papiery na podłogę. W tym momencie jego mama Patty zbeształa go i wysłała do jego pokoju. Kiedy stało się to wzorcem, Patty zaczęła się zastanawiać, czy Deshaun rzeczywiście chciał zostać wysłany do swojego pokoju, aby zrobić sobie przerwę.

Po rozmowie o tym Deshaun wyznał, że po powrocie do domu chciał się trochę zrelaksować. Patty wydawało się to rozsądne, więc po szkole pracowała w godzinnym przestoju. Ćwiczyli też, by prosił o przerwę, kiedy jej potrzebował. Sprawy od razu się poprawiły.

3. „Niewłaściwe zachowanie to niezaspokojona potrzeba”.

Kiedy przechodzimy od rodzicielstwa reaktywnego do rodzicielstwa reagującego, widzimy fizyczne, poznawcze i umiejętności społeczno-emocjonalne naszemu dziecku może brakować. Te brakujące umiejętności możemy wzmocnić poprzez bezpieczne i oparte na zaufaniu relacje.

Anna jest sześciolatką, która miała problemy z pójściem spać w nocy. Usprawiedliwiała się, prosiła o różne rzeczy i zwykle wpadała w złość. Rodzice Anny spędzali z tym wiele godzin każdego wieczoru. Zanim Anna w końcu poszła spać, cała rodzina była oszołomiona.

Pracowałem z rodzicami Anny, aby dowiedzieć się, co stoi za niechęcią Anny do pójścia do łóżka. Jej tata przypomniał sobie, że Anna widziała straszny film w domu swojej przyjaciółki i zastanawiał się, czy nie boi się iść spać po ciemku. Rodzice Anny zmienili nocną rutynę, zostawiając drzwi lekko uchylone, zapewniając nocne światło i obiecując, że za 15 minut ją zbadają. Anna przestała opierać się przed pójściem spać, ponieważ jej rodzice zaspokoili jej potrzeby dzięki proaktywnym strategiom. Noc stała się przyjemniejsza dla wszystkich.

Odpowiadaj, nie tylko reaguj na swoje dziecko, a wszyscy odniosą korzyści!

Responsywne rodzicielstwo dzieci z ADHD: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: 10 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić dziecku
• Czytać: Wychowywanie dziecka, które chce się zachowywać
• Czytać: Sekret lepszego zachowania? Żadnej kary

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest