„Mój chaos ADHD jest jak niegrzeczny (ujmujący) szczeniak”

Każdego ranka biorę tabletkę, która sprawia, że ​​przeciętny człowiek czuje się, jakby był na kokainie. Potem piję espresso na śniadanie, żeby porządnie mnie obudzić (i dlatego, że podobno nigdy się nie uczę). Potem jeżdżę motocyklem zdecydowanie za szybko po jednym z najbardziej ruchliwych miast na świecie. Jeśli kiedykolwiek uda mi się właściwie odprężyć, mam wrażenie, że robię coś źle. Albo, co gorsza, ryzykuję nudę, co jest najgorszą rzeczą w historii.

Moja mama kiedyś opisała mnie jako „trochę trąby powietrznej”. Ona ma rację. Nie zawsze jest to moja wina i nie mam pojęcia, jak to się zwykle dzieje (ani czy biedna kobieta kiedykolwiek będzie mogła) spać dzięki mnie), ale w moim płaszczu jest tylko trochę chaosu, który nie pozwala wszystkim innym wiedzieć.

Na przykład niedawno strąciła mnie z motocykla i wciągnęła pod koła samochodu kobieta, która próbowała przejść ze mną pod nim (byłem nieruchomy i po mojej stronie drogi). W tym okresie również zacząłem nową pracę, rzuciłem starą (zatrudniając znajomego, aby mnie zastąpił po drodze), złożyłem ofertę na moje pierwsze mieszkanie, rozwiązałem problem dostać kredyt hipoteczny jako niezależny pisarz (zajmę się tym w każdej chwili), przeniosłem się do innego kumpla po drugiej stronie Londynu, załatwiłem z całym ubezpieczeniem związanym z katastrofą, znalazłem i zorganizowałem nowe koła podczas brytyjskiego kryzysu paliwowego i dostałem drugą randkę z kimś całkiem uroczym rzeczywiście.

Nie wspomniałem o katastrofie moim przyjaciołom w tym tygodniu, ponieważ w ten weekend obchodziłem urodziny (które również zorganizowałem).

Ale tak właśnie toczy się życie — wielkie wzloty i wielkie upadki — a wszystko to w ciągu zaledwie jednego tygodnia we wrześniu. To stresujące, ale takie właśnie jest i zawsze było dla mnie życie – a to nie zawsze jest złe.

[Przeczytaj: Odkrywanie tajemnic swojego mózgu z ADHD]

Puls chaosu ADHD w nas

ADHD chaos to coś więcej niż bałagan w pokoju, podwójnie zarezerwowany harmonogram, okropnie nieporządna skrzynka odbiorcza i intensywna historia czatów, którą czyta się jak scenariusz budżetowej telenoweli. To część tego, kim jesteśmy. To ten puls lęk i napięcie, które popycha nas do przezwyciężania i bycia kimś więcej.

Są chwile, kiedy trudno jest uniknąć kłopotów. Zwykle ten problem nie ma sensu, więc poddajemy się analizie i obsesyjnie obserwujemy każdą wpadkę. Mielimy naszą intensywną energię (i samoocena i szacunku do samego siebie) w błocie w poszukiwaniu odpowiedzi, które mogą nawet nie dotyczyć nas. Ostatecznie możemy wydawać się, że rzadko mamy pełną kontrolę, ale nie zawsze tak jest. Życie jest czasami pełne wybojów, których nie widzimy tak, jak większość ludzi.

ADHD Chaos to niegrzeczny szczeniak

Z biegiem lat zobaczyłem, że Chaos jest niesfornym szczeniakiem, który adoptował mnie, gdy byłem dzieckiem, a nie na odwrót. Chaos ma własny, nieobliczalny umysł. Zawsze jest głośny i denerwujący, i zawsze próbuje mnie garbić lub gryźć za każdym razem, gdy potrzebuję trochę odpoczynku. Kiedy robi się trochę za dużo, często próbuję przerzucić to na moich rodziców i przyjaciół, tak jak prawdziwy szczeniak.

Ale szczerze tęskniłbym za Chaosem, gdyby kiedykolwiek całkowicie zniknął z mojego życia. Był konsekwentny i lojalny wobec mnie na swój dziwny, mały sposób i powoli nauczyłem się akceptować, a czasem nawet kochać, moje Chaos takim, jakim jest — nawet jeśli niespodziewanie rozdziera moje nowe mieszkanie, nową pracę, całą moją ciężką pracę oraz rzeczy i ludzi, których kocham.

[Przeczytaj: Nadpobudliwość ADHD nie kończy się w dzieciństwie]

Ale z mojego doświadczenia wynika, że ​​możesz nauczyć Chaosa, jak siedzieć na rozkaz. Możesz to opanować, ponieważ masz ADHD.

Osoby używające ADHD tak często uśmiechały się diabłu w twarz, że zaczął nas polubić (co wiele wyjaśnia). Skończyło się na tym ekscytującym życiu pełnym nienormalnych poziomów akcji, wielkich i różnorodnych snów, dramatów, bólu, uniesienia, romansów, podróży, chaosu, wielkich osiągnięć i zamieszania. Nigdy nie brakuje nam anegdot (i mówimy im, że to zrobimy, zwykle wszystkie na raz) i jeśli kiedykolwiek przestaniemy zastanówmy się nad minionym miesiącem, widzimy, że nasze życie nie jest obiektywnie nudne, nawet na puchu dni.

Jak wszyscy wiemy, szczeniak Chaos nie odpoczywa długo. Nie mamy innego wyboru, jak tylko uczyć się raz po raz, jak łagodzić i radzić sobie z niezręcznymi, zawstydzającymi i przerażającymi sytuacjami, w które nas wpędzają. Wstajemy, odkurzamy się, czyścimy psią kupę ze ścian, udajemy, że jutro naprawimy zepsuty wazon, dodamy kolejną bliznę do kolekcji i zabieramy się za to.

A kiedy nasi znajomi znajdują się w podobnie chaotycznych sytuacjach, nie ma nikogo lepszego, kto by ich poprowadził niż nas — kiedy skończymy rozmawiać o nich, aby spróbować pokazać, że nie są sami i że słuchamy, z kierunek.

Chociaż życie jest często wyczerpujące, czasem niepotrzebnie, nie zawsze jest straszne. Tyle, że nasz niegrzeczny szczeniak ciągle wpędza nas w kłopoty i ani my, ani on nie jest w stanie temu pomóc.

Moje chaotyczne życie z ADHD: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Przejmij kontrolę nad swoim życiem i harmonogramem
• Czytać: 7 kluczy do szczęśliwego życia z ADHD
• Czytać: „Nie trzeba mnie naprawiać!” Epifanie samoakceptacji ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest