Co oznaczają myśli o samookaleczeniu?

Jeśli myśli o samookaleczeniu wciąż pojawiają się nieproszone, naturalne jest zastanawianie się: co oznaczają myśli o samookaleczeniu?

Co oznaczają myśli o zranieniu się

Ludzie częściej myślą o zrobieniu sobie krzywdy, niż mogłoby się wydawać. Wielu z nas, na przykład, doświadczyło surrealistycznego uczucia chęci podskoczenia, gdy stoisz na wysokim miejscu. Jednak oczywiste założenie – że czujemy się w ten sposób, ponieważ w głębi duszy… chcieć skakać — często nie ma zastosowania. Ludzie mogą tego doświadczyć bez rzeczywistej skłonności do skakania lub do Ranią się w ogóle.

Podobnie, jeśli myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, niekoniecznie oznacza to, że faktycznie chcieć zrobić sobie krzywdę, lub że jesteś potajemnie samobójczy.

Jednak mając te myśli czy zwykle oznaczają, że coś jest nie w porządku. Może czujesz się winny z jakiegoś powodu i podświadomie lub nie, zastanawiasz się, czy zasługują na karę. Może czujesz się odłączony, a ból wydaje się być sposobem na powrót do poczucia się bardziej realnego lub obecnego. A może już odczuwasz duży ból i masz nadzieję, że samookaleczenie może zapewnić jakiś rodzaj rozproszenia lub ulgi.

W każdym razie, jeśli myślisz o zrobieniu sobie krzywdy—zwłaszcza jeśli w jakikolwiek sposób zakłócają twoje życie lub zakłócają spokój umysłu – ważne jest, aby ich nie ignorować. Jakakolwiek może być pierwotna przyczyna, te myśli są jak małe czerwone flagi z mózgu sygnalizujące, że coś musi się zmienić.

Co zrobić, jeśli myślisz o zranieniu się

Ponieważ nie znam cię ani nic o twojej wyjątkowej sytuacji (i ponieważ nie jestem specjalista zdrowia psychicznego), nie mogę powiedzieć nic konkretnego o tym, co oznaczają myśli o samookaleczeniu. Ale chciałbym podzielić się kilkoma rzeczami, które możesz (i powinnam) zrób, jeśli masz takie myśli.

Powtórzę jeszcze raz: jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy, nie ignoruj ​​ich. Osiągnąć. Uzyskać pomoc. Jeśli nic więcej, możesz zostawić komentarz tutaj na blogu. Podziel się swoją historią; może zmniejszyć twoje brzemię. Opowiedz o swoich myślach o samookaleczeniu. Przede wszystkim pamiętaj: nie jesteś sam.