Czy możesz wyleczyć samookaleczenie?

Wielu z nas marzy o dniu, w którym całkowicie uwolnimy się od samookaleczeń. Ale czy istnieje coś takiego jak lekarstwo na samookaleczenie?

Jak wyglądałoby lekarstwo na samookaleczenie?

Wiem, co sobie wyobrażam, gdy widzę słowa „leczenie samookaleczeń”.

To coś stosunkowo szybkiego i łatwego. Lek, który możesz przyjmować przez ograniczony czas, który w końcu uczyni cię odpornym na twoje pragnienia samookaleczenia. Technika, która po kilkukrotnym przećwiczeniu zagwarantuje, że nigdy więcej nie będziesz chciał zrobić sobie krzywdy.

Coś, co ponad wszelką wątpliwość zakończy twoją walkę z samookaleczeniem — i wszystkimi jego niechlujnymi komplikacjami — raz na zawsze. Szybko. Bezboleśnie. I tanio, w idealnym świecie.

Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawda? To dlatego, że tak jest.

Nie możesz wyleczyć samookaleczenia, ale uzdrowienie jest możliwe

Nie ma czegoś takiego jak trwałe, gwarantowane lekarstwo na samookaleczenia. Przepraszam. Chciałbym móc ci powiedzieć inaczej.

Ale mogę ci powiedzieć to — to 

Jest możliwe do wyleczenia. Aby wyjść poza potrzebę zranienia się, aby sobie poradzić. Aby znaleźć nowe, lepsze sposoby na przetrwanie — i ostatecznie rozwój.

Lekarstwo oznacza coś, co robisz raz lub ograniczoną liczbę razy, aby coś zakończyć i zapobiec ponownemu wystąpieniu. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​nie dzieje się tak w przypadku samookaleczenia.

Ale ty absolutnie Móc znajdź narzędzia i techniki, których możesz użyć, aby stopniowo zmniejszać wpływ wyzwalaczy i zachcianek na twoje życie. A ty Móc uwolnić się od autoagresji. To nie jest coś, co dzieje się z dnia na dzień, ale pewnego dnia obudzisz się i pomyślisz, hej, mogę przetrwać dzisiejszy dzień bez ranienia siebie. I robisz.

A potem robisz to znowu, i znowu, i znowu. Tak się w każdym razie stało u mnie. I może się to przydarzyć także tobie – gdy zrobisz pierwszy, ważny krok od samookaleczenia i w kierunku samoleczenia.