Grupy piszące online przynoszą korzyści mojemu zdrowiu psychicznemu

Ostatnio zacząłem bardziej świadomie używać Meetup do wirtualnego łączenia się z grupami innych pisarzy. Do zeszłego tygodnia nie miałem pojęcia, że ​​tak wiele grup pisarskich spotyka się online. W dzień wolny zapisałem się do trzech grup pisarskich na Zoomie. Bycie bardziej aktywnym w moich pisarskich staraniach z innymi ludźmi pomogło mi wyjść z mojego depresja. Oto pięć powodów, dla których grupy piszące pozytywnie wpływają na moje zdrowie psychiczne.

Pięć powodów, dla których pisanie grup wsparcia przynosi korzyści mojemu zdrowiu psychicznemu

1. Czuję się wspierany przez innych pisarzy. Jedną z najtrudniejszych rzeczy w byciu pisarzem jest to, że wymaga: dużo czasu sama. Gubię się w głowie i krytykuję wszystko, co piszę. Uczestnictwo w internetowych grupach pisarskich pokazało mi, że inni pisarze podzielają moje zmagania. Pozostali członkowie grupy dają mi zachętę i konstruktywną informację zwrotną. Grupy pomagają mi się rozwijać i doskonalić.
2. Czuję poczucie odpowiedzialności. Kiedy niepokój i depresja
   instagram viewer
   przejmuje mój umysł, to prawie zawsze, bo nie mam się czego spodziewać. Im dłużej tak żyję, tym gorsze stają się moje objawy. Uczestnictwo w grupach pisarskich dodaje struktury do mojego dnia. Zawsze czuję się dobrze, kiedy poświęcam czas na przeczytanie czyjejś pracy i przekazanie informacji zwrotnej.
3. Grupy pisarskie pomagają mi się skoncentrować. Oprócz zapewniania odpowiedzialności, grupy piszące odwracają moją uwagę od niezdrowe umiejętności radzenia sobie. Na przykład mógłbym objadać się i oglądaj filmy przez cały dzień. Ale robienie tych rzeczy w nadmiarze nie sprawia, że ​​czuję się produktywny. Pisanie grup pomaga mi w realizacji celów osobistych i zawodowych.
4. Pisanie grup zwiększa moją motywację do realizowania innych dziedzin mojego życia. Ostatnio znalazłem grupy pisarskie, które spotykają się przed moimi godzinami pracy. Chociaż nie brałem jeszcze udziału w tych grupach, myślę, że pomogą one nadać ton mojemu dniu. Będąc produktywnym z samego rana, będę miał więcej energii, by wypełniać swoje obowiązki przez resztę dnia.
5. Wybieranie grup pisarskich jest wyzwaniem do podejmowania mądrych decyzji. Po tym, jak znalazłem ponad dziesięć grup pisarskich, chciałem umieścić ich jak najwięcej w swoim harmonogramie. W zeszłym tygodniu próbowałem uczestniczyć w czterech spotkaniach w ciągu jednego dnia, ale skończyłem na jednym. Niektóre grupy nakładały się na siebie. Więc mądrzej będzie dla mnie wybrać kilka grup, które przyniosą mi największe korzyści i rozłożyć je w czasie.

Teraz, gdy odkryłem te pięć korzyści dla zdrowia psychicznego, jakie niosą ze sobą internetowe grupy piszące, z większym optymizmem patrzę w przyszłość. Czuję się też bardziej związany z innymi ludźmi i sobą. W przyszłym miesiącu podzielę się tym, jak grupy piszące wpływają z biegiem czasu na moje zdrowie psychiczne.