Matryca Eisenhowera dla podejmowania decyzji ADHD
Macierz Eisenhowera do ustalania priorytetów
Pobierz to bezpłatne narzędzie do podejmowania decyzji oraz dodatkowe zasoby dla dorosłych z ADHD od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania oraz Polityka prywatności.
Co to jest macierz Eisenhowera?
To ludzka natura. Kiedy wybucha pożar, rzucamy wszystko, aby go zwalczyć. Ale w naszym ADHD żyje, wszędzie są małe pożary. I czasami jesteśmy tak zajęci gaszeniem płomieni, że możemy spędzić cały dzień – może tydzień – kręcąc się w kółko w bałaganie opóźniającym palenie. Jesteśmy wyczerpani, ale nie mamy nic do pokazania za nasz czas ani energię.
Jeśli brzmi to znajomo, pozwól, że przedstawię ci Matryca Eisenhowera, narzędzie decyzyjne wymyślone przez 34. prezydenta Stanów Zjednoczonych — pięciogwiazdkowego generała, który w ciągu dwóch kadencji wykonał zawrotną ilość ważnej pracy. Skorzystaj z poniższej tabeli, aby określić, które zaostrzenia można delegować lub zignorować, a które faktycznie zasługują na twoją cenną uwagę.
Aby uzyskać więcej informacji na temat korzystania z matrycy Pilna-Ważna w swoim życiu, odwiedź additu.de/dr-saline
UWAGA: Ten zasób jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego.
- Świergot
Macierz Eisenhowera do ustalania priorytetów
Pobierz to bezpłatne narzędzie do podejmowania decyzji oraz dodatkowe zasoby dla dorosłych z ADHD od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania oraz Polityka prywatności.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało eksperckim wskazówkom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.
