Jak wspierać przyjaciela poprzez trzeźwość

Chciałbym, żeby więcej moich przyjaciół wiedziało, jak wspierać mnie w trzeźwości na początku. Jednym z najtrudniejszych aspektów trzeźwości jest dla mnie konieczność wyjaśniania się innym, którzy nie do końca rozumieją powagę nałóg lub nadużywanie substancji. Czuję się z tym bardziej komfortowo przez cały mój czas z trzeźwością ale znam trudności z odrzuceniem zaproszenia do baru, ponieważ nie chcesz czuć się pobudzony. Albo wewnętrzny wstyd i złość, które pojawiają się po tym, jak ktoś mówi: „tylko jeden drink nie zaszkodzi”.

Znam zbyt wiele osób, które próbowały mnie przekonać do picia lub sądzą, że mogę iść do baru bez picia. Na szczęście niosę ze sobą dużo współczucia, a nawet odrobinę zazdrości dla tych, którzy nie wiedzą, że to nigdy nie będzie tylko jeden drink. Większość moich bliskich przyjaciół zdaje sobie sprawę z moich zmagań, a moja otwartość na komunikację bardzo w tym pomogła, ale nie zawsze tak było.

Przeprowadziłem wiele trudnych rozmów, próbując wytłumaczyć się innym, dlatego mam nadzieję, że będę je rozpowszechniał wiadomość, że nigdy nie wiesz, z czym ktoś się zmaga lub jak Twoje słowa mogą wywołać ich destrukcyjny wpływ zachowanie.

Wspieranie przyjaciół w trzeźwości jest ważniejsze niż myślisz

Dorastałem wokół imprezowego stylu życia i nałóg problemów, więc jestem w stanie zrozumieć te demony, jednak mam wielu przyjaciół, którzy nigdy nie byli związani z uzależnieniem. Myśl, że ktoś nie mogę przestać po jednym drinku może być dla nich trudne do uchwycenia. Ale o to chodzi; Twoi znajomi mogą mieć więcej problemów niż myślisz.

Jeśli ktoś w twoim życiu stwierdził, że nie chce pić ani zażywać narkotyków dziś wieczorem, następnego wieczoru lub nigdy więcej, uszanuj tę decyzję. Nie jest tajemnicą, że nadużywanie i uzależnienie od narkotyków i alkoholu może powodować wzrost Depresja i niepokój a jeśli ktoś stawia na pierwszym miejscu swoje zdrowie psychiczne, powinieneś to zaakceptować i szanować. Nie chcesz być powodem, dla którego ktoś powraca do zachowania, które powoduje u niego nieszczęście lub poważne problemy w życiu osobistym.

Jak wspierać przyjaciela w jego trzeźwości?

Pierwszym krokiem do odpowiedniego wsparcia przyjaciela poprzez jego trzeźwość jest zrozumienie, że uzależnienie i nadużywanie substancji są poważne problemy ze zdrowiem psychicznym i mogą wpływać na każdego z nas. Wybierając do zachować trzeźwość wymaga siły i odwagi, a jeśli ktoś w twoim życiu zdecydował, że jest to dla niego właściwa decyzja, twoje wsparcie bardzo mu pomoże w całej podróży. Jeśli zdecydują się otworzyć na temat swoich problemów z uzależnieniem, słuchaj z otwartym sercem. Mogłoby to wywołać lub przerwać ich trzeźwość. Co więcej, zaproponuj spędzenie z nimi czasu w trzeźwym i wolnym od narkotyków środowisku.

Innym sposobem wspierania przyjaciela podczas jego podróży w trzeźwość jest bycie świadomym języka, którym się posługujesz. Kiedy ktoś mówi o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniami, wyraża prawdziwą bezbronność i potrzebują kogoś, kto potrafi zrozumieć, wysłuchać i zaakceptować, że wybierają trzeźwość i lepsze życie. Wszyscy zasługujemy na wsparcie i słuchanie, więc proszę wybierzcie bycie tą osobą dla innych w swoim życiu.