Czy Toksyczna pozytywność szkodzi rekonwalescencji po zaburzeniach odżywiania?

Kiedyś subskrybowałem wiadomość o toksycznej pozytywności. Chciałem wierzyć, że jeśli uda mi się utrzymać osobowość o nieustającej pewności siebie, entuzjazmie, odporności i optymizmie, w końcu pokonam ból związany z moimi zaburzeniami odżywiania.

Gorączkowo zignorowałem ból serca w klatce piersiowej. Starałem się ukryć strach i wstyd pod stosami motywacyjnych postów w mediach społecznościowych. Wykręciłem przekonujące uśmiechy, aby uspokoić moich przyjaciół, że jestem silną, niezniszczalną siłą, na którą mogą liczyć. Nazwałem siebie „inspirującym zwycięzcą” — wszystko mniej czuło się słabe. Nie pozwalałam, by niewygodne lub wrażliwe emocje znalazły się na powierzchni. Dopiero teraz widzę, jak problematyczny był ten sposób myślenia.

Ta pozytywna tarcza stała się moją obroną przed wyborami, zachowaniami, urazami i urazami, z którymi zbyt się bałem. Ale nie zapewniał ochrony przed moimi ranami ani uzdrowienia z moich wzorców. To dlatego, że toksyczna pozytywność szkodzi wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania.

Dlaczego pozytywne reakcje są szkodliwe dla powrotu do zdrowia po zaburzeniach odżywiania

W ostatnich latach do świadomości społecznej wkroczyła ciemna strona kultury pozytywności. Ludzie zaczęli odrzucać oczekiwanie, że wszystkie okoliczności zostaną przefiltrowane przez nieugiętą, niezachwianie optymistyczną soczewkę. Zauważyłem te wysiłki, aby odejść od toksycznego pozytywnego przekazu i uwielbiam patrzeć, jak paradygmat zmienia się w zdrowszym kierunku.

Świadomość toksycznej pozytywności jako niebezpiecznej dla zdrowia psychicznego – nie wspominając o nierealistycznym mierniku głębokości i zakresu rzeczywistych ludzkich emocji – jest doskonałym punktem wyjścia. Jednak chcę konkretnie ułożyć tę rozmowę na temat tego, w jaki sposób toksyczne pozytywne nastawienie szkodzi wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania, które opiszę w poniższym filmie.

Zdrowsza alternatywa dla toksycznego pozytywnego nastawienia w leczeniu zaburzeń odżywiania

W jaki sposób komunikat o toksycznych pozytywnych reakcjach pojawia się w twoim powrocie do zdrowia po zaburzeniach odżywiania? Po jakie mechanizmy radzenia sobie sięgasz, aby odczuwać i przetwarzać emocje w zdrowszy, bardziej konstruktywny sposób? Udostępnij w sekcji komentarzy.