Jak złagodzić eskalację rozgniewanego dziecka: emocjonalna dysregulacja i radzenie sobie ze stresem
Niedostępne 29 czerwca? Nie martw się. Zarejestruj się tutaj, a wyślemy link do powtórki do obejrzenia w dogodnym dla Ciebie terminie.
Dysregulacja emocjonalna jest głównym aspektem ADHD. Chociaż nie jest to uwzględnione w kryteriach diagnostycznych DSM dla ADHD, niedostateczna samoregulacja emocjonalna jest prawie powszechnym problemem, który wygląda tak:
- Nieodpowiednie lub przesadne reakcje wywołane silnymi emocjami
- Niezdolność do samouspokojenia lub zmniejszenia nasilenia silnych emocji
- Niezdolność do odwrócenia uwagi od emocjonalnie prowokujących wydarzeń lub ludzi
- Walka o przyjęcie zdrowszych reakcji na stresujące sytuacje
U mężczyzn deregulacja emocjonalna częściej objawia się agresją lub wrogością. U kobiet może to wyglądać lęk lub zaburzenie nastroju. U obu płci nasila go podwyższony stres i uraz — których zarówno nasze dzieci, jak i nastolatki doświadczyły w pikach podczas pandemii i wśród wiadomości o niedawnych strzelaninach w szkole.
Kiedy dysregulacja emocjonalna wymyka się spod kontroli, opiekunowie i wychowawcy często czują się bezradni i uwięzieni. Tutaj dowiesz się, jak złagodzić eskalację sytuacji wybuchowej z rozregulowanym dzieckiem lub uczniem, jednocześnie chroniąc bezpieczeństwo wszystkich.
W rozmowie z ekspertem ds. ADHD, dr Williamem Dodsonem, dowiesz się następujących rzeczy:
- Jak rozpoznać emocjonalne, behawioralne i poznawcze oznaki pobudzenia?
- Jak bezpiecznie podejść i odpowiedzieć na czyjeś? gniew, agresja i/lub pobudzenie
- Odpowiednie do wieku techniki deeskalacji, w tym aktywne słuchanie, refleksje i reakcje bez emocji
- Strategie samouspokajania w nauczaniu dzieci i młodzieży
- Sugerowany język, którego należy używać, gdy jest zalewany emocjami podczas wybuchu
Poznaj mówcę eksperta:
dr Dodson jest dyplomowanym psychiatrą dorosłych, który od 26 lat specjalizuje się w leczeniu dorosłych z ADHD. Pisał o tym, jak podstawowe badania nad ADHD można zastosować w codziennej praktyce klinicznej.
Podążać ADDitude”s pełny podcast ekspertów ADHD w Twojej aplikacji do podcastów:
Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Muzyka Amazon | RadioPubliczne | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO | Zszywacz
- Świergot
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało eksperckim wskazówkom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i powiązanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.
