BPD i kryzys: część 1

Mówię sobie, że piszę o zaburzeniu osobowości z pogranicza (BPD), bo chcę pomagać innym zmagającym się z BPD i kryzysem. Ale jeśli jestem tu naprawdę szczery, to nie piszę do innych — piszę do byłego mnie. Ja, który godzinami googlował moje zachowanie, szukając odpowiedzi. Ja desperacko szukający ulgi od mojej wewnętrznej udręki. Zakładam, że mnie już dawno nie ma. Tym razem jednak chcę napisać do innej mnie. Tym razem chcę napisać do mnie, która myśli, że przeszła na drugą stronę. Ja, który udaje, że ma jakiś autorytet w przechodzeniu przez BPD. Tym razem chcę napisać do mnie dzisiaj.

Kryzys BPD i mój pozorny powrót do zdrowia

Szczycę się swoimi notatkami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Mam dokument programu Word tożsamości, gdy tracę z oczu, kim jestem. Mam listę kroków, które należy wykonać, aby porzucić. Wiem, jakie znaki wskazują na rozszczepienie i urojenia myślenia. Mam instrukcje, jak przejść przez wszystkie moje objawy graniczne w jednym kawałku.

Żyję z przekonaniem, że poradzę sobie ze wszystkim, co stanie mi na drodze. Uzbrojony w mój stale rosnący arsenał instrukcji obsługi BPD, BPD nie ma żadnych szans. Kiedy jednak doszło do katastrofy, to nie ja odniosłam zwycięstwo.

Kryzys BPD: kiedy zdrowie psychiczne kontratakuje

Zwykle żyję zaplanowanym, ugruntowanym i kontrolującym moje życie. Struktura to moje imię, a stabilność to moja gra. Spontaniczność jest dozwolona w małych dawkach, ale ja wolę spokojne, proste życie bez niespodzianek. Kiedyś przypadkowo zmieniłem tło w telefonie i nagle poczułem zbliżającą się zagładę. Więc możesz sobie wyobrazić, że kiedy dowiedziałem się, że moja rezydencja jest zagrożona, było to niczym innym jak paraliżem.

Jestem Amerykanką i mieszkam w Danii od 7 lat. Uwielbiam Kopenhagę (stolicę Danii) i nie planuję spakować się i wrócić do domu w najbliższym czasie. Sam pomysł opuszczenia Kopenhagi przypomina trzęsienie ziemi. Wyprowadzka zmieniłaby wszystko w moim środowisku, od języka, przez normy społeczne, po moją sieć społeczną i zawodową — dosłownie całe moje życie.

Jak się okazało, nie byłem na nic przygotowany. Wszystkie moje podręczniki radzenia sobie z BPD i notatki dotyczące zdrowia psychicznego nie przygotowały mnie na groźbę zmiany na tak wielką skalę, jak przeprowadzka na całym świecie.

Kryzys BPD i cofanie się

To zabawne, jak wyzdrowiałam, kiedy wszystko jest proste i łatwe. Ta sytuacja była zdecydowanie upokarzająca i przypomniała mi, jak ważne jest ćwiczenie moich umiejętności radzenia sobie. Dołącz do mnie ponownie za dwa tygodnie, gdzie omówię, co się stało z moją małą apokalipsą i czego się z niej nauczyłem.

Jakich umiejętności radzenia sobie używasz w trudnych czasach? Daj znać w komentarzach.