Dbanie o siebie w obliczu napiętnowania zdrowia psychicznego
Musimy zadbać o siebie w obliczu napiętnowania zdrowia psychicznego. Jakiś czas temu zostałem oskarżony o schlebianie stygmatyzatorom zdrowia psychicznego, ponieważ na blogu, o którym mowa, nie zamierzałem ich rzucać. Jest ku temu powód, chociaż dzielę się wskazówkami jak walczyć ze stygmatyzacją i podchodzić do stygmatyzatorów, moją główną troską jest społeczność zajmująca się zdrowiem psychicznym i szkody, jakie mogą wyrządzić jej osoby, gdy widzą wokół siebie piętno. Musimy o siebie zadbać.
W obliczu napiętnowania zdrowia psychicznego ważne jest, aby najpierw zadbać o siebie
Ostatecznie jedynymi osobami, które możemy kontrolować, jesteśmy sami, a w przypadkut piętno zdrowia psychicznego nigdy nie znika, to wszystko, co będziemy mogli zrobić. Z tego powodu ważne jest, aby zrozumieć, co możemy zrobić, aby zmienić sposób, w jaki reagujemy na piętno zamiast próbować zmienić stygmatyzator.
Poza tym nie wszyscy są gotowi lub są w stanie wstać na tylnych łapach, że tak powiem, żeby gonić piętno
. Z tego co wiem, młody człowiek borykający się z piętnem zdrowia psychicznego czyta moje posty i chce wiedzieć, jak to zrobić radzić sobie, ponieważ jest w sytuacji, w której nie może walczyć, a może to po prostu ktoś, kto jest zmęczony próbować.Naprawdę, to są ludzie, których spodziewam się czytać moje blogi. Nie oczekuję, że ludzie, którzy aktywnie utrwalają piętno i mocno wierzą, że te stygmatyzujące idee wyjdą z ich sposobów na czytanie blogów o zdrowiu psychicznym (chyba, że szukają walki), więc pisanie im czegoś wydaje się raczej bezcelowy.
I szczerze mówiąc, czy naprawdę możemy skutecznie walczyć z ludźmi utrwalającymi piętno zdrowia psychicznego, gdy nie dbamy o siebie? Być może w niektórych przypadkach, ale ogólnie uważam, że w naszym najlepszym interesie jest być na solidnym gruncie, zanim zaczniemy przyjmować coś tak wielkiego, jak piętno zdrowia psychicznego. Pomyśl o tym jako forma samoopieki. W ten sposób możemy się nauczyć, jak nie dopuścić do tego, aby to, co zostanie powiedziane w debacie, do nas dotarło.
Stygmatyzacja i dbanie o siebie — umieszczanie ludzi w społeczności zdrowia psychicznego na pierwszym miejscu
Chociaż doceniam ten pomysł i rozumiem, jak ważne jest pokonanie złych (lub żałośnie wprowadzonych w błąd) facetów, musimy ustalić priorytety. Musimy o siebie zadbać w obliczu napiętnowania zdrowia psychicznego.
Moim największym priorytetem jest opieka nad ludźmi w środowisku zdrowia psychicznego. Dla mnie oznacza to pomoc w złagodzeniu walki, którą czują, jednocześnie dając im do zrozumienia, że ich zranienie jest słyszane i ważne. Jako ktoś, kto cierpiał w milczeniu przez około 15 lat, ważne jest dla mnie przerwanie tego cyklu. Chcę, żeby ludzie wiedzieli, że choroba psychiczna nie musi utożsamiać bólu przez całe życie i że w tym życiu jest coś więcej niż negatywność otaczająca chorobę psychiczną.
Sposób, w jaki to robię, to pisanie postów, takich jak te, które robię na tej stronie i innych form rzecznictwa w zakresie zdrowia psychicznego. Ważne jest dla mnie, aby podkreślić, że możemy zrobić coś, aby poprawić naszą własną sytuację, pomimo wszystkich śmieci, z którymi mamy do czynienia w świecie, w którym choroba psychiczna jest źle rozumiana, a nawet negowana.
Laura A. Barton jest pisarzem beletrystyki i literatury faktu z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, oraz Dobre czytanie.
