Cukrzyca i demencja: czy cukrzyca może prowadzić do choroby Alzheimera?

Liczne badania wykazały związek między cukrzycą a demencją. Połączenie jest znaczące. Your Brain Matters (n.d.) informuje, że cukrzyca zwiększa ryzyko każdego rodzaju demencja o 47 procent i z Choroba Alzheimera konkretnie o 39 procent. Cukrzyca zwiększa ryzyko otępienia naczyniowego aż o 138 procent. W innym raporcie stwierdzono, że cukrzyca ogólnie zwiększa ryzyko demencji o 100 procent (Colino, 2017). Podczas gdy inne grupy i badania zgłosiły nieco inne liczby, wzór jest oczywisty: cukrzyca może przyczyniać się do demencji w ogóle, a zwłaszcza do choroby Alzheimera.

Ta cukrzyca, a nawet stan przedcukrzycowy, są czynnikami ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych, upośledzenia i otępienia. Wiadomo również, że cukrzyca i jej problemy z cukrem we krwi, insuliną, uszkodzeniem naczyń krwionośnych i uszkodzeniem nerwów przyczyniają się do rozwoju chorób mózgu. To, co nie jest w pełni zrozumiałe, jest dokładnie jak cukrzyca może zmienić mózg.

Naukowcy nadal badają związek między demencją a cukrzycą, więc nasza wiedza będzie nadal rosła. Oto spojrzenie na to, co jest znane do tej pory, ponieważ gdy wiesz o połączeniu, możesz podjąć środki, aby temu zapobiec w sobie lub w ukochanej osobie.

Cukrzyca i demencja: Co to jest demencja i czy występuje cukrzyca typu 3?

Demencja jest ogólnym terminem określającym grupę objawów i doświadczeń. Demencja ogólnie obejmuje:

• Utrata pamięci
• Trudności w rozwiązywaniu problemów
• Zamieszanie / problemy z myśleniem
• Problemy z użyciem języka

Otępienie może mieć charakter od łagodnego do ciężkiego i może powodować niewielkie zakłócenia w życiu codziennym lub poważne inwalidztwo. Formy otępienia obejmują łagodne zaburzenia poznawcze, otępienie naczyniowe (uszkodzenie mózgu z powodu zmniejszonego przepływu krwi do mózg, prawdopodobnie spowodowany uszkodzeniem naczyń krwionośnych z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi), innymi postaciami demencji i chorobą Alzheimera choroba.

Choroba Alzheimera to choroba mózgu, która pogarsza się z czasem („Choroba Alzheimera: rokowanie i powikłania"). Utrudnia to pamięć, naukę, rozumowanie, komunikację i zdolność do wykonywania zwykłych codziennych zadań. Alzheimer może nawet powodować zmiany osobowości lub zachowania i często prowadzi do zwiększonego niepokoju, pobudzenia, paranoi i złudzeń.

Cukrzyca typu 2 jest czynnikiem ryzyka demencji, w tym choroby Alzheimera. Oczywiście nie u wszystkich chorych na cukrzycę rozwinie się demencja i nie u każdej osoby z chorobą Alzheimera występuje cukrzyca typu 2. Związek między tymi chorobami jest jednak na tyle znaczący, że choroba Alzheimera jest czasami nazywana cukrzycą typu 3 lub nawet cukrzycą mózgu. Cukrzyca typu 3 nie jest rzeczywistym typem cukrzycy. Odnosi się do udziału cukrzycy w chorobie Alzheimera.

Jaki jest związek między cukrzycą a demencją?

Cukrzyca to choroba, w której glukoza (cukier) powstająca podczas trawienia nie może wydostać się z krwiobiegu do komórek, jak powinna. Glukoza jest źródłem energii dla organizmu i głównym źródłem energii mózgu. W cukrzycy poziom cukru we krwi może być czasami zbyt wysoki, a zbyt niski u innych. Ta fluktuacja między niezdrowymi skrajnościami może prowadzić do uszkodzenia mózgu.

Wiele aspektów cukrzycy może uszkodzić mózg na tyle, aby doprowadzić do demencji:

• Hiperglikemia (wysoki poziom cukru we krwi)
• Hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi)
• Niewłaściwe użycie glukozy
• Uszkodzenie naczyń krwionośnych, które zmniejsza przepływ krwi, głodny mózg energii, tlenu i składników odżywczych
• Nadmiar insuliny, który prowadzi do zmian w chemii mózgu
• Przewlekłe zapalenie spowodowane hiperglikemią

Ponadto badania wykazały, że cukrzyca typu 2 może prowadzić do gromadzenia się toksycznych białek w mózgu. Wydaje się, że cukrzyca częściowo przyczynia się do demencji, pogarszając zdolność mózgu do usuwania odpadów. Cukrzyca przeszkadza również w tworzeniu nowych połączeń między komórkami mózgu.

Oczywiste jest, że insulina, glukoza, uszkodzenie naczyń krwionośnych i zapalenie w cukrzycy przyczyniają się do demencji. Jednak uszkodzenie mózgu nie jest gwarantowane. Jeśli żyjesz z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, nie jesteś skazany na demencję.

Zmniejsz ryzyko zarówno otępienia, jak i cukrzycy

Nie musisz biernie czekać i mieć nadzieję, że cukrzyca nie powoduje otępienia. Istnieje wiele czynników, które możesz kontrolować. Działania zmniejszające ryzyko cukrzycy i poprawiające przebieg choroby to te same działania, które zmniejszają ryzyko otępienia i choroby Alzheimera.

• Bądź celowy w kwestii tego, co jesz. Unikaj przetworzonej, słodkiej żywności i zdobywaj dużo produktów pełnoziarnistych, owoców, warzyw i białka
• Zwiększ aktywność fizyczną. Ćwicz przez większość dni w tygodniu i rób coś, co lubisz.
• Utrzymuj zdrową wagę
• Nie pal
• Ogranicz alkohol
• Umawiaj się regularnie z lekarzem i zespołem diabetologicznym
• Weź przepisane leki

Nie musisz wprowadzać dużych zmian naraz, aby poprawić swoje zdrowie. Zidentyfikuj małe kroki, aby zacząć, rób je regularnie i stopniowo dodawaj kolejne. Te zmiany stylu życia mogą poprawić cukrzycę i pomóc w zapobieganiu demencji, w tym chorobie Alzheimera.

odniesienia do artykułów