Zakwaterowanie ADHD w pracy: ujawnianie niepełnosprawności w miejscu pracy

W idealnym świecie ADHD byłoby akceptowane z otwartymi ramionami. Nasi menedżerowie i współpracownicy celebrowaliby nasze mocne strony, rozumieli i dostosowywali się do naszych słabości. Ale to nie jest idealny świat, a błędne wyobrażenia dotyczące ADHD zniechęcają wielu ludzi dzieląc się swoimi diagnozami.

Jest to szczególnie widoczne w biurze. Pomimo ochrony prawnej w miejscu pracy podobnie jak American Disabilities Act, wielu czytelników ADDitude zgłasza obawy i zastrzeżenia przed ujawnianiem swoich diagnoz w pracy. Inni donoszą, że dokonali skoku wiary — aby otrzymać przystosowanie, zaradzić objawom lub obalić mity (tak, ADHD jest prawdziwe).

Ujawnienie ADHD zależy wyłącznie od Ciebie. Czytaj dalej, aby odkryć powody, dla których czytelnicy ADDitude ujawnili (lub nie) swoją diagnozę w pracy — a także komu o tym powiedzieli i czy żałują, że to zrobili.

„Pracuję w szkole podstawowej, a mój szef i koledzy wiedzą, że mam ADHD. Moja dyrektorka ma ADHD, podobnie jak jej dzieci, więc lepiej rozumie moje mocne i słabe strony. Większość nauczycieli ma niewielką lub żadną wiedzę na temat ADHD. Zostałem orędownikiem na kampusie niektórych z naszych „trudniejszych” studentów zmagających się z nieleczonym ADHD.

Czasami zapominam, że są stygmaty przeciw ADHD, ale postawiłem sobie za cel otwarcie mówić o mojej diagnozie więc pamiętają, że dzieci to też ludzie, którzy potrzebują wsparcia i są zdolni do niesamowitych rzeczy”. — Czytelnik ADDitude

„Powiedziałem mojemu szefowi, że myślałem, że mam ADHD podczas przechodzenia diagnoza. Roześmiał się i powiedział: „Wszyscy mamy ADHD”. Poszedłem do HR w tej sprawie, a HR nic nie zrobił. Skończyło się na tym, że zrezygnowałem, ponieważ byli niesamowicie niewspierający na tak wiele sposobów. — Czytelnik ADDitude

[Katalog: Znajdź specjalistę ADHD w pobliżu]

„Powiedziałem [moim kolegom] po prostu dlatego, że czułem się komfortowo, robiąc to. Nie są osądzający; większość z nich ma też ADHD! Po prostu wyszło to w zwykłej rozmowie i nigdy nie żałowałem, że im powiedziałem. Pomagają mi, gdy mam trudności, odnoszą się do moich doświadczeń i ogólnie sprawiają, że środowisko pracy jest przyjemniejszym miejscem”. — Connor, Michigan

„…Powiedziałem kilku kolegom w pracy, że mam ADHD. Wydaje mi się, że wspomniałem o tym także mojemu kierownikowi okręgu, ale wydaje się, że to nie ma znaczenia. Wciąż jestem krytykowany za to, że mam bałagan na biurku, za to, że jestem poniżej normy zarządzanie czasem, za nadmierne skupienie i brak czasu na lunch (lub kolację), za dużo rozmawiania z klientami, za trudności z ustalaniem priorytetów itp. Ludzie po prostu nie postrzegają [ADHD] jako rzeczywistego. Albo to nadal moja wina, że ​​nie naprawiam tych wad, zwłaszcza w biznesie w wieku 54 lat. Chociaż jestem materiałem na menedżera, postrzega się mnie jako niegotowego, ale mam tyle samo, jeśli nie więcej umiejętności na to stanowisko, niż wielu innych menedżerów. I mam dość przepraszania za emocje”. — Karen, Ontario

„Zrobiłem to dwa razy i za każdym razem Czułem, że informacje, które ujawniłem, zostały użyte przeciwko mnie. Zakwaterowanie nie było dostępne, nawet gdy prosiłem”. — Steve, Minnesota

„Nie wspomniałem o [moim ADHD], chociaż zawsze mnie to kusi. Wydaje mi się, że większość ludzi postrzega ADHD jako zmyślone i pomyśli, że szukam wymówek. Pracuję w finansach (private equity), gdzie uważam, że postawy są mniej wyrozumiałe. Najważniejsze jest to, że chciałbym móc z powodu tego, co wydaje się stałe Lęk z niedokończenia rzeczy, strach przed podjęciem dużych projektów, które wymagają prawdziwego planowania itp. Nadal nie mam pojęcia, ile czasu to zajmie!” — Czytnik ADDitude

[Pobierz: Jak zarządzać czasem w pracy]

„Kiedy zaczynałem z moim obecnym klientem, zapytał mnie, czy mam ADHD. Zaśmiałem się i powiedziałem, że jestem trochę roztrzepany. W ciągu następnych kilku miesięcy często wytykał mi rzeczy, które przypominały mu jego siostrzeńca z ADHD. Kilka lat później zostałem przetestowany i okazało się, że miał rację! Byłem bardzo otwarty na temat mojej diagnozy ze wszystkimi i nie żałowałem tego. Pomogło to również kilku przyjaciołom poddać się testom; odkryli, że oni też mają ADHD!” — Julia, Waszyngton

„Krótko mówiąc, wolę nie mówić. Mój pracodawca zobaczy [ADHD] jako chorobę i oskarżają mnie o każdą porażkę z tego powodu. Przeciętni ludzie tutaj widzą negatywne strony ADHD, obwiniają to za chorobę i nie wykazują intelektualizmu, aby zaakceptować, że ADHD rodzi również pozytywne aspekty. Jestem inżynierem i menadżerem w obszarze badawczo-rozwojowym, co wymaga kreatywności, ale pracodawcy uważają, że ludzie powinni być standardowi i lubią odlewać w tej samej formie.” — Kutlu, Turcja

„Powiedziałem mojemu kierownikowi w pracy o moim ADHD. Jest to szczególnie przydatne, gdy sprawy stają się nieco przytłaczające lub gdy potrzebuję przerwy na terapię. Nie podzieliłem się jednak tymi informacjami z moimi współpracownikami, ponieważ nie chciałem, żeby za bardzo zastanawiali się nad swoim zachowaniem wokół mnie. Uważam też, że niezależnie od tego, czy ktoś jest nietypowy, każdego należy traktować z życzliwością. Nie widuję się oko w oko z dwiema osobami w pracy i nie chcę, aby brak odpowiedzialności za ich zachowanie był obwiniany za moje ADHD”. — Marta, Irlandia

„…Podzieliłem się [moją diagnozą] z moim przełożonym, któremu ufam jako dobremu liderowi i mentorowi. Była bardzo wyrozumiała i wspierająca, jednak to, co wynikło z HR, nie było pozytywnym doświadczeniem. Nie wiedziałem, że ktoś na średnim szczeblu kierowniczym zakwestionował pewne aspekty mojej pracy… Chociaż nikt nigdy formalnie się do nich nie odniósł dotyczą mnie bezpośrednio, dział HR zaczął nalegać, abym „dobrowolnie” zlecił moim lekarzom złożenie raportu na temat mojej diagnozy i wpływu, jaki miałoby to na moje stanowisko. Oparłem się tej ogromnej presji… Nie zdawałem sobie sprawy, że możesz być dyskryminowany za niepełnosprawność (w wieku ok na uniwersytecie), ale od tego czasu dowiedziałem się, że wielu innych neuroróżnorodnych pracowników spotkało się z tą samą dyskryminacją”. — Czytnik ADDitude

„Jako pracownik socjalny właśnie rozpocząłem nową pracę w agencji, która wydaje się być bardzo otwarta i przychylna. Mam ADHD w dość znacznym stopniu i wpływa to na moją wydajność w pracy, zwłaszcza na sposób, w jaki się uczę i przetwarzam. Na początku, rozmawiając z moją przełożoną, po prostu wyszedłem i powiedziałem jej: „Mam ADHD i czasami utrudnia mi to przetwarzanie informacji. Muszę coś zapisywać, inaczej zapomnę i… Uczę się przez doświadczenie; Muszę to zrobić, żeby to wiedzieć. Nie przeszkadzało jej to i powiedziała: „Nie ma problemu, dziękuję za poinformowanie mnie o tym”.Jeśli potrzebujesz pomocy lub pomocy, daj mi znać. To było takie proste. Myślę, że sposób, w jaki komunikujesz wyzwanie, jest bardzo ważny”. — Mick, Pensylwania

„Osobiście nie powiedziałbym nic, gdybym nie musiał Zakwaterowanie ADA aby uchronić mnie przed wypowiedzeniem z ważnej przyczyny. Jestem w HR i jeśli potrafisz sprostać zadaniu, nie musisz nic mówić. To jest moja opinia. Zamiast tego wybierz pracę, która daje ci swobodę i luźne terminy. Dostosuj się, przygotowując się na sukces”. — Czytnik ADDitude

Zakwaterowanie ADHD w pracy: kolejne kroki

• Pobierać: O co należy siebie zapytać, aby znaleźć idealną pracę
• Czytać: Przypadek ukrywania diagnozy ADHD w pracy
  
• Czytać: Potrzebna pomoc? Jak uzyskać zakwaterowanie, którego potrzebujesz

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest