Główne trudności w regulacji emocji u młodzieży z ADHD

Czy drażliwość Twojego dziecka jest normalną, adekwatną do wieku reakcją lub oznaką trudności z regulacją emocji (ERD)? Trudno powiedzieć, przez co wielu opiekunów odczuwa niepokój i niepewność co do diagnozy ich dziecka.

Kolejna komplikacja: młodzież z ADHD jest bardziej narażona na rozwój zaburzeń nastroju, takich jak destrukcyjne zaburzenie regulacji nastroju (DMDD) Lub zaburzenie opozycyjno-buntownicze.

Podczas niedawnego DODAWANIE Webinar na temat drażliwości, zapytaliśmy prawie 1000 uczestników: „Co jest najtrudniejszym aspektem regulacja emocji dla twojego dziecka lub pacjenta?” Oto udzielone przez nich odpowiedzi:

• Rozregulowanie emocji w danej chwili (np. uczucia często podporządkowują sobie myślenie): 37,8%
• Intensywność odczuwanych emocji (np. nagłe, gwałtowne wybuchy): 34%
• Niesłabnący charakter drażliwości (np. zawsze zły, szczeciniasty, wredny): 14%
• Słabe rozpoznawanie uczuć innych ludzi (np. pozorny i/lub rzeczywisty brak empatii): 7,1%
• Częstotliwość zmian nastroju (np. zawrotna chwiejność emocjonalna): 6,7%

Komentarze i pytania zgłoszone podczas webinarium pt.Trudności z regulacją emocji u młodzieży: drażliwość ADHD vs. DMDD vs. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe” dostarczyło głębszego wglądu w wpływ ERD na młodzież z ADHD.

Manifestacja regulacji emocji nr 1: wybuchy wybuchów

"Moje dziecko krzyczy i załamuje się o problemach z przyjaciółmi”.

"Mój syn jest agresywny werbalnie i służył do niszczenia drzwi i ścian. Naprawdę trudno jest mi poradzić sobie z jego kryzysem”.

„Fizyczna i słowna agresja mojego 11-letniego syna wydaje się być zarezerwowana dla domu. Panuje nad sobą w szkole, ale nie w domu, gdzie jest bardzo kłótliwy i buntowniczy. Łatwo daje się sprowokować, gdy nie stawia na swoim (np. popycha, uderza i wyzywa nas).”

„Moja 14-letnia córka trzyma się razem w szkole, ale jest defensywny, agresywny i wybuchowy ze swoją 11-letnią siostrą i nami (jej rodzicami), kiedy interweniujemy”.

[Autotest: Czy moje dziecko ma destrukcyjną dysregulację nastroju?]

Wybuchy wybuchów: kolejne kroki

• Pobierać:9 prawd o ADHD i intensywnych emocjach
• Czytać: Dlaczego moje dziecko jest takie wściekłe?!
• Czytać: Co to jest przerywane zaburzenie wybuchowe?

Manifestacja regulacji emocji nr 2: Dysforia wrażliwa na odrzucenie

„Mojemu dziecku z ADHD trudno jest nie reagować pasywno-agresywnie, irytująco na ludzi, którzy czują, że je odrzucili. To może wyglądać wkraczanie w przestrzeń osobistą innych osób poprzez robienie rzeczy, o których wie, że im przeszkadzają. Przez to ma kłopoty z rówieśnikami, których uważa za prześladowców”.

„Mój syn ma 16 lat i od 18 miesiąca życia miał gwałtowne wybuchy emocjonalne z powodu czynników środowiskowych. Wybuchy emocjonalne znacznie się zmniejszyły, ale nadal się zdarzają, gdy jest bardzo sfrustrowany, zdenerwowany lub gdy przyjaciele ranią jego uczucia.”

RSD: Kolejne kroki

• Pobierać:Zrozumienie dysforii wrażliwej na odrzucenie
• Czytać: Jak ADHD wywołuje dysforię wrażliwą na odrzucenie
• Autotest: Czy to może być dysforia wrażliwa na odrzucenie? Test objawów dla mózgów ADHD

Manifestacja regulacji emocji nr 3: Ekstremalna drażliwość

„Drażliwość pojawia się, gdy następuje zmiana w oczekiwaniach dziecka co do sytuacji. Na przykład jest nie wydarzy się lub nie wydarzy się wystarczająco szybko zgodnie z rozumieniem lub oczekiwaniem dziecka”.

„Wydaje się, że moje dziecko często drażliwy i zrzędliwy i ma napady złości”.

„Zauważyłem duży wzrost drażliwości dla mojego 13-letniego syna z ADHD”.

„Moja 12-latka chce coś kupić lub poprosić o kupienie czegoś dla niej. Mówienie jej „nie” skutkuje drażliwością i poważnym napadem złości.”

Ekstremalna drażliwość: kolejne kroki

• Pobierać:10 sposobów na zneutralizowanie gniewu dziecka
• Czytać: Nowe spojrzenie na dysregulację emocjonalną i rozważania dotyczące leczenia
• Czytać:„Moje dziecko jest każdego ranka w złym humorze!”

Manifestacja regulacji emocji nr 4: Brak elastyczności

„Moja wnuczka jest często wzburzona i coś utkwi jej w głowie i nie da się tego obejść. Czas przed ekranem to wszystko, co pozwala jej się skupić i zachować spokój. Wszystko jest wyzwaniem — rutyna, pielęgnacja, siadanie do kolacji. Wszystko"

„Mój syn jest bardzo sztywny i nie radzi sobie, gdy nie stawia na swoim”.

„Walczę z moją córką trzeba mieć kontrolę nad wszystkim i wszyscy. Do tego stopnia, że ​​nawet umówienie wizyty u lekarza jest trudne”.

Brak elastyczności: kolejne kroki

• Pobierać:Dlaczego moje dziecko jest takie buntownicze?
• Czytać: Co tak naprawdę kryje się za złym zachowaniem Twojego dziecka?
• Czytać: Przesadne emocje: jak i dlaczego ADHD wyzwala intensywne uczucia

[Autotest: Czy moje dziecko ma ADHD? Test objawowy na ADHD]

Manifestacja regulacji emocji nr 5: Samookaleczanie

„Mam 11-letnią córkę, która od 4 roku życia ma wybuchowe wybuchy i wielkie wzloty i upadki. Zaczęła wyrażać myśli samobójcze i samookaleczenia i doświadczanie natrętnych myśli”.

„Podczas ataków, moje dziecko komentuje „nie chce się żyć”.” i „nie mogę już tego znieść”.

Samookaleczanie: kolejne kroki

• Pobierać:Łatwe ćwiczenia uważności dla dzieci z ADHD
• Czytać: ADHD i samookaleczanie: jak pomóc dziewczynom, które najbardziej cierpią
• Czytać: Jaka jest Twoja odporność emocjonalna? Nauka radzenia sobie z intensywnymi uczuciami ADHD

Manifestacja regulacji emocji nr 6: Nadmierna emocjonalność

„Walczymy z moim synem, ponieważ nie jest wojowniczy, tylko BARDZO emocjonalny. On ma epizody płaczu lub dłuższe okresy zdenerwowania gdzie nie może się przegrupować nawet przez godzinę”.

„Mój syn radzi sobie dobrze w większości środowisk, ale w domu wykazuje dużo większą drażliwość i rozregulowanie, złość, frustracja i smutek.”

„Mój syn jest czasami wybuchowy. Zachowuję spokój, wypowiadając kilka słów, ale szybko eskaluje, krzycząc i wybiegając z domu. Stwarza to bardzo stresujące środowisko dla wszystkich domowników. Nie wiem, jak go wyrwać z okropnych nastrojów, w których skupia się na „małych” rzeczach, które go niepokoją”.

Nadmiernie emocjonalne: kolejne kroki

• Pobierać:Oceń kontrolę emocjonalną swojego nastolatka
• Czytać: P: Jak nauczyć nastolatka zarządzania emocjami?
• Czytać: Spokój zaczyna się w domu: jak uczyć umiejętności regulacji emocji

Manifestacja regulacji emocji nr 7: Agresja fizyczna

„Mój 8-letni syn z ADHD nie może się skupić ani pozostać w bezruchu wystarczająco długo, aby dokończyć pracę szkolną. Potem jest sfrustrowany, co kończy się na nim bicie rówieśników lub nauczycieli.”

„Moja córka ma bardzo trudny czas agresywne zachowanie i dwukrotnie musiał „posprzątać pokój” w tym miesiącu, wraz z trzema zawieszeniami w szkole.

„Tak często porady dla rodziców zalecają ustalanie wyraźnych granic z dziećmi, na przykład:„ możesz być zły, ale nie pozwolę ci rzucać rzeczami / niszczyć mebli / itp.”. Jednak z moim dzieckiem z ADHD, kiedy jego pokrywa jest odwrócona i ma wybuch wściekłości, każda próba powiedzenia tych rzeczy wydaje się „podsycać ogień”. Po prostu eskaluje bardziej, często staje się wobec nas agresywny fizycznie.

Agresja fizyczna: następny krok

• Pobierać:Bezpłatny przewodnik po zakończeniu konfrontacji i buntu
• Czytać: Gniew jest ważny — ale tylko wtedy, gdy jest zarządzany
• Czytać: Gdy „Trzymaj ręce przy sobie” nie działa: Poprawki dotyczące uderzania

Więcej na temat regulacji emocji i ADHD

• Darmowe pobieranie: 15 sposobów na rozbrojenie (i zrozumienie) wybuchowych emocji ADHD
• Czytać: Jak rozregulowane emocje przejmują kontrolę nad mózgiem nastolatka z ADHD
• Czytać: ADHD i regulacja emocjonalna: przewodnik dla rodziców

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest