Pożegnanie z Willem Redmondem: wyciągnięte wnioski z samooceny

Dziś chciałbym się z Wami pożegnać, gdyż jest to mój ostatni post na ten temat Budowanie poczucia własnej wartości blog. Myślałem o mojej pracy w HealthyPlace i chciałbym podzielić się z Wami kilkoma przemyśleniami.

Najważniejsza rzecz, której nauczyła mnie podróż do poczucia własnej wartości

Kiedy patrzę wstecz na wszystkie moje posty w tym roku, znalazłem jeden główny temat. Każdy temat, który omówiłem, jest zakorzeniony w poczucie siebie (co ma sens, gdy mówimy o poczucie własnej wartości). Jednak nadrzędny punkt do zabrania, to jest to Ty są jedyną osobą, która kontroluje twoją samoocenę.

Niektórym może się to wydawać oczywiste, ale tym, którzy się z tym zmagają niska samo ocena, tak jak ja, mają trudności ze zrozumieniem tego. Nieustannie walczymy o potwierdzenie od innych nigdy nie dając go sobie. A chwile, w których znalazłem największą jasność i pozytywny rozmach, to te, w których skupiam się tylko na ja. Doszedłem do wniosku, że bycie samolubnym, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości, jest w porządku - ponieważ jestem jedyną osobą, przed którą muszę odpowiadać.

Pomocne wzmacniacze poczucia własnej wartości, które zebrałem po drodze

Podczas mojej podróży tutaj w HealthyPlace znalazłem kilka świetnych ćwiczeń i wskazówek, które pomogą mi zwiększyć poczucie własnej wartości. Te mogą nie działać dla wszystkich, ale z pewnością mi pomogły.

• Werbalizuj lub zapisz swoje afirmacje. Poświęcenie kilku chwil na początku lub na końcu każdego dnia, aby przypomnieć sobie o całym dobru, jakim jesteś, może zdziałać wiele.
• Wybacz sobie z przeszłości. Nie trzymaj się poprzednich błędów i niedociągnięć - przyjmij je jako lekcje i wiedz, że dzięki nim będziesz lepszy.
• Nadaj priorytet rzeczom, które sprawiają, że Ty (i tylko Ty) jesteś szczęśliwy i spokojny. Poświęcenie czasu dla siebie pomaga zakorzenić się w tożsamości i wzmacnia poczucie własnej wartości. Rób dalej to, co sprawia, że Ty.
• Kontynuuj wypróbowywanie nowych metod. Nigdy nie dowiesz się, czy coś pomaga, jeśli tego nie spróbujesz. Rozgałęzianie się w nowe obszary może Cię zaskoczyć.

To tylko kilka kluczowych wniosków z mojego czasu pisania dla HealthyPlace. Możesz przeczytać moją pracę i potencjalnie znaleźć kilka różnych lekcji. Liczy się tylko to, że znajdziesz coś, co pomoże i mam nadzieję, że udało mi się to zapewnić.

Pożegnanie z Willem Redmondem

W związku z tym muszę się pożegnać. Bardzo podobał mi się mój czas na pisanie dla Budowanie poczucia własnej wartości blog i ogromnie się rozwinęły dzięki temu procesowi. Interakcja z tobą za pośrednictwem sekcji komentarzy była punktem kulminacyjnym mojego dnia za każdym razem, gdy to się dzieje. Mam nadzieję, że dzięki mojej pracy udało ci się wyrobić w sobie pozytywne nawyki związane z poczuciem własnej wartości – wiem, że tak.