Konkurencyjny charakter moich zaburzeń odżywiania

Jako ktoś, z kim zaczął flirtować Zachowania anorektyczne we wczesnym okresie dojrzewania, Przez lata pojawiałem się i wychodziłem z wielu toksycznych, kompulsywnych cech. Ale chociaż uważam, że teraz jestem w stabilnym, konsekwentnym nastawieniu do powrotu do zdrowia, konkurencyjny charakter moich zaburzeń odżywiania wciąż czasami wciąga mnie z powrotem na orbitę. W rzeczywistości zauważyłem, że ta passa rywalizacji powróciła jeszcze wczoraj wieczorem.

Zwykle upalne temperatury w Metro-Phoenix zaczęły się ochładzać, więc poszłam pobiegać z mężem, by zanurzyć się w wieczornej bryzie. Jednak nie byłem wystarczająco nawodniony, aby utrzymać nasze tempo, a on z łatwością mnie wyprzedził. Znając mojego męża, nie był to dla niego wyścig – była to szansa na spędzenie razem wartościowego czasu – ale gdy tylko mnie wyprzedził, konkurencyjny charakter moich zaburzeń odżywiania przejął kontrolę.

Jakie czynniki wpływają na konkurencyjną naturę moich zaburzeń odżywiania

Gdybym miał zgadywać, skąd bierze się konkurencyjny charakter moich zaburzeń odżywiania, powiedziałbym, że jest to odzwierciedlenie podstawowego przesłania, które zinternalizowałem w okresie kształtowania się mojego życia. Jako nastolatek, który czuł

odrzucany przez moich rówieśników i niekomfortowo we własnej skórze, wierzyłem, że będąc najcieńsza osoba w pokoju uczyniłaby mnie lepszą od wszystkich innych. Z drugiej strony założyłem też, że spotkanie z kimś szczuplejszym oznacza porażkę. Przekonałem się, że moja wartość zależy od tego, jak skutecznie uda mi się utrzymać zachowania anorektyczne. To przekonanie podsyciło konkurencyjną naturę moich zaburzeń odżywiania, aż przestało mnie to obchodzić.

Na tym etapie mojego procesu uzdrawiania wewnętrzny przekaz niekoniecznie brzmi: „Muszę być najcieńszy”, ale manifestuje się w inny sposób. Na przykład ostatniej nocy brzmiało to tak: „Muszę być najszybszy i najsilniejszy. Muszę udowodnić, że jestem potężniejsza i bardziej wysportowana niż mój mąż.” Więc chociaż czułam mdłości i byłam wyczerpana brakiem nawodnienia, zmusiłam się do kontynuowania biegu. Nalegałem na wygranie wyścigu, który w ogóle nie miał nim być. Ale tak właśnie działa konkurencyjna natura moich zaburzeń odżywiania — popycha mnie do niezdrowego (często autodestrukcyjne) długości, ponieważ zrobienie mniej byłoby porażką. Oczywiście to nieprawda, ale tzw głos zaburzeń odżywiania może być całkiem przekonujący.

Jak próbuję przekierować konkurencyjną naturę moich zaburzeń odżywiania

Czy masz naturę rywalizacji, która może spowodować, że twoje zachowania związane z zaburzeniami odżywiania pojawią się ponownie, jeśli nie będziesz ostrożny? Jak to się u ciebie objawia i jakie są niektóre mechanizmy radzenia sobie, których używasz do zwalczania tej tendencji? Podziel się w sekcji komentarzy poniżej.