Przejście z bloga „Binge Eating Recovery”.

To będzie mój ostatni post jako autorObjadanie się Blog o zdrowieniu. Tak się cieszę, że natknąłem się na tę okazję, aby wydobyć i podzielić się tym, czego nauczyłem się w moim zaburzenia jedzenia Proces odzyskiwania. Mam nadzieję, że pomogę złagodzić poczucie samotności, dzieląc się swoim doświadczeniem. Gdy opuszczę tego bloga i ponownie otworzę się na nowe możliwości, będę nadal pisać, aby przetwarzać moje myśli i emocje w życiu.

Czego nauczyłem się o leczeniu zaburzeń z napadami objadania się

Badając i pisząc o swoich doświadczeniach z zaburzeniem z napadami objadania się (BED), zdałem sobie sprawę, że tak aż tak bardzo dzieje się pod powierzchnią zaburzeń odżywiania. Piszę na ten temat od roku i wciąż odkrywam warstwy pod BED.

W przeszłości czułem się zbyt zawstydzony, by podzielić się z nimi moimi doświadczeniami zaburzenia odżywiania ponieważ wydawało się to próżne i płytkie. Z mojego doświadczenia rozumiem teraz, że zwracanie się ku jedzeniu i utrata kontroli nad przyjmowaniem pokarmu to wszystko na powierzchni potężnych emocji, takich jak żal, depresja, samotność i Lęk.

Ta świadomość uświadomiła mi, że siła samowspółczucia. Wszyscy nosimy ze sobą tak wiele. Te emocje i bóle z przeszłości są ciężkie, a życie nie zatrzymuje się i nie czeka, aż to wszystko dogonimy. Dochodzimy do siebie, potykając się i zaczynając od nowa, w miarę jak mijają dni.

Uczę się, tak jak mam nadzieję, że ty też, wybaczania i zrozumienia dla siebie, niezależnie od tego, w jakim jestem stanie. Akceptacja tego, co dzieje się w tobie w tej chwili, zaprasza do pokoju i daje możliwość rozpoczęcia od nowa. Zawsze, w każdej chwili jest okazja, aby sobie wybaczyć i zacząć od nowa. To największa umiejętność, jaką zdobyłem wyzdrowienie z ŁÓŻKA.

Emma Parten opuszcza blog „Binge Eating Disorder”.

Kiedy rok temu zaczynałem pisać dla bloga „Binge Eating Disorder”, zamierzałem pisać otwarcie o doświadczeniu, o którym trudno mówić. To była praktyka uwalniania wstydu i uznania, jak daleko zaszedłem w uzdrowieniu związek z jedzeniem.

Pamiętam jak byłem w cykl ograniczania i objadania się codziennie i czerpałam pocieszenie z pism innych osób, które wyzdrowiały lub nadal walczą. Pisma i społeczności internetowe dały mi pocieszenie i nadzieję, że istnieje wyjście. Pisanie dla HealthyPlace to mój sposób na odwdzięczenie się i podtrzymanie rozmowy.

Mam nadzieję, że ten nowy rok będzie czasem głębokiego wzrostu i współczucia dla nas wszystkich. Moim życzeniem dla osób czytających tego bloga jest podzielenie się swoimi doświadczeniami z BED, być może w notatniku tylko dla Ciebie lub na platformie internetowej, takiej jak HealthyPlace.

Dziękuję za przeczytanie i uważaj na siebie.