Słowa mają znaczenie: używanie języka do walki ze stygmatyzacją

Chociaż nasze społeczeństwo przeszło długą drogę w postrzeganiu chorób psychicznych, piętna wokół tego tematu są nadal żywe i mają się dobrze. Piętno może być rażące lub subtelne; czasami jest tak mały, jak pojedyncze słowo lub fraza. Oto kilka wskazówek, jak dobierać właściwe słowa i używać języka do walki ze stygmatyzacją choroby psychicznej.

„Szalony” język przyczynia się do stygmatyzacji

Do tej pory wiele osób zdaje sobie sprawę, że słowa takie jak „szalony” i „szalony” są niewłaściwymi i wręcz obraźliwymi sposobami opisywania osób z chorobami psychicznymi. Niestety, te słowa są nadal powszechnie nadużywane w naszym społeczeństwie – nie tylko do opisywania ludzi, ale także do opisywania przedmiotów i wydarzeń. Zamiast mówić „To było szalone!” postaraj się być bardziej konkretny. Może zamiast tego było interesujące, tragiczne lub szokujące.

Podobnie, nie błędnie stosuj etykiety choroby psychicznej do ludzi lub przedmiotów. Ktoś, kto utrzymuje porządek na biurku, nie jest „obsesyjno-kompulsywny”. Film może być smutny, ale nie nazywaj go „przygnębiającym”. Pogoda może być nieprzewidywalna, ale nie rób tego opisz to jako „dwubiegunowe”. Niewłaściwe używanie terminów związanych z chorobą psychiczną do opisywania przyziemnych rzeczy, takich jak pogoda, może przyczynić się do powstania kultury, która minimalizuje rzeczywistość choroba.

Walcz ze stygmatyzacją za pomocą języka opartego na osobie

Używaj języka opartego na osobie, aby uniknąć etykietowania ludzi według ich choroby. Zamiast nazywać kogoś „osobą z depresją”, użyj „osoby z depresją”. To może nie wydawać się dużą różnicą, dopóki nie pomyślisz o tym w kategoriach innych chorób. Nasza kultura nigdy nie nazwałaby kogoś „osobą z alergią” lub „chorą na serce” i to samo powinno dotyczyć chorób psychicznych. Język zorientowany na osobę pomaga przypomnieć ludziom, że postrzegasz ich jako jednostkę, a nie diagnozę.

Słowa takie jak „cierpienie”, „dotknięty” i „ofiara” mogą wydawać się odpowiednie w niektórych sytuacjach, ale z czasem mogą odmalować zbyt negatywny obraz. Ten rodzaj języka może przyczynić się do postrzegania przez społeczeństwo osób z chorobami psychicznymi jako słabych. Zamiast nazywać kogoś „ofiarą depresji”, powiedz, że „żyje z depresją”. Zamiast „ofiara traumy” użyj „ofiary traumy”.

Kiedy już wiesz, na jakie słowa zwracać uwagę, zdziwisz się, jak często są one używane i niewłaściwie używane w codziennych rozmowach. Każdy ma jakieś złe nawyki, jeśli chodzi o język — nie da się ich nie mieć, kiedy nasza kultura jest tak pełna etykiet i nieporozumień. Często ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich język jest szkodliwy lub nie rozumieją, dlaczego. Jeśli przeszkolimy nasze mózgi, aby używały właściwych słów i zachęcały innych do robienia tego samego, możemy codziennie walczyć ze stygmatyzacją choroby psychicznej.