Zdrowie psychiczne i media społecznościowe: ogólna porada chirurga dla nastolatków

30 maja 2023 r

Media społecznościowe stwarzają „głębokie ryzyko wyrządzenia krzywdy” dzieciom i nastolatkom, zgodnie z zaleceniem wydanym przez US Surgeon General w tym miesiącu, który wzywa do zmiany systemowej w celu ochrony amerykańskiej młodzieży i jej psychiki zdrowie. W 25-stronicowym raporcie naczelny chirurg dr Vivek Murthy określa dwa główne obszary budzące niepokój: narażenie nastolatków i dzieci do szkodliwych treści oraz ryzyko nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych przez niektórych nastolatków i dzieci. „Nie możemy stwierdzić, czy media społecznościowe są wystarczająco bezpieczne dla dzieci i młodzieży” – stwierdza doradca.

Porada pojawia się zaledwie kilka tygodni po wydaniu przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne pierwsze w historii wytyczne dotyczące korzystania z mediów społecznościowych dla nastolatków, podkreślając potrzebę ograniczania i monitorowania korzystania przez rodziców, a także zapewniania umiejętności korzystania z mediów w celu ograniczenia potencjalnych zagrożeń. W ostatnich tygodniach stan Utah podpisał dwa ustawy zakazujące

korzystania z mediów społecznościowych przez nieletnich, a senatorowie z Connecticut, Arkansas, Hawajów i Alabamy zebrali się, aby wprowadzić dwie różne ponadpartyjne ustawy zaostrzające przepisy dotyczące firm zajmujących się mediami społecznościowymi, mające na celu ochronę zdrowie psychiczne nastolatków i dzieci.

Powiedział senator z Connecticut, Richard Blumenthal, który przedstawił ustawę o bezpieczeństwie dzieci w Internecie: „To pomysł, którego czas nadszedł”.

Zagrożenia mediów społecznościowych

W jednym akapicie rozpoczynającym poradę, Surgeon General bada korzyści płynące z mediów społecznościowych dla nastolatków, w tym potencjał do budowania społeczność z innymi, którzy podzielają tożsamość, zdolności i zainteresowania, a także sposób na dostęp do cennych informacji i umożliwienie wyrażanie siebie. Korzyści te są szczególnie ważne dla zmarginalizowanych społeczności, w tym mniejszości rasowych, etnicznych, seksualnych i płciowych, państwa doradcze.

Większość raportu koncentruje się jednak na zbadaniu dwóch obszarów ryzyka dla nastolatków korzystających z mediów społecznościowych: szkód związanych z nadmiernym korzystaniem i narażeniem na nieodpowiednie treści.

Szkodliwe skutki nadmiernego użytkowania

Dzięki funkcjom projektowym, takim jak powiadomienia push, automatyczne odtwarzanie, nieskończone przewijanie i „polubienie” funkcji, platformy mediów społecznościowych często zachęcają do nadmiernego korzystania z nich w celu maksymalizacji zaangażowania użytkowników ostrzega doradca. Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne nastolatków poprzez zakłócanie zdrowych zachowań. Może również prowadzić do utraty snu, braku ruchu, utraty osobistych interakcji społecznych i zwiększony niepokój i depresja.

„To, co widzimy – i myślę, że znajduje to odzwierciedlenie w ostrzeżeniu naczelnego chirurga – polega na tym, jak łatwo dzieci mogą się odzwyczaić od reszty świata i dostroiłem się do Snapchata lub TikToka” — mówi dr Wes Crenshaw, założyciel Family Psychological Services w Kansas. „Ponieważ te aplikacje są zakodowane tak, aby były bardzo wciągające, a nawet uzależniające, dzieciom trudniej jest wejść i wyjść z ich użytkowania oraz wrócić do prawdziwego świata. I jest doskonale zaprojektowany, aby przerywać sen i ćwiczenia”.

W poradniku udostępniono następujące wyniki ostatnich badań:

• 95% nastolatków korzysta z mediów społecznościowych.¹ Nastolatkowie spędzają średnio 3,5 godziny dziennie w mediach społecznościowych.² Jedna trzecia nastolatków twierdzi, że korzysta z mediów społecznościowych „prawie stale”.³
• Dzieci i nastolatki, które spędzają ponad 3 godziny dziennie w mediach społecznościowych, są dwukrotnie bardziej narażone na objawy depresja i niepokój.⁴
• Co najmniej jedna trzecia dziewcząt w wieku 11-15 lat twierdzi, że czuje się „uzależniona” od platform mediów społecznościowych.⁵

Narażenie na szkodliwe treści

Poradnik ostrzega przed potencjalnym narażeniem na ekstremalne i szkodliwe treści rozpowszechniane w mediach społecznościowych poprzez projektowanie algorytmiczne, bezpośrednie wypychanie lub wymianę niechcianych treści. Ta zawartość może zawierać zaburzenia odżywiania, samookaleczenia i zachowania samobójcze, treści oparte na nienawiści, a także spotkania z drapieżnikami. W raporcie udostępniono następujące dane:

• 46% nastolatków stwierdziło, że media społecznościowe pogarszają ich samopoczucie.⁶
• 64% nastolatków jest „często” lub „czasami” narażonych na treści oparte na nienawiści.⁷
• 6 na 10 nastoletnich dziewcząt zgłasza, że ​​nieznajomy kontaktuje się z nimi w mediach społecznościowych w sposób, który sprawia, że ​​czują się nieswojo.⁸

Oba obszary ryzyka są szczególnie wyraźne w przypadku nastolatków, którzy już doświadczają złego stanu zdrowia psychicznego, ostrzega doradca. APA powtórzyło tę troskę w swoich wytycznych, w których stwierdzono, że „niektórzy [młodzi ludzie] są bardziej bardziej niż inni narażeni na treści i funkcje na wielu platformach mediów społecznościowych”. Według ostatni Ankieta ADDitude w mediach społecznościowych używać, nastolatki z ADHD należą do osób najbardziej narażonych na zagrożenia związane z mediami społecznościowymi. Badanie wykazało, że:

• 72% dzieci w wieku 10 lat i starszych z ADHD korzysta z mediów społecznościowych.
• Częstość występowania negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego, w tym lęku, smutku, problemów ze snem i depresji jest o około 70% wyższy wśród nastolatków z ADHD, którzy korzystają z mediów społecznościowych, niż wśród nastolatków z ADHD, którzy tego nie robią.
• 21% dziewcząt z ADHD, które korzystają z mediów społecznościowych, ma problemy z jedzeniem, a prawie 18% popełnia samookaleczenia.

Dla nastolatków z ADHD, rozregulowanie emocjonalne, ślepota czasu, słaba kontrola impulsów oraz dziedzictwo poczucia „inności” i niezrozumienia, wszystko to przyczynia się do zwiększonego ryzyka problematycznego używania i narażenia na szkodliwe treści. „To właśnie te nastolatki prawdopodobnie dokonują nieprzydatnych i niezdrowych porównań społecznych, zwłaszcza w mediach społecznościowych” — powiedziała dr Sharon Saline podczas niedawnego seminarium internetowego ADDitude zatytułowanego Porównaj i rozpacz: media społecznościowe i problemy ze zdrowiem psychicznym u nastolatków z ADHD. Dodano Crenshaw, w przewodnik po mediach społecznościowych dla nastolatków stworzony dla ADDitude: „Dla nastolatków z ADHD media społecznościowe są miejscem, w którym impulsywne myślenie może prowadzić do impulsywnego działania”. Crenshaw mówi, że kolejnym obszarem zainteresowania nastolatków jest sposób, w jaki media społecznościowe „promują problematyczne idee zdrowotne, w tym promowanie zachowań autodestrukcyjnych, a nawet udzielanie złych rad, które nadmiernie patologizują Dzieci."

„Ciężar utrzymania naszych dzieci musi być dzielony”

Chociaż obawy dotyczące zagrożeń związanych z mediami społecznościowymi dla nastolatków nie są nowe, środki mają na celu ochronę dzieci w dużej mierze koncentrowały się na interwencji rodziców, nakładając na opiekunów obowiązek ograniczenia i monitorowania używania. Raport Surgeon General wyjaśnia jednak, że chociaż te interwencje są ważne, nie są wystarczające i potrzebne są regulacje systemowe.

„Całego ciężaru ograniczania ryzyka szkód w mediach społecznościowych nie można zrzucić na barki dzieci i rodziców” – czytamy w raporcie. „Musimy zaangażować się w wielopłaszczyznowy wysiłek… z działaniami podejmowanymi przez różne grupy: decydentów, firmy technologiczne, badaczy, rodziny oraz same dzieci i młodzież”.

Prawodawcy w całych Stanach Zjednoczonych są zgodni, o czym świadczą nowo proponowane akty prawne, które mają na celu uregulowanie firm zajmujących się mediami społecznościowymi.

W zeszłym miesiącu senatorowie z Connecticut, Arkansas, Alabamy i Hawajów spotkali się, aby przedstawić ponadpartyjną ustawę o ochronie dzieci w mediach społecznościowych, która zabraniałaby dzieciom poniżej 13 roku życia korzystania z mediów społecznościowych głoska bezdźwięczna. Aby zapewnić wykonanie ustawy, zaproponowano program weryfikacji wieku stworzony i prowadzony przez Departament Handlu Stanów Zjednoczonych. Ustawodawstwo wymagałoby zgody rodziców dla nastolatków poniżej 18 roku życia na utworzenie konta i zabraniałoby firmom mediów społecznościowych stosowania rekomendacji algorytmicznych dla użytkowników poniżej 18 roku życia.

„Widzę z pierwszej ręki szkody, jakie firmy mediów społecznościowych w 100% zobowiązały się do uzależnienia naszych dzieci ich ekrany wyrządzają naszemu społeczeństwu” — powiedział senator Chris Murphy z Connecticut, współsponsor rachunek. „Firmy te wielokrotnie udowadniały, że bardziej zależy im na zyskach niż na zapobieganiu dobrze udokumentowanym szkodom, jakie wyrządzają. Nic z tego nie jest poza kontrolą Kongresu”.

Zaledwie kilka tygodni wcześniej senatorowie Richard Blumenthal z Connecticut i Marsha Blackburn z Tennessee przedstawili ustawę o podobnych celach, zwaną Kids Online Safety Act. Ustawa wymagałaby, aby firmy zajmujące się mediami społecznościowymi zapewniały nieletnim możliwość wyłączenia uzależniających funkcji produktu, rezygnacji z algorytmów zaleceń i ochrony ich informacji, a także zapewniłoby rodzicom lepszą kontrolę w celu ograniczenia i monitorowania ich dzieci stosowanie. Jeszcze inna proponowana ustawa senatora Missouri, Josha Hawleya, zatytułowana The MATURE Act, określałaby 16 lat jako minimalny wiek dla wszystkich użytkowników mediów społecznościowych.

Kilka stanów podpisało już ustawy ograniczające korzystanie z mediów społecznościowych przez nastolatków i dzieci. Utah niedawno uchwalił dwie ustawy, które oprócz wymagania zgody rodziców dla nieletnich i ograniczenia funkcji uzależniających, zabraniają nieletnim korzystania z mediów społecznościowych po 22:30.

Chociaż proponowane ustawodawstwo krajowe cieszy się rzadkim poparciem ponadpartyjnym, projekty ustaw nie są jeszcze zaplanowane do głosowania w Senacie i Izbie Reprezentantów. Ich przyszłość pozostaje niepewna, jednak jasne jest, że wśród decydentów nabiera tempa lekarzy i rodziców, do podjęcia działań w celu ochrony nastolatków i dzieci przed zagrożeniami stwarzanymi przez społeczeństwo korzystanie z mediów.

„Dzwonki alarmowe o niszczycielskim wpływie mediów społecznościowych na dzieci rozbrzmiewają od dawna” – powiedział Murphy. „To jest rzeczywistość, której nie musimy akceptować”.

Aby ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych, rozważ następujące zalecenia amerykańskiego chirurga generalnego:

• Skomponuj rodzinny plan medialny
• Twórz strefy wolne od technologii
• Naucz dzieci umiejętności korzystania z mediów, zanim zezwolisz na korzystanie z mediów społecznościowych
• Modeluj odpowiedzialne korzystanie z mediów społecznościowych

Zobacz źródła artykułów

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest