Różnorodne ścieżki do trzeźwości: moje pełne szacunku odejście z AA

Powiedzieć, że moja początkowa reakcja na koncepcję spotkań AA była słaba, byłoby niedopowiedzeniem. Pamiętam, jak byłem na moim pierwszym odwyku, dołączając do chóru przeciwników, używając kilku wybranych słów. Jednak wszystko to się zmieni, gdy nie będę mógł dłużej powtarzać sobie, że kontroluję swoje picie.

Z czasem przekonałem się do AA, ale coś sprawiło, że poczułem się nieswojo. Chodziłem na spotkania, miałem sponsora i pracowałem nad krokami. Uderzyło mnie to, kiedy nadszedł czas na krok dwunasty: wykonywałem ruchy. Nie wierzyłem w AA na tyle, by uczyć kogoś innego.

Opuszczenie AA bez nawrotów

Jeśli dobrze pamiętam etos AA, jestem teraz uważany za jednego z tych „nieszczęśliwców” – suchego pijaka. Osoba, która jest beznadziejnie niezdolna do podążania za tym programem. I odwrotnie, moja alternatywna droga zdrowienia nie doprowadziła mnie z powrotem do alkoholu ani nawrotu. Moje ostatnie spotkanie odbyło się osiem lat temu i zbliżam się do mojego dziesięcioletniego kamienia milowego w trzeźwości. A moje postanowienie, by kontynuować życie bez alkoholu, jest silniejsze niż kiedykolwiek.

Koncentracja na poprawie zdrowia psychicznego

Wróćmy do mojego dwunastego kroku – nadszedł czas, aby zasponsorować kolejnego uzależnionego. Ta myśl sprawiła, że ​​poczułem się pusty, a mianowicie bycie odpowiedzialnym za czyjąś trzeźwość. Neon ze słowem „oszust” nad moją głową wydał mi się odpowiedni. Czy mogę udawać i mieć nadzieję na najlepsze?

W głębi duszy wiedziałam, że moje uzależnienie i pogarszający się stan zdrowia psychicznego są ze sobą powiązane. Jaka była więc rola AA? Aspekt wspólnotowy i zawieranie trzeźwych przyjaciół były jedynymi rzeczami, które mnie tam trzymały. Skupiłem się na poprawie mojego zdrowia psychicznego i wkrótce potem mój czas w AA dobiegł końca.

Zachowuję jedną kluczową naukę ze wspólnoty: dwudziestoczterogodzinne zobowiązanie do pozostania trzeźwym. Mój następny dzień trzeźwości jest ważniejszy niż jakikolwiek ważny kamień milowy.

AA nie było dla mnie - ale działa

Teraz czas na sprzeczność. AA nie było dla mnie, ale działa na innych. Pokoje były istotną częścią moich wczesnych etapów zdrowienia. Jeśli jesteś nowy w trzeźwości, wypróbuj kilka spotkań i poznaj podstawy programu dwunastu kroków. W podobnym badaniu 26% uczestników stwierdziło, że AA było odpowiedzialne za ich powrót do zdrowia [1]. I tylko dlatego, że AA nie zadziałało na mnie, może zadziałać na innych.

To już koniec tego bloga — dajcie znać, co sądzicie w komentarzach.

[1] Laudet, A. B., Savage R. i Mahmood D. (2002). Ścieżki do długoterminowego ożywienia: wstępne dochodzenie. Dziennik leków psychoaktywnych, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968