Wyrzutek rodzinny: niezdiagnozowane ADHD i konflikty między rodzeństwem

Z sanktuarium na moim dachu słuchałem, jak moja rodzina krząta się przy stole, śmiejąc się, żartując i rozmawiając. W mojej zwykłej kryjówce patrzyłem na gwiazdy i zastanawiałem się, dlaczego nigdy nie czułem, że pasuję gdziekolwiek, nawet do własnej rodziny. W wieku 15 lat czułem się jak wyrzutek i ciężar. Byłem pewien, że moja rodzina byłaby o wiele szczęśliwsza, gdybym nie był w pobliżu.

Dorastanie wśród rodzeństwa było trudne. Tęskniłem za ich aprobatą, ale „cicho bądź”, „siedź cicho” i „odejdź” były wśród ich najczęstszych odpowiedzi. Moje zachowanie ich irytowało i uczyniło mnie celem. Dużo czasu zajęło mi zrozumienie, co jest ze mną nie tak i dlaczego nie mogę połączyć się z rodziną tak, jak chciałem. Nauczyłem się, że moje zachowanie było przede wszystkim wynikiem niezdiagnozowane ADHD I ZOK, a moja rodzina reagowała na objawy, które w tamtym czasie były dla nich zbyt trudne do zrozumienia.

Odd One Out

Pamiętam, jak doprowadzałem rodzeństwo do szaleństwa przed snem, do tego stopnia, że ​​krzyczeli na mnie: „Zamknij się i idź spać!”. Aby być uczciwym, rozmawiałbym non-stop do nocy. Gdy tylko moja głowa uderzyła w poduszkę, mój mózg rozjaśnił się, wypełniając zygzakowatymi ścieżkami zdumienia i pytań.

Chciałem pogadać o wszystkim i o niczym. Miałem wielkie pytania egzystencjalne. Chciałem omówić głębokie powiązania, które czułem z niektórymi postaciami filmowymi. Chciałem podzielić się milionem faktów na temat galaktyk i szczegółowo omówić książkę, którą pochłonąłem w tamtym tygodniu. Ale moje siostry nie chciały tego. Ich neurotypowe mózgi zwalniały w nocy (co jest normalne), a sen przychodził łatwo. (To znaczy, kiedy w końcu przestałem mówić!)

Irytowałem ich nie tylko w nocy. Moje powtarzające się zachowania, takie jak odtwarzanie w kółko tej samej piosenki (na przykład ponad sto razy dziennie) przez miesiące lub oglądanie tego samego filmu w nieskończoność, również je odstraszyły.

[Przeczytaj: Rodzicielstwo dziecka, którego rodzeństwo ma ADHD]

Czasami wpadałem w nawyk mycia rąk tak bardzo, że były czerwone i szorstkie. Unikałbym również dotykania czegokolwiek rękami lub pozwalania komukolwiek mnie dotykać (nosiłem środek dezynfekujący do rąk na długo przed COVID). Nie mogłem jeść jedzenia, którego dotykali inni, i nie mogłem znieść, jak ktoś siedzi na mojej narzucie, bo zostawia zarazki.

Moje rodzeństwo często naśmiewało się ze mnie z powodu mojej „germafobii” i celowo próbowało mnie rozzłościć, siadając na moim łóżku lub dotykając mnie nieumytymi rękami. Zły, rozregulowany emocjonalniei nadwrażliwość (co, jak się później dowiedziałem, było dysforia wrażliwa na odrzucenie), moje reakcje na ich dokuczanie zostały uznane za przesadne. Byłem karany za moje „złe” zachowanie i często nosiłem w sobie głębokie poczucie wstydu i zażenowania z powodu bycia tak „podłym”, „szalonym” i takim „problemem”.

Nieustannie zabiegałem o uczucia i uwagę mojego rodzeństwa, które postrzegało mnie jedynie jako potrzebującego i apodyktycznego. Kiedy dokuczali mi, fizyczny ból serca, którego doświadczyłem, był prawdziwy. Kiedy mnie odepchnęli, odrzucenie, które poczułem, było tak głębokie, że uznałem je za osłabiające. Więc wycofałbym się na dach, tylko ja i gwiazdy.

To jest historia zwycięstwa

Moje rodzeństwo i ja zrobiliśmy wszystko, co mogliśmy zrobić w czasie, gdy było bardzo mało edukacji lub akceptacji dla zachowań takich jak moje. Po drodze wszyscy wiele się nauczyliśmy.

[Przeczytaj: Kiedy ADHD wyczerpuje i obciąża relacje między rodzeństwem]

Zachowania, które wykazywałem w dzieciństwie, które powodowały tyle konfliktów, były cechami rzeczywistych warunków zdrowia psychicznego i neurodywergencji — powtarzające się zachowania skoncentrowane na ciele, kompulsje OCD i stymulacja (autostymulacja). Dowiedziałem się również, że te zachowania były moim sposobem na samouspokojenie, aby zredukować stres i Lęk. Dziś, zdiagnozowane i leczone, te zachowania (i próby radzenia sobie z nimi) czasami doprowadzają mnie (i tym razem mojego męża) do szału.

Spędziłem dużo czasu maskowanie i radzenie sobie z nienawiścią do samego siebie i niepewnością, ale to się zmienia. Teraz, w większości przypadków, mogę otwarcie rozmawiać z moim rodzeństwem o wyzwaniach, przed którymi stanąłem, dorastając wokół nich, gdy radziłem sobie z niezdiagnozowanymi wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Lepiej rozumiem siebie i potrafię też przyjąć ich punkt widzenia. Zastanawiamy się nad naszymi własnymi dziećmi, nad tym, jak bardzo widzimy w nich siebie i jak wspólne uczenie się i uzdrawianie wytycza dla nich nową ścieżkę. W większości przypadków staramy się pamiętać, że to, że kiedyś było tak, jak było, nie oznacza, że ​​nadal tak musi być.

To wybór, aby zobaczyć tylko złe części przeszłości; o wiele lepszym wyborem jest skupienie się na zwycięstwach.

ADHD i konflikt między rodzeństwem: kolejne kroki

• Czytać: Nasza rodzina jest doskonale niedoskonała
• Czytać: „Inne dziecko”
• Czytać: Dorastając, nigdy nie wiedziałem, że moja siostra ma ADHD

---

ŚWIĘTUJEMY 25 LAT DODANIA
Od 1998 roku ADDitude pracuje nad zapewnieniem edukacji i wskazówek ADHD poprzez seminaria internetowe, biuletyny, zaangażowanie społeczności i swój przełomowy magazyn. Aby wesprzeć misję ADDitude, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest