Lęk schizoafektywny i zamartwianie się

Z moim schizoafektywnym lękiem wiąże się wiele zmartwień. Ciągle się martwię — zapytaj każdego, kto mnie zna. Nawet ktoś, kto nie zna mnie tak dobrze, wie, że cały czas się martwię. A na domiar wszystkiego obwiniam siebie za swoje zmartwienie. Oto jak to jest.

Martwię się odkąd pamiętam

Czasami w sobotni wieczór będę siedział na kanapie z moim mężem Tomem i będę się martwić. Potem ukaram siebie za zmarnowanie sobotniej nocy. Nie zawsze potrafię nawet określić, co mnie trapi. Zasadniczo martwię się martwieniem.

Martwię się odkąd pamiętam. To naprawdę zaczęło się, kiedy byłem zastraszany przez inne dziecko w przedszkolu.

To niesprawiedliwe z mojej strony obwinianie siebie za moje zmartwienie. Robię, co w mojej mocy, aby wykorzystać narzędzia, których nauczyłem się podczas terapii. Martwię się, czy Tom umrze przede mną. Martwię się, co zrobię, gdy umrą moi rodzice. Martwię się, że marnuję sobie życie. To staje się dość bolesne.

Najśmieszniejsze jest martwienie się o marnowanie życia na martwienie się. Inną zabawną rzeczą jest to, że kiedy byłam w sklepie ślubnym, stojąc w wybranej przez siebie sukni ślubnej, martwiłam się wszystkim, co jeszcze wymagało zaplanowania. Kobieta, która tam pracowała, powiedziała: „Uśmiechnij się! Masz na sobie suknię ślubną! Próbowałem.

Lęk schizoafektywny zrujnował moje marzenie o nauczaniu fotografii

Oprócz Toma, piszącego dla HealthyPlace i mojej sieci wsparcia, nie czuję się zbyt dobrze z tym, jak potoczyło się moje życie. Oczywiście wiele z tego ma związek z zaburzeniem schizoafektywnym i lękiem. Ponieważ wyszłam za mąż w późnych latach dwudziestych, planowałam skupić się na karierze przed trzydziestką. Cóż, lęk schizoafektywny przebił się przez ten cel. Pomyślałem, że mógłbym przynajmniej dostać posadę nauczyciela pomocniczego w The School of the Art Institute of Chicago. (Mam tam tytuł Bachelor of Fine Arts i tytuł Master of Fine Arts w dziedzinie fotografii na Columbia College Chicago).

Nigdy nawet nie starałam się o posadę nauczyciela. I naprawdę odszedłem od fotografii. Ostatnio prawie zawsze robię zdjęcia telefonem. Kiedyś regularnie wystawiałem, ale już tego nie robię. Po prostu publikuję zdjęcia zrobione telefonem w mediach społecznościowych.

Jednym ze sposobów, w jaki mogę uspokoić się po mojej nieistniejącej karierze fotograficznej, jest wmawianie sobie, że mam karierę w fotografii. pisania, tutaj w HealthyPlace, a wiele osób wybiera karierę, która nie jest zgodna z tym, czego studiowali na studiach szkoła. Poza tym pisanie było moją pierwszą miłością, zanim odkryłam fotografię.

Lęk powstrzymywał mnie przed robieniem wielu innych rzeczy — w tym pójściem na ślub jednego z moich najlepszych przyjaciół i dwóch ślubów moich siostrzeńców. Obwiniam siebie, co tylko pogłębia niepokój.

Oto niektóre z rzeczy, o które się martwię, a jednym z przykładów tego, jak przeciwdziałam tym zmartwieniom, jest wmawianie sobie, że nie decyduję się na martwienie. Tak jest zbudowany mój mózg. Powinienem sobie ulżyć.

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku w rodzinie pisarza i fotografa. Pisze od piątego roku życia. Uzyskała tytuł BFA w The School of the Art Institute of Chicago oraz tytuł magistra fotografii w Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.